Ålder 27 - “Ingen Viagra - första gången på fyra år” (ED)

fjäril[Första inlägget] Jag ska hålla min historia kort (27 år, man). Under de senaste åren har jag fått allt värre symtom på ED. Efter ett uppbrott med min första kärlek vid 21, började jag uppleva mjuka erektioner när en kondom var inblandad, men bra utan den. Runt 23 började jag dejta en tjej och jag kunde inte upprätthålla erektion även utan kondom, och vi gjorde slut. Kort efter började jag använda halvpiller av Viagra för att upprätthålla erektion för en annan tjej som jag dejtat i flera månader, men jag kunde inte få erektion med henne alls utan det. När hon gjorde slut med mig drabbades jag av en tvåårig kamp med depression, skam och egenvärdelöshet som försatte mitt liv i ett tillstånd av existens. Inget mer, jag var tom inuti. Det var så hemskt att känna att jag inte kunde ha sex längre, än mindre bli intim med någon annan. Skulle jag vara så här resten av mitt liv?

Förra hösten började jag dejta någon annan, och jag tog i hemlighet portioner av Viagra-piller och försökte avvänja mig samtidigt som jag byggde upp mitt sexuella självförtroende. Efter 6 månader kunde jag inte dölja det längre för någon jag älskade – jag berättade allt för henne. Jag har aldrig känt mig mer sårbar i hela mitt liv. Hon sa till mig att hon förstod, att hon älskade mig och att vi kunde jobba på det tillsammans. Hon gjorde slut med mig två veckor senare.

Det är dock ok, för jag har äntligen insett att det här problemet aldrig kommer att försvinna om jag inte går framför det och inser det. Sedan dess (6 veckor sedan) har jag bestämt mig för att göra något åt ​​det. Jag har letat runt på nätet i flera veckor och försökt hitta framgångsrika berättelser om människor som övervinner detta, och hittills verkar denna grupp vara den enda.

[En vecka till omstart] Hela den här processen är inte utan sina utmaningar. Vissa dagar verkar inte vara några problem, men det finns tillfällen då suget till MO, med eller utan P, nästan är för stort. På morgonen brukar jag bara hoppa ur sängen och komma igång med min dag och det hjälper till att kontrollera lusten. Vissa nätter, som igår natt, kan jag knappt sova och jag bara slänger och vänder på och kämpar mot lusten att slå på min dator och hitta den lättnad jag behöver. Jag kan inte fatta vilket grepp P har/haft om mig, den senaste veckan har varit ett seriöst väckarklocka. Jag trodde alltid att jag var lite annorlunda och att andra killar förmodligen inte tittade på samma sorts porr som jag. Nu förstår jag att det inte är porrfilmen jag var ute efter, det var den där spänningen som de edgare prylarna gav mig. Det är helt logiskt för mig att jag skulle drabbas av ED när min hjärna letar efter något annat för stimulans. Så jag skulle säga att den största utmaningen den här första veckan är att bara försöka motstå lusten – en dag i taget.

[Sju veckor] Jag hade gjort det vanligtvis 2-3 gånger om dagen i åratal, och jag kände alltid som om jag var tvungen att titta på pirrigare saker för att få samma tillfredsställelse. Jag kände mig ofta obekväm med tjejer, och jag led av mycket depression i vetskapen om att jag inte kunde upprätthålla en erektion utan medicinsk hjälp. Det var då jag bestämde mig för att testa hela omstartsprocessen.

Jag har haft en viss framgång med att övervinna PMO-beroende och ED, så jag ville skriva inlägg och ge lite uppmuntran till andra här. Jag vet att omstart kan vara en frustrerande och ibland ensam upplevelse, och jag vet att det hjälper att få inspiration från andra som har varit med om det.

För ungefär sju veckor sedan, efter ett förödmjukande och besvärligt uppbrott på grund av ED, bestämde jag mig för att göra några livsstilsförändringar och göra allt jag kunde för att övervinna det. Det var då jag snubblade över det här samhället och insåg att jag förmodligen hade ett PMO-beroende. Jag hade gjort det vanligtvis 2-3 gånger om dagen i åratal, och jag kände alltid som om jag var tvungen att titta på pirrigare saker för att få samma tillfredsställelse. Jag kände mig ofta obekväm med tjejer, och jag led av mycket depression i vetskapen om att jag inte kunde upprätthålla en erektion utan medicinsk hjälp. Det var då jag bestämde mig för att testa hela omstartsprocessen.

Jag har sett fram emot den dagen jag kunde lägga upp min framgångssaga här, både för min egen tacksamhet och för att inspirera andra att komma hit också.

Jag träffade en riktigt fantastisk tjej, och vi klickade helt. Vi har setts i ungefär en månad nu, och förra veckan anförtrodde jag henne om mitt behov av att använda Viagra för att ha sex. Hon gick med på att vi skulle ta bort det helt och försöka övervinna ED tillsammans, och det gjorde vi.

Nästa natt hade jag framgångsrikt sex utan Viagra för första gången på nästan fyra år. Jag misslyckades med nästa försök några dagar senare, men hade sedan framgångsrikt samlag igen utan Viagra i går kväll (och igen i morse).

Känslan av att komma över det här är helt otrolig – jag är så glad att jag äntligen slutade spela offer och kom inför mina problem. Jag vill tacka alla i denna grupp som kommenterade mina inlägg och erbjöd sina tankar, råd och uppmuntran. Ingen annan i mitt liv känner till mitt PMO-beroende, så det här samhället var en viktig stöttepelare under de senaste veckorna. Tack igen.

Jag är inte säker på vilken kombination av livsstilsförändringar som botade ED, men här är vad jag gjorde om någon skulle försöka övervinna detta också. Gör först omstartsprocessen. Jag tror att det förmodligen har varit den viktigaste faktorn i allt detta. Ingen tvekan, det är tufft och det kommer att finnas nätter då det är allt du kan göra för att inte sträcka dig efter din dator, men gör allt du kan för att undvika det. Jag har åkt fyra eller fem gånger under de senaste sju veckorna, så jag vet hur svårt det kan vara, men jag tror att du kommer att återhämta dig snabbare om du inte gör det.

Förbind dig också att inte titta på porr. Jag har inte sett en bild eller video sedan jag startade omstarten, och jag blir nästan aldrig sugen på det nu.

För det andra rökte jag gräs flera gånger om dagen, och en läkare som jag gick för att träffa om ED när jag startade omstarten sa till mig att hon med säkerhet trodde att ogräs var orsaken. Jag slutade med cold turkey där på läkarmottagningen, och jag har inte rört det sedan dess. Jag vet inte om marijuana orsakade ED eller inte, men jag ångrar inte att jag slutade eller känner att jag vill gå tillbaka till det. Jag älskade att röka lika mycket som nästa kille, men att vara i en framgångsrik sexuell relation är viktigare, så jag rör det inte längre för säkerhets skull.

För det tredje började jag ta ett dagligt multivitamin och den maximala effektiva dagliga dosen (240 mg) av Ginkgo Bilbao-tillskott. Jag känner inte att multivitaminen gjorde så mycket, men jag märkte att efter några veckors intag av GB kändes mina morgonerektioner mycket fastare och starkare. GB förmodas slappna av mindre blodkärl och kapillärer, vilket skulle tillåta mer blod in i penis under en erektion. Som en extra fördel märkte jag också en betydande ökning av min kognitiva funktion.

För det fjärde började jag träna lite mer och äta hälsosammare. Jag måste vara ärlig. Jag började egentligen bara träna en gång i veckan eller så, men jag försöker gå på platser som jag vanligtvis inte skulle göra och ibland plockar jag salladen över pommes frites. Bättre än ingenting, antar jag.

En annan viktig sak jag vill nämna nämndes faktiskt av en annan person i detta forum som övervann ED, och det är att vara positiv. Saker och ting såg väldigt dyster ut för mig när jag bestämde mig för att göra dessa förändringar, och jag mådde dåligt över ett nyligen uppbrott. Och omstartsprocessen var definitivt frustrerande ibland, rent ut sagt ensam och hemsk ibland. Använd forumet och be communityn om stöd; det hjälper att låta andra hjälpa till att styra dig tillbaka på kursen och hålla hoppet vid liv. Om inte annat, lura runt och läs framgångsberättelserna.

När jag kände mig hopplös, eller drabbades av ett annat bakslag/återfall, läste jag om andra som gick igenom samma sak och föreställde mig hur det skulle kännas att vara en av dem som skrev min egen framgångssaga. Det kan du också helt.

Återigen vill jag bara uttrycka min tacksamhet till alla här som hjälpt mig och uppmuntra andra att fortsätta försöka. Tro mig, jag vet hur svårt det kan vara ibland, men känslan av att övervinna detta är helt värt det. Idag är jag med en fantastisk tjej och mitt sinne är på ett mycket bättre ställe än det var för två månader sedan. Jag vet att det fortfarande finns lite utrymme för förbättringar för mig, men efter att ha läst om mitt första inlägg i den här communityn för sju veckor sedan kan jag se att jag har gjort stora framsteg. Jag hoppas att jag kan inspirera andra att göra detsamma. Var snäll och skicka ett privat meddelande till mig eller kommentera det här inlägget, jag kommer tillbaka då och då för att säga hej och komma med alla tankar jag kan. Lycka till till alla andra som försöker övervinna ED eller ett PMO-beroende; det är tufft men du kan definitivt göra det, och det är helt värt kampen.

LÄNK TILL INLÄGG

FÖRBI - SprödB


UPPDATERING

"Först under de senaste fem åren har vi hört självrapporter om de allvarliga symtom vi skriver om: sexuella prestationsproblem, förändrade sexuella smaker, okarakteristisk social ångest, bristande attraktion till potentiella 3D-kompisar, och så vidare."

Jag håller helt med dig om att forskningen måste hinna med verkligheten. Tillstånden som beskrivs ovan är exakt min erfarenhet, trots att jag har varit användare i över 10 år. Min egen personliga historia av eskalering är definitivt inte en som jag är stolt över, men jag har förstått så mycket bättre sedan jag hittade den här gemenskapen.

Jag minns när jag först började titta på porr, jag var en tonåring (jag är 28 nu) som skickligt kunde överlista mina föräldrar genom att helt enkelt radera min internethistorik på familjens dator. På den tiden var hög hastighet ännu inte tillgänglig och jag minns att jag väntade på att stillbilder skulle laddas så att jag bara kunde titta på dem. Jag minns att jag fick den här fantastiska känslan, lite pirrig och orolig men på ett bra sätt, när jag kunde smyga en topp. Jag vet nu att det här var dopaminrusningen, men vid den tiden antog jag att det var en naturlig känsla man skulle få när man blir upphetsad, vilket jag antar att på något sätt var sant. Jag kom på mig själv att börja se fram emot de gånger huset skulle stå tomt så jag kunde leta efter fler.

En sak att notera är att vid denna tidpunkt, i början, var en helt vanilj stillbild mer än tillräckligt för min tonårshjärna att njuta av. Rusningen från en enkel bild av en kvinna poserade suggestivt i sina underkläder var helt enkelt fantastiskt, och jag kunde lagra det i mitt sinne för framtida bruk när jag var ensam. Ungefär när jag fyllde 18 utvecklade jag ett seriöst förhållande med en tjej och även om vi ibland tittade på porr under förspelet var det väldigt mycket en icke-fråga och inget som liknade känslan jag fick av att vara med henne.

Några år senare bröt vi upp och jag flyttade till mitt eget ställe med höghastighetsinternet och oerhört mycket tid för mig själv, för att inte tala om att jag kände mig ganska ensam efter uppbrottet. Jag kan säga att det var då problemet med eskalering verkligen började för mig. Till en början skulle jag leta efter korta klipp av i princip vaniljporr, men det här skulle vara filmer istället för bilder. Allt eftersom tiden gick hittade jag sätt att ladda ner hela filmer och strömma korta förhandsvisningar från webbplatser, samtidigt som jag njöt av rushen jag hittade och min nya favoritsysselsättning

*Triggar*

Jag skriver bara detta på grund av anonymiteten – jag skäms verkligen och skäms totalt över nästa fas jag ska beskriva, men jag känner igen nu vad som hände i mig och folk måste veta så att det inte händer till dem. Det var under den här tiden som jag började gå igenom en period av förändring i mig själv. Jag var ganska populär på universitetet, och jag festade mycket, men en ständigt ökande del av min tid spenderades online med PMO. Jag hade till och med en flickvän, men när hon inte var i närheten var det vad jag gjorde.

Ungefär vid den här tiden upptäckte jag att de vanliga sakerna inte klippte det längre, och det var då jag började utforska ytterligare några regioner på Internet. Jag började titta på videor om sexuella aktiviteter som innehöll lite grövre saker, och först då började jag få tillbaka den känslan som jag brukade få tillbaka när jag var tonåring och tittade på porr. Först trodde jag bara att jag var mer naturligt benägen på ett sexuellt plan att helt enkelt bli upprörd av det där, men jag inser nu att min hjärna blev okänslig och behövde mer av en dopaminfrisättning för att få mig att tändas.

Jag bör nämna att vid det laget började jag känna att jag inte trodde att jag skulle gilla det om någon av mina vänner skulle få reda på min lilla hemlighet, så jag var noga med att täcka mina spår. Jag var alltid nervös när en vän eller flickvän använde min dator. En gång kommenterade en vän till och med för mig att han av misstag hade snubblat över en porrfilm på min dator och han sa att han var ganska förvånad över vad jag tittade på, och han nämnde det till och med för min dåvarande flickvän. Det var otroligt besvärligt - jag spelade bort det, men slutade inte där.

Det var vid den här tiden som jag började märka att jag utvecklade ED. Till en början kunde jag inte upprätthålla erektion när jag använde kondom, men jag tillskrev det mestadels prestationsångest och/eller att jag var full. Tanken på att PMO och ED skulle vara relaterade var obefintlig, även om det är plågsamt uppenbart nu. Allt eftersom tiden gick och jag fortsatte att PMO till grövre saker, dock blev ED värre och värre. Det nådde en punkt där jag inte längre kunde hålla en erektion utan kondom, nykter och med en bekväm flickvän, och det var vid denna tidpunkt jag fick mitt första recept på Viagra. Föreställ dig hur jag kände mig då – när jag var 24 år gammal gick jag ut från läkarmottagningen med det. Det var i hemlighet förödmjukande och maskerade naturligtvis bara symptomet på vad problemet än var, men det gjorde att jag kunde ha sex igen.

Detta var början på min 3-4 års period som markerar det värsta i mitt liv. Även om jag lyckades akademiskt och senare, yrkesmässigt, var mitt personliga liv i total oordning. Jag gick igenom en riktigt svår period av depression, skam och värdelöshet som kändes som en fälla som jag bara inte kunde fly från. Att vara en kronisk som led av ED vid en så ung ålder höll på att slita sönder mig inombords, och det värsta var att jag inte hade INGEN ANING om vad som var problemet. Jag trodde att det kunde vara testosteronbrist, prestationsångest, dålig kost eller en rad andra saker. Jag kontaktade flera läkare och rådgivare – ingen av dem gav mig ett svar som jag inte redan kunde hitta på Internet. Jag mådde bara så hemskt inombords, och jag kände mig som om jag inte kunde ha ett förhållande eftersom sex inte längre var ett alternativ för mig utan droger.

Jag hade utvecklat några mycket ohälsosamma mönster vid det här laget. Jag började röka gräs mycket, mycket mer – först dagligen och sedan många gånger om dagen. Jag började också PMO mycket oftare, och till mycket mer märkbart grövre saker. Faktum är att jag tillbringade de flesta kvällarna hemma ensam och sysslade med PMO eftersom jag var så deprimerad och de grövre sakerna fungerade inte längre för mig. Jag började sedan titta på video som innehöll sexuella aktiviteter utan samtycke/motvilja, och även om det aldrig var något olagligt, skämdes jag så totalt och totalt över det. Jag hatade det. Jag kunde inte tro att de här situationerna som gjorde mig totalt äcklad och skämde ut mig. Ännu värre, jag kunde inte sluta leta efter dem. Jag skulle spendera tid på jobbet och fundera på mer effektiva sätt att komma till dem och såg fram emot att komma hem för att hitta dem. Äcklig.

Detta var förmodligen det mörkaste stadiet av mitt eget personliga PMO-beroende, och som det skrevs i citatet ovan, var det inom de senaste fem åren och därför utanför forskningen. Jag var alltid känd för att vara festens liv och en mycket bekväm social person, men vid det här laget var jag helt tvärtom. Jag kunde inte längre ens se kvinnor i ögonen, än mindre prata med dem alls. Jag har alltid känt mig som en total krypning, och jag tror att de tog upp det. Jag var alltid väldigt irriterad, trött och i hemlighet deprimerad. Jag blev väldigt isolerad, och mitt liv bestod mest av att gå i skolan/jobbet, samtidigt som jag umgicks allt mindre. När jag gick ut drack jag tills jag blev arg och så småningom blackout. Dessutom var jag totalt ointresserad av att utveckla någon form av romantisk relation, och min libido var obefintlig. Jag började verkligen ogilla kvinnor och hade alltid en nedlåtande attityd mot dem. Jag ville inte ha sex med någon av dem. Faktum är att jag gick igenom en okaraktäristiskt lång torrperiod på cirka 3 år innan jag ens hittade någon jag tycker om. Flickor ville inte ha mig, och jag ville inte ha dem. Det var vid denna tidpunkt jag PMOing mest frekvent, och med eskalerande smaker. Mörka tider, verkligen.

För ungefär två år sedan träffade jag en tjej och vi började träffas. En av sakerna som drog mig till henne var att jag fick reda på att hon var särskilt förtjust i den typ av scenarier som jag tyckte särskilt mycket om att titta på på Internet. Det här skulle ha varit fantastiskt för min hjärna med beroendeframkallande om inte för ett problem – ED. Först tog jag piller i hemlighet för att förhindra det, men de slutade till slut att fungera.

Detta var en stor vändpunkt i mitt PMO-beroende. Vi blev nära varandra och jag anförtrodde så småningom till henne att jag led av ED, att jag i hemlighet tog Viagra nästan dagligen och att jag inte hade någon aning alls vad som orsakade det eller vad jag skulle göra. Jag blev totalt, fullständigt förödmjukad. Först var hon förstående och ville hjälpa mig, men hon lämnade mig en eller två veckor senare. Det var vid denna tidpunkt som jag upptäckte YBOP och det här samhället när jag försökte hitta orsaken till min ED som ingen av läkarna kunde förklara.

Saker och ting är mycket, mycket bättre nu eftersom jag har gjort ett antal förändringar i livet. Viktigast av allt, jag har insett mitt PMO-beroende och vidtagit åtgärder för att övervinna det. Jag tittar inte längre på någon porr alls, och MO så sällan jag orkar. Träning, kostförändringar, planer för när jag känner mig sårbar för återfall, medling, att skriva i min dagbok och att vara aktiv i det här samhället har alla varit en enorm hjälp för att övervinna detta beroende. Jag har hittat någon jag älskar att vara med, och förra året efter att ha anförtrott mig till henne slutade jag ta Viagra och hade så småningom framgångsrik sex utan det. ED är fortfarande knappt närvarande ibland, även om det alltid minskar och det jag tillskriver mycket av det är överbliven prestationsångest. Jag känner inte längre den här nedlåtande attityden under mattan till kvinnor, och jag har absolut inga problem nu att se dem i ögonen och le medan jag skämtar och håller en personlig konversation. Faktum är att mitt problem nu är att tjejer försöker behålla min uppmärksamhet och spenderar för mycket tid med mig (Förlåt mina damer, jag är tagen smiley ), även tjejer jag kände för ett par år sedan som inte ville ha något med mig att göra. Jag drar skämt med de bästa av dem i sociala situationer, och min telefon surrar hela tiden av sms från folk som vill umgås. Killar frågar mig om tjejråd, och tjejer pratar med mig om personliga saker. Jag är i den bästa form jag någonsin varit i, både mentalt och fysiskt, och anledningen till så mycket av detta är för att jag har gett upp mitt missbruk. Jag önskar att jag inte hade slösat bort för mycket av min värdefulla tid och mitt liv med att stirra på en datorskärm, men när jag ser fram emot känner jag mig så mycket mer säker på mig själv när jag vet att jag har övervunnit detta (för det mesta).

Sammanfattningsvis, för mig har detta eskaleringsfenomen varit väldigt verkligt, och jag känner att effekterna av sådana som nämndes i början av det här inlägget helt och hållet är en konsekvens av den eskaleringen. Mina problem verkade bli mycket värre med åren när eskaleringen ökade, och samma problem har nästan försvunnit när jag insåg att PMO var problemet och började göra livsstilsförändringar för att fixa det. Jag skulle uppmuntra alla som känner igen samma symtom på eskalering som jag har skrivit om i sig själva att börja vidta åtgärder för att stoppa det innan saker och ting blir värre, eftersom de bara blir svårare att fixa ju längre du skjuter upp det.

Ovanstående inlägg skrevs i slutet av juli. Den här killens första inlägg dök upp i april föregående år.