Ålder 28 - Mild PIED botad på 35 dagar. Erektioner är mycket starka.

Anledningen till att jag kom till NoFap är att jag för ungefär 35 dagar sedan var med en tjej som jag gillade och hade ED-problem. När jag kände mig senare upptäckte jag NoFap, YBOP och PIED. I helgen var jag med samma flicka igen efter ungefär 35 dagar NoFap.

Även om jag inte kunde sluta tänka på det hade jag inga ED-problem och kunde ha sex flera gånger. Är jag botad? Antagligen inte. Men det råder ingen tvekan om att NoFap fungerar.

Innan jag går in på mina observationer vill jag säga på förhand att dessa två inlägg var extremt viktiga för att utforma hur jag tänker på NoFap och omstartprocessen. Det andra inlägget hjälpte mig särskilt att inse att jag medicinerade mig själv med P. Jag uppmuntrar alla att läsa igenom dem.

TheUnderdog - Mina tankar om omstart

TheUnderdog - De tre största dödliga misstag som startar om

Nu några observationer som jag har haft på min resa hittills:

  • Uppmaningarna blir lättare att hantera. Den första veckan var okej för mig eftersom jag var mycket motiverad; emellertid i veckan 3 kämpade jag verkligen. I veckan 4 var bristerna okej igen. Jag tror att detta är en naturlig utveckling eftersom din kropp och själ reparerar sig själva, men lektionen här är att det blir bättre!
  • På senare tid har jag sett många frågor där människor vill veta om de har återkommit.

Under de senaste 37 dagarna har jag:

  1. Såg på bilder av flickor i bikini. Räknas det som ett återfall? Kanske.
  2. Rörde mig onödigt eftersom det kändes bra. Räknas det som ett återfall? Kanske.
  3. Kanten en gång. Räknas det som ett återfall? Kanske.
  4. Såg på softcore P. Räknas det som ett återfall? Kanske.

Det var något viktigt som jag gjorde i vart och ett av de potentiella återfallen ovan. Jag stoppade mig själv. Jag motstod uppmaningen att gå hela vägen ner i kaninhålet och för mig var det viktigare än att oroa mig för om det var ett återfall eller inte. Och hur som helst, jag gillade mitt märke och det är en stor motivator för mig. Det har inte varit perfekta 37 dagar för mig, men det faktum att jag kunde stoppa mig själv och stå emot den starkaste uppmaningen får mig att känna att jag förtjänar mitt märke. Poängen är att detta är din NoFap-resa och bara du kan bestämma vad återfall betyder för dig och vad som är viktigt för dig. Gemenskapen är utmärkt för stöd, men vi måste ta ansvar för våra egna handlingar, fatta våra egna beslut och följa våra egna vägar.

  • Många har pratat om drömmar. Jag har haft några galna sedan början av NoFap, men det värsta har handlat om att jag bingade och återfall. Jag har just accepterat att detta är en del av min läkningsprocess. Jag är dock ganska upphetsad över att jag har så livliga drömmar nu. Kanske är detta en av fördelarna med att ha ett tydligare sinne!
  • PE var en fråga för mig i helgen. Första gången varade 20 andra, andra gången kanske en minut, tredje gången kanske 2. Jag sa till flickan att jag hade tränat avhållsamhet den senaste månaden och att jag var riktigt känslig och att hon var mycket förstående. Det är för tidigt att säga, men jag tror att PE kan vara ett problem för mig framöver och är något som jag kan behöva arbeta med. Men jag skulle ta PE över PIED när som helst! Och lyckligtvis för oss har vi många andra verktyg vi kan använda för att ge flickor nöje.
  • Min PIED verkar botas. PIED är det som förde mig till NoFap och i helgen hade jag inga problem trots att jag tyckte om det varje gång jag var intim. Innan jag kunde upprätthålla en erektion men tappade den så snart jag satte på en kondom. Nu blev mina erektioner ännu starkare när jag satte på kondomerna och min kropp insåg att det var på väg att ha sex, erektioner har nu blivit en del av min dagliga upplevelse. En sexuell tanke. Erektion. En kyss. Erektion. En lätt beröring. Erektion. Innan, om jag fick en erektion skulle jag omedelbart klappa. Nu tycker jag bara om att bli påslagen och, viktigast av allt, att kontrollera mina behov.
  • Jag har märkt att fler kvinnor märker mig. Jag gillar att tro att kvinnor märker oss hela tiden, men våra sinnen är så grumliga och vårt naturliga kön driver så lågt att vi inte ens märker det. Under de senaste veckorna har jag dock blivit mycket mer medveten om flickor som tittar på mig. Dags att ta all denna nya sexuella energi som jag har och kanalisera den till några meningsfulla interaktioner.

Tror jag att NoFap är magiskt? Nej. Har jag supermakter? Nej. Men jag är beroende av PMO och de förändringar som jag har infört i mitt liv genom NoFap har haft en övergripande positiv effekt. Det har varit galna 37 dagar av prövningar, prövningar och belöningar. Jag kan inte vänta med att se vad de 37 nästa har i väntan!

LINK - 37 dagar om: På PIED, PE, sex, drömmar och definitionen av återfall

by dpmaway


INLEDNING - 10 dagar i. Vad jag vet.

Idag är min 10: e dag utan PMO. Det här är inte första gången jag är här. Jag är i slutet av 20-talet och har varit här otaliga gånger de senaste tio åren. Varje gång jag sa till mig själv var det sista gången jag tittade på porr. Varje gång jag återtog inom två veckor.

Jag har sovit med flera kvinnor och nästan varje gång hade ED första gången vi sov tillsammans och flera gånger efter det. Jag skyllde det på prestationsångest och alkohol, även om jag visste att porr förmodligen inte hjälpte. Om jag visste att jag skulle träffa en tjej skulle jag se till att jag inte klämde i minst en dag innan. Ibland fungerade det, ibland fungerade det inte.

Sedan, efter att ha upplevt ED med en tjej som jag verkligen gillade förra veckan, bestämde jag mig för att Google lite för att se vad som fanns där ute. Jag upptäckte / r / nofap. Jag upptäckte att det fanns något som porrinducerad ED. Det här var helt nytt för mig. Jag har aldrig varit en enorm porranvändare och fapper. Kanske en gång om dagen eller en gång varannan dag. Men jag har stimulerat mig själv med porr sedan jag var 14 och nu vet jag att min ledning är fel.

Nu startar jag om min resa. Jag vet att det blir svårt. Men jag vet också att det kommer att bli annorlunda den här gången eftersom jag nu förstår vad jag har gjort mot min hjärna genom åren och vad jag behöver göra för att ångra det. Jag vet att jag kommer att kunna ha mer meningsfulla relationer. Jag vet att jag kommer att kunna vara intim med kvinnor på ett sätt som jag aldrig har kunnat förut. Viktigast, jag vet att jag kommer att bli en bättre person för detta.