För nittio dagar sedan delade jag med samhället min berättelse om misslyckande efter tjugo års onani. Du kan läsa det i denna länk. Jag kan sammanfatta min berättelse enligt följande:
- Upptäckte onani sedan grundskolan
- Första exponeringen för pornografi vid 8 års ålder
- Daglig pornografikonsument sedan 14 år
- Jag insåg att jag var missbrukare vid tjugo år. Sedan dess kämpade mot PMO, så det var sju år av misslyckande fram till förra februari.
*** BTW, "typisk" pornografi började inte räcka för mig, varje dag var det svårare att hitta "den perfekta videon". Jag var rädd för att falla på mer groteska sätt för porr.
Men sedan, i januari upptäckte jag den här webbplatsen, jag läste några vittnesmål och bestämde mig för att komma in i utmaningen.
HAR DET VÄLLT?
- Ja och nej. Det är svårt vissa dagar, medan andra dagar är väldigt, väldigt enkelt. Jag har upptäckt att vissa människor, inklusive mig, har TIDCYKLER. I mitt fall upptäckte jag att sexuell (PMO) impuls (vissa kallar dem "uppmanar") är starkare på helger, fredagskväll eller lördagskväll. Men efter 40-50 dagars omstart började dessa impulser bli svagare och mindre frekventa. Till och med förra fredagskvällen hade jag den starkare '' uppmaningen '' till hela min omstart, det var en svår natt där jag tillät mig omoraliska tankar som sedan orsakade mig stora problem.
VAD ÄNDRAS I Mina ALLMÄNNA HABITTER?
- Många saker. Efter sju år med att försöka lämna PMO framgångsrikt insåg jag att om jag ville ha riktiga förändringar kunde de inte komma tillfälligt eller göra ingenting. Så jag var tvungen att ändra de uppenbara sakerna eller situationerna som ledde mig till PMO. Till exempel:
- Inte sova med elektroniska enheter i rummet (Smartphone, surfplatta eller dator). Att hålla dem borta när "uppmaningar" kom resulterade i mer tid att tänka vad jag verkligen vill. ”Ge inte upp det du vill ha mer för det du vill nu”.
- Berätta för mina killar hemma om mina strider och be om muntliga välsignelser. Synden behåller sin kraft medan den förblir i mörkret, så utsätt den för ljuset för dina närmare män (jag föreslår föräldrar, bror eller hustru i fallet).
VAD VAR NÅGON DAGLIGA STRATEGIER FÖR ATT ÄNDRA MIN HJÄLP?
- Fem sekunders regeln. När strider eller "uppmaningar" kommer att stanna fem sekunder och tänka väl: Är det värt det?
- Meditera medan solen går ner. Det här är min nya hobby, en av mina favoritdelar eller dagen. Det är fantastiskt att upptäcka att det finns så stora nöjen varje dag vid soluppgång och solnedgång och jag saknade det. Det är ett perfekt ögonblick att tänka och hitta värde i de enklaste detaljerna i livet.
HAR JAG SUPERPOWERS NU?
- Större attraktion med tjejer? Super styrka? Nya förmågor? haha egentligen inte. Verkligheten är att jag har mer tid att studera, utveckla nya färdigheter, mer tid att träna, jag sparar mycket energi som jag inte slösar bort i M. I grund och botten låg "superkrafterna" i bättre utnyttjande av tiden, energi.
Jag kunde överväga en ny "supermakt" i mig, ett nytt sätt att kommunicera med mina närmaste män att vara ärliga och ödmjuka medan jag känner igen mina svagheter.
VAD ÄR NÄSTA NU?
- Jag planerar nya strategier och mål de närmaste 90 dagarna, jag vill gå in på en djupare nivå: att kontrollera tankar och hitta ett sätt att bli moraliskt framgångsrik även när jag drömmer (inga fler våta drömmar). Den första fasen av omstart är över, men inte min nya livsstil, jag vill ha det hela mitt liv.
Jag vill tacka några fapstronauter som har uppmuntrat mig direkt och indirekt. DIREKT några som använder för att skicka privata meddelanden, ge support, kommentera mina trådar eller till och med bara ge liknande till mina inlägg; och INDIREKT de framgångsrika fapstronauterna som skriver bra trådar, inlägg och vittnesmål:
@aarondf @Warrior inom @ Lonelylife7 @Hemlig @Grow_out_of_it @fercho29 @Jag frigör jag @bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Rengör plattan @Hacklös @Kanthaka krigaren @Resolut Oregonian
LINK - Höjdpunkter för min 90 dagar omstart. Ingen PMO
by Sanc-HOS
;