Ålder 28 - Förbättrad sömn, depressiva tankar borta, mer motivation, jag känner mig mer som mitt gamla jag

Hej alla,

Jag har klarat det, de magiska 90 dagarna! Jag började med NoFap-upplevelsen efter att ha sett TED Talk från Gary Wilson, och kände igen många av symptomen. Det var ett omedelbart väckarklocka. Jag är en 28-årig kille, började med porr vid runt 15 års ålder på LAN-fester och använde snart bredbandsinternet för att söka i nyhetsgrupper. Så jag antar att jag var där ganska tidigt. I mars i år slutade jag titta på porr, och efter ett par fallbacks med kantband och onanering utan porr, slutade jag helt med PMO i juni. Resultaten? Min fakta- och fiktionslista:

Fakta:

  • Jag har inte drömt på flera år. Nu drömmer jag igen i sömnen. Ett mirakel!
  • Min sömn i allmänhet har förbättrats mycket. Jag har mycket mindre problem med att somna.
  • De senaste åren började jag rodna under konversationer, något jag aldrig upplevt förut. Nu, inom några månader, är rodnaden borta.
  • Jag har mer motivation att göra saker; mina depressiva tankar är borta. Det finns ingen "paus" som hindrar mig från att söka äventyr, lära mig nya saker eller träffa nya människor.
  • Jag känner mig mer naturlig i kontakten med tjejer. "Rädslan" avtar sakta.
  • Jag känner mig mer och mer som mitt gamla jag igen (säg när jag var 16-17).
  • Efter en blöt dröm (hände 4 gånger tills nu), dagen efter känner jag mig lite deprimerad, och de två-tre dagarna efter den dagen mår jag riktigt bra.

Fiktion:

  • Jag känner mig inte som "superman". Livet har blivit mer "riktigt", och det betyder bra dagar och dåliga dagar.
  • Livet är inte fantastiskt plötsligt
  • Jag känner mig inte plötsligt som en "kycklingmagnet", och jag dejtar ännu inte runt och får sex som de underbara historier jag ibland läser här. Jag tror att det här är ett pågående arbete som jag måste jobba på.

Jag hoppas att listan hjälper er att känna igen fördelarna för er själva. Jag kommer att fortsätta med NoFap till 123 dagar, och efter det kommer jag sakta tillbaka till någon M utan P och se vad det gör. Håll dig cool och kom ihåg: det handlar inte om dagarna du är i NoFap, utan om förändringen du gör i ditt liv... lycka till till er alla!

LINK - 90-dagarsrapport ~ fakta & fiktion

by Motivatrix