Ålder 27 - ED: Jag hade äntligen bra sex. Det. Var. Grymt bra!

Dag 0

Idag bestämde jag mig för att sluta onanera till porr. Jag kommer aldrig att titta på internetporr igen. Den enda källan till sexuell stimulans kommer att vara de partner jag väljer. Jag har länge misstänkt att det fanns ett samband mellan den erektil dysfunktion jag har upplevt och min konsumtion av internetporr. Men jag var i förnekelse och kunde inte erkänna att det att titta på porr och läsa erotik sedan 16 eller 17 års ålder var orsaken till mitt obehag kring kvinnor i sexuella situationer. Medan jag lyckades bli helt upprätt när jag tittade på porr och onanerade många gånger om dagen, kunde jag inte producera eller behålla en solid erektion med en riktig kvinna. Med tiden blev mina erektioner svagare även när jag tittade på porr.

Jag hade aldrig haft problem med detta i min ungdom och skyllde på alla möjliga saker för min funktionsnedsättning att prestera i sovrummet. Jag skulle skylla på min marijuanakonsumtion, den senaste tidens brist på motion, stress, prestationsångest eller till och med min ålder (jag är 27!).

Jag såg helt enkelt inte eller ville inte se den verkliga orsaken till mitt problem. Jag hade kunnat ge stort nöje åt mina två fasta flickvänner tidigare. Ändå minskade min libido stadigt. Efter att ha gjort slut med min senaste flickvän föll jag i ett tillstånd av självömkan. Det bästa sättet att undertrycka dessa känslor var att onanera regelbundet. Först nu inser jag att detta bara förstärkte mina problem. Sajten yourbrainonporn.com har hjälpt mig att inse att jag varken har fysiska begränsningar eller en allmän rädsla för sex. Överdriven onani och särskilt internetpornografi var orsaken till mitt lidande.

Att hålla sig borta från porr och drastiskt minska antalet onanisessioner kommer förhoppningsvis att tillåta mig att återfå min manliga virilitet.

Jag har bestämt mig för att inte bara försöka att inte använda porr. Jag kommer bara att sluta och aldrig se tillbaka. Jag inser att detta inte kommer att bli lätt men jag är skyldig mig själv och mitt sexliv.

Vecka 1-2

Jag måste säga att jag ännu inte upplever alla dessa positiva förändringar som vissa andra YBOP-användare har rapporterat även efter en kort stunds avhållsamhet. Detta kan bero på att jag aldrig tidigare haft någon ångest eller rädsla för sociala situationer. Vissa personer rapporterar att de kunde "stå upp för sig själva" mer. Jag är glad att dessa människor har övervunnit sina sociala brister, men än så länge kan jag inte säga att detta har något med onani eller porr att göra.

Vad jag dock har märkt är den ökade uppmärksamheten från främlingar. Jag får mer ögonkontakt på gatorna och mer blickar från tjejer – ungefär som förr i tiden! Detta kan ha att göra med en högre nivå av förtroende för min räkning. Jag känner mig bara så lättad att jag hittat en lösning på mitt problem. Min optimism gör att jag kan ha en mer positiv syn på saker och ting. Jag är övertygad om att att hålla mig borta från porr i ytterligare 60-70 dagar kommer att hjälpa mig att återhämta mig helt.

Jag har redan sett några framsteg när det gäller libido och erektioner. Jag har vaknat med morgonved vid flera tillfällen. Jag skulle säga att dessa erektioner varierar någonstans mellan 40-80% men avtar i stort sett direkt när jag går upp ur sängen. Jag har också haft några spontana erektioner (en utan någon beröring, andra framkallad av en klämning genom mina byxor). Dessa erektioner har varit svårare än de då man onanerade till porr. Den ena var så stark att jag fick kämpa mot lusten att tömma fröet ur den. Jag valde ett experiment istället: Först observerade jag hur länge jag skulle hålla mig hårt utan att röra. Jag kunde knyta ihop mina muskler för att hålla det hårt och bestämde mig för att prova en kondom. Jag hatar kondomer och jag tappar vanligtvis min erektion bara jag tänker på att täcka den med ett gummi. Inte den här gången! Min penis förblev upprätt när jag tog kondomen och öppnade omslaget. Jag klämde kort innan jag satte på gummit och mirakulöst nog var min penis hård – ett tag!

Även om jag förstår att jag är långt ifrån helad ser jag detta som ett positivt tecken. Jag dras inte på något sätt till porr eller onani just nu. Jag är precis lika bestämd som jag var på dag 0.

Vecka 3

Ökningen av libido har försvunnit. Jag har absolut ingen lust att titta på porr, onanera, orgasm eller ens ha riktigt sex. Den enda tanken som jag tycker är tilltalande just nu är att vara nära och intim med en vacker kvinna utan någon sexuell avsikt.

Vecka 4 – Återförenande introduktionsinlägg:

Innan jag kommer till detaljerna i min situation vill jag ge dig lite bakgrund. Jag är en 27-årig man, jag bor i Europa och jag lever ett tillfredsställande liv enligt objektiva standarder. Jag har upplevt mycket kärlek från min familj och mina vänner under hela min barndom och ungdom och fortsätter att göra det än i dag. Jag är mycket tacksam för detta. Jag har gjort det bra akademiskt och i min karriär hittills. Min avsikt här är inte att skryta utan att konstatera att jag inte har någon uppenbar anledning att vara beroende av pornografi.

Ändå har jag tittat på porr i flera år nu och mitt missbruk blev värre med bredbandsinternet och avskildheten i mitt eget hem. Tillsammans med detta kom gratis webbplatser med ett enormt utbud av pornografi. Jag ansåg aldrig att min patetiskt entusiastiska konsumtion av porr var skadlig förrän jag började utveckla kopulatorisk impotens – eller erektil dysfunktion som det eufemistiskt kallas. Jag hade upplevt problem med att "få upp det" tidigare men avfärdade upplevelsen från mina tankar, och motiverade min brist på spänning med mina partners förmodade oattraktivitet eller till och med det varma vädret just den dagen. Missförstå mig inte, de här tjejerna var oerhört attraktiva (åtminstone för mig) och erektionen av en viril man i hans tidiga tjugoårsåldern borde uthärda lite värme en sommardag i Tyskland har att erbjuda. Jag inser nu att jag bara hittade på ursäkter. Jag tillskrev aldrig mitt bristande sexuella intresse för kvinnor till mitt omfattande porrbruk.

Tack vare din hjärnporr och innehållet i detta forum inser jag nu att alla mina brister som älskare har berott på att jag fantiserar om kvinnor som jag aldrig skulle kunna vara med och situationer som sannolikt inte skulle inträffa i mitt liv. I efterhand önskar jag inte ens samlag med dessa kvinnor, och jag önskar inte heller att vara i de situationer som underblåste mina fantasier. Tack vare den omfattande forskningen av de ovan nämnda smarta människorna förstår jag nu att jag har förändrat min hjärna och behöver hjälp. Att förstå detta var det första och viktigaste steget i mitt tillfrisknande.

Jag har nu undvikit porr och onani i över en månad. Jag har inte satt mig en tidsram för återhämtning och jag är tacksam för varje framsteg jag uppnår. Jag är väldigt beslutsam men försöker att inte lägga för mycket fokus på min uppgift att övervinna detta beroende. Jag inser att min absoluta beslutsamhet kommer att vara absolut nödvändig för att undvika pornografi, men jag kommer medvetet att försöka göra detta slentrianmässigt. Inga porrblockerare, inga dagar att räkna, ingen "kolla om utrustningen är okej".

Med insikten om vad som har skadat mig de senaste åren kom beslutsamheten att förändra mitt liv. Sedan jag bestämde mig för att inte ägna mig åt pornografi och onani har jag inte haft några cravings och absolut ingen lust att gå tillbaka till mina gamla vanor. Jag har helt enkelt bestämt mig för att "PMO" inte längre kommer att vara en del av mitt liv och bara denna tanke har tagit mig ganska långt.

Anatomiskt har jag inte riktigt återhämtat mig från mitt missbruk än men jag känner några uppenbara förändringar i min personlighet och övergripande välbefinnande. Jag anser mig inte vara helad eller ens okänslig för återfall. Tack vare många delande föregångare i detta forum vet jag att nackdelar är vanliga. Ändå är jag väldigt beslutsam och mer än villig att övervinna detta.

Sist men inte minst, jag är inte en engelsktalande som modersmål och jag är allt annat än nykter för tillfället, så snälla ursäkta alla grammatiska eller stavfel som jag sannolikt har gjort.

Vecka 6

Långt över 30 dagar utan porr eller onani för mig vid det här laget. Men igår kväll kunde jag inte slåss mot den stora O. Som jag nämnde i mitt första inlägg i forumsektionen har jag träffat några tjejer nyligen. Även om jag skulle anse mig själv vara mitt i en grov flatline, kunde jag inte motstå denna vackra kvinna igår. Jag lagade middag, vi åt, vi lyssnade på musik och våra kyssar och beröringar eskalerade gradvis. Vi tog det väldigt långsamt på våra första möten av den här typen och vi bara kysstes och rörde i timmar även denna gång. Det verkade dock naturligt att klä av sig och göra framsteg i vårt pyssel. Jag var bara halvhård (högst) under allt detta men när ögonblicket för penetration kom (ironiskt nog när min erektion skulle blekna innan min omstart) var jag hård som en sten med bara minimal beröring. Jag drog mig ur för länge dock och kom utan att ens röra mig själv. Vi pratar sekunder här, inte minuter.

Jag kände att det här var ett ganska tråkigt framträdande för mina räkningar, så jag var tvungen att göra rent. Vi har varit vänner ett tag så det var lite lätt för mig att anförtro mig till henne. Jag berättade för henne att detta var min första utlösning på nästan fem veckor. Hon frågade naturligtvis varför och jag berättade noga för henne om min "omstart". Hon verkade fascinerad av mitt experiment och jag tror att det förde oss närmare att berätta om detta. Dessutom blir det ingen press nästa gång jag ser henne

Jag har inte haft några "chaser-effekter" och jag känner mig lika asexuell som jag gjorde innan igår kväll.

Vecka 7

Vecka 7 nu och det är ingen förändring i sexlusten. Jag vill inte ha sex, onani eller porr. Längtar fortfarande efter att få tillbaka min libido och erektioner. På uppsidan har magnetismen varit galen på sistone! Främlingar närmar sig mig, flickor som öppet flirtar med mig. Även tjejer från mitt förflutna som tidigare inte visat något intresse för mig verkar vara överallt i mig just nu. Jag var väldigt skeptisk när jag läste om fördelar som "bättre kontakt med människor, särskilt kvinnor" och "djupare röst", men jag upplever detta själv och det är fantastiskt! Detta gör att jag kan lita på processen och ha tålamod. De andra fördelarna kommer förhoppningsvis snart!

Vecka 10

Jag känner att jag inte har bidragit så mycket till vårt forum på sistone men jag kan inte nog betona hur mycket det hjälper mig att läsa om dina erfarenheter. Fortsätt gärna med de ärliga och insiktsfulla inläggen. Vi är i detta tillsammans.

Min personliga situation har varit något konstig de senaste två veckorna. Jag upplever inte nödvändigtvis alla fördelar som andra rapporterar. Jag har alltid varit en sällskaplig person och har aldrig riktigt dragit mig undan ens under mina PMO-dagar – så inte mycket har förändrats i det avseendet. Men tidigare har jag alltid känt att min kontakt med män var mycket starkare än med kvinnor. Det var alltid någon form av sexuell attraktion inblandad i mina relationer med kvinnor. Till och med till den grad att jag inte brydde mig om att vara vän med tjejer som jag inte kände mig attraherad av. Detta var aldrig en medveten tankeström men jag inser nu att jag missade några fantastiska (platoniska) relationer på grund av dessa underliggande undermedvetna tankar.

Sedan jag slutade med porr känner jag att jag kan prata neutralt med kvinnor. På ett vänligt och varmt sätt, som att jag tenderar att interagera med mina manliga bekanta. För tillfället finns det ingen initial sexuell avsikt inblandad å mina vägnar, oavsett hur attraktiv jag tycker att kvinnan jag pratar med. Detta har lett till mycket bättre "spel" (i bristen på ett bättre ord) på senare tid. Det verkar bara som att jag projicerar mitt lugn och därmed gör mina potentiella kompisar mer intresserade. Att inte titta på porr gav mig det självförtroende jag behöver när jag pratar med det motsatta könet. Eller för vem som helst för den delen antar jag att det alltid var någon form av skuld inblandad när jag tittade på mycket porr. Jag insåg aldrig det just då men jag antar att det är förståeligt att man inte kan se en vacker dam rakt i ögonen en halvtimme efter att ha rasande onanerat till filmer som vem som helst vid sitt fulla sinne skulle tycka är motbjudande!

När det gäller fysiska manifestationer av hjärnförändringar: Jag känner att jag har passerat den värsta delen av min flatlinefas men jag skulle inte anse mig vara hundra procent botad. Jag har en tjej i mitt liv som jag kommer väldigt bra överens med och hon är väldigt accepterande av mitt nuvarande tillstånd. Vi har inte träffats så ofta men när vi gör det har vi en nära fysisk kontakt. Jag känner mig inte särskilt känslomässigt dragen till henne men vi båda tycker om att vara nära varandra. Okej, det var lite av den cheesy bakgrunden. Nu till de faktiska fysiska förändringarna som ni förmodligen alla undrar över: Mina erektioner har varit LITE bättre. Jag har aldrig haft våta drömmar innan PMO, jag har dem fortfarande inte under den här omstarten. Inte orolig för det. Dock får jag fortfarande inte morgonved ofta och har knappt några spontana erektioner. En annan sak som stör mig är att vid de sällsynta tillfällen som jag har haft sex på sistone, har min prestation inte varit i närheten av vad den brukade vara innan PMO. Det krävs fortfarande för mycket stimulans för att jag ska bli upphetsad och det krävs alldeles för lite för att ha mig på halv stång igen. Helvete!

Tja, jag hoppas att jag fortsätter att må lite bättre och att mitt sexliv fortsätter att kännas lite friskare. Och självklart önskar jag er alla detsamma!

Vecka 12

Jag får hålla det kort eftersom jag har lite bråttom! Tänkte bara att jag skulle dela detta med min community:

Jag gjorde det!

Även om jag fortfarande inte känner att jag är helt återställd ännu, hade jag ganska fantastiskt sex med en vacker kvinna. Vi hade försökt att ha sex tidigare men jag hade alltid haft problem med min erektion och sprängde i stort sett min last inom några sekunder varje gång. Hon var väldigt förstående och tålmodig genom allt detta och jag tror att hon fick belöningarna i helgen.

Jag mår riktigt bra med mina prestationer hittills och jag är mer beslutsam än någonsin att ALDRIG SE PORRN IGEN!

(Förlåt om kepsarna men jag kan inte betona detta nog!)

Som svar på en annan affisch:

Hej fixa mig,

oroa dig inte för din senaste prestation i sängen! Jag hade samma problem när jag först hade sex under/efter min omstart. Kämpade för att bli hård, sedan blåste den inom några sekunder! Det känns som att min hjärna redan rörde sig i 200 miles per timme medan min penis inte ens hade sett ljuset bli grönt. När min penis äntligen kom ikapp mitt sinne var jag så upphetsad att jag inte kunde stå ut med mycket stimulans. även om min erektion bara var på 70%! Det jag vill säga är att jag kan relatera till dig väldigt bra!

Här kommer de goda nyheterna: Efter några försök ungefär som det du just beskrev, lyckades jag äntligen ha ett tillfredsställande samlag! Det var fortfarande inte en timme lång smäll i porrstil men jag tvivlar på att det är vad någon av oss syftar på. Det var precis den sortens sex som båda parter kan njuta av – med en ganska solid erektion, om jag får säga.

Jag håller med andra inlägg här: Jag tror att vår prestanda efter omstart har mycket att göra med ångest (möjligen rädslan för att replikera tidigare misslyckanden i sängen) och naturligtvis det faktum att vi inte har tömt röret på MÅNADER!

Försök bara att fokusera på den vackra känslan av att vara så intim med en vacker kvinna så kommer saker att komma naturligt. En sak till som jag vill nämna: Mitt framgångsrika försök kom inom några timmar efter flera misslyckade med för tidig utlösning. Så det kan faktiskt ha hjälpt att jag var lite mindre känslig.

Fortsätt bara att försöka. Att ha en för tidig utlösning medan en varm väninna är inne, slår fortfarande kycklingen helt själv – åtminstone i min bok!

Slut på omstart

Det har gått nästan tre månader sedan jag tittade på porr eller onanerade. Som jag sa i min första journalanteckning på dag 0, var den enda sexuella stimulansen jag fick från mina valpartners.

Igår kväll kände jag äntligen hur det är att ha en frisk erektion igen. Även under mitt senaste försök till samlag som jag hade förklarat vara framgångsrikt var jag fortfarande inte hundra procent. Igår kväll kände jag dock äntligen att min kropp (och speciellt min penis) var "synkroniserad" med mitt sinne. Bra sex. Till sist! Leende

Jag vet av erfarenhet att denna omstart kan vara en ansträngande uppgift. Det finns några lustfyllda toppar och några demotiverande dalar. Det har gått över tre och en halv månad sedan jag bestämde mig för att sluta titta på porr. Min första motivation var att få tillbaka min erektila styrka. Med tiden förstod jag att att sluta med porr handlar om inget mindre än att återförenas med ditt sexuella jag.

När jag läste andras berättelser och samlade information på yourbrainonporn.com insåg jag att mina åsikter om sex och även relationer hade påverkats allvarligt av mitt överanvändande av pornografi. Inte bara hade denna vana, tillsammans med min överdrivna onani, gjort att jag fick parningsimpotens, den hade också höjt mina förväntningar avsevärt när det gäller sex. Bara för att undvika missförstånd: Jag har alltid älskat sex och det gör jag fortfarande. Jag tror att det kan vara en tillfredsställande och överlag värdefull aspekt av livet. Under mina år av överdriven porranvändning förväntade jag mig dock att det skulle finnas någon form av sexuell spänning i nästan varje interaktion mellan män och kvinnor. Jag tänkte aldrig medvetet på det på det här sättet vid den tiden, men i efterhand verkar det förståeligt att se så mycket porr och onanera hela tiden allvarligt påverkade mina åsikter. Jag trodde att sex var livets essens och att jag behövde det som en form av erkännande eller godkännande. Det bästa exemplet på detta är mina förväntningar när det gäller datum: Tidigare ansåg jag alltid att det var ett misslyckande när jag inte fick någon handling. Nu sätter jag inte lika mycket press på mig själv eller dejten i allmänhet. Jag njuter helt enkelt av den vänliga interaktionen med kvinnor – och höjer därmed min framgångsfrekvens med dem avsevärt! Jag har också kunnat "uppträda" (i bristen på ett bättre ord) när det behövts.

Den. Var. Grymt bra!

Om du sitter framför din skärm och tänker ”Ja, det är inte jag! Jag tänker inte på sex och kvinnor på det sättet trots att jag tittar på porr hela tiden!" Låt mig berätta för dig, du kan ha några andra problem relaterade till din PMO-vana. Det verkar vara olika för alla men så många män som påstår sig lägga märke till mycket önskvärda förändringar kan inte vara fel! Jag skulle aldrig ha insett mina ovannämnda brister under tiden för PMO. Även om jag gjorde det, skulle jag inte ha tillskrivit dem min PMO-vana. Jag antar att det är en missbrukares sätt att tänka.

Vad jag vill säga är: Du kan övervinna detta beroende och det kommer att vara väl värt ditt nuvarande lidande! Lita på processen även i de svåraste tiderna och håll fast vid den! Du kommer att få ut mycket mer av detta än bara friska erektioner. Du kommer att vara mer kapabel att ompröva några av dina åsikter och i bästa fall får du till och med ett hälsosamt sexliv av detta!

LINK - Se bloggen

by bestämning