Jag känner att det mesta av mitt liv kretsade kring sex och porr. Jag började flippa i mycket ung ålder, jag vet inte exakt vilken ålder men jag tror att jag var ungefär 7 år gammal, jag visste inte vad jag gjorde då, men jag minns att det kändes bra (någon sorts orgasm).
När jag var 10 eller 11 år eller så fick mina föräldrar en prenumeration på ett tidningspaket, som inkluderade Kalle Anka, som jag läste då, men också 2 eller 3 smutsiga tidningar. När mina föräldrar inte var i närheten satt jag bakom soffan och tittade igenom tidningarna för att hitta de smutsiga bilderna. Varje vecka kom nya tidningar och jag väntade bara på det ögonblicket för att vara ensam hemma igen.
När jag var runt 12 år fick jag min egen tv på mitt rum och den enda anledningen till att jag ville det var att se de smutsiga programmen på tv efter 23:00. Varje dag kollade jag TV-guiden för att se om det skulle vara något smutsigt på.
Jag tror på den tiden också internet kom, och vi hade anslutning till det ganska tidigt (jag brydde mig faktiskt inte om det när vi fick det). Vid något tillfälle bestämde jag mig för att söka efter bilder på kända kvinnliga kändisar och snart hittade jag nakenbilder, som jag ville fapp till, men jag kunde inte, eftersom datorn stod på min pappas kontor. Men sedan skrev jag ut bilderna och klappade till dem i sängen innan jag skulle sova.
Jag la alla bilder i en smutsig tidning jag sparat, gömd någonstans i mitt rum. När jag blev uttråkad av en bild sökte jag efter en annan på internet och skrev ut den. Och min pappa var förvirrad varför bläcket i skrivaren försvann så snabbt varje gång.
När jag var 15 eller så fick jag min egen dator i mitt rum, och det var då det blev värre, jag bytte från bilder till videor och fappade minst en gång om dagen. Mina föräldrar kunde komma gående in i mitt rum när som helst så jag minns att jag hade många nära samtal om att de upptäckte att jag famlade.
Även på den tiden ville jag desperat ha en flickvän. Jag hade ingen aning om effekterna av porr på min hjärna, men jag trodde att när jag hade en flickvän skulle riktig sex vara mycket bättre och jag behövde inte porr längre. Tja, jag hade fel om det.
Första flickvän
När jag var 17 fick jag min första flickvän. Hon var inte het men jag ville bara ha en flickvän på den tiden. Första gången sex var hemskt. Jag visste innan vi skulle göra det, så jag sa till mig själv att inte titta på porr den dagen, för jag ville prestera bra första gången. Några timmar innan hon kom till mig kunde jag inte motstå och PMO'de. Jag kunde inte få upp den när vi hade sex, det var bara hemskt.
Men lika dum som jag var, jag trodde att det berodde på att hon inte var tillräckligt sexig, och jag dumpade henne.
2:a flickvän
Några månader senare fick jag min andra flickvän. Hon var verkligen attraktiv för mig på den tiden, till skillnad från min första flickvän och jag älskade henne verkligen. Jag hade bra sex med henne och jag hade inga ED-problem eller något. Jag blev av med min porrsamling och jag trodde att det där med porr skulle vara över. Jag kunde inte ha mer fel.
Jag började titta igen, mer och mer hardcore grejer än tidigare. Så småningom fick min flickvän reda på det och hon sa tydligt till mig att hon inte gillade det och sa åt mig att sluta med det. Jag sa till henne att jag skulle sluta men det gjorde jag inte, jag försökte bara dölja det mer för henne. Även ibland när jag var hos henne tittade jag på porr när hon inte var i närheten.
Vid 20 års ålder (hade fortfarande ett förhållande med henne) insåg jag för första gången att jag hade ett beroende. Jag försökte sluta flera gånger, men varade aldrig längre än 2 veckor eller så. Driften var bara för stark.
Jag hade faktiskt en väldigt bra relation med min flickvän men på grund av porrfilmen var jag helt enkelt inte attraherad av henne längre och jag ville bara ha någon annan.
Den unga flickvännen #1
Sedan hände något som jag fortfarande hatar mig själv för, en 14-årig tjej började visa intresse för mig. Först tyckte jag att det var gulligt, men jag visade inte intresse för henne. Senare började jag tycka om henne, men det var riktigt illa, eftersom jag var nästan 7 år äldre. Men så småningom fick jag en relation med henne, mina föräldrar godkände det först inte men senare var de okej med det.
Men det värsta är att hennes karaktär inte intresserade mig särskilt mycket, jag ville bara ha sex med henne. Vi hade sex ganska snabbt efter att vi fick ett förhållande och det var fantastiskt, eftersom jag hade sex med en tjej som var annorlunda än vilken tjej som helst i en porrfilm, eftersom hon var mycket yngre var hon faktiskt en del av mitt missbruk. Jag såg också fortfarande mycket på porr och mer hardcore-skit än innan och det började verkligen påverka mitt sociala jag. Jag var rädd för att träffa folk och prata med folk, mer och mer. Hon visste aldrig om mitt beroende, men hon gjorde slut med mig på grund av hur jag var på grund av mitt beroende: en väldigt självisk, rädd skit.
Ung flickvän #2
Det ändrade mig inte, en månad senare fick jag en annan alldeles för ung flickvän, hon var 16, jag var 22 vid den tiden. På den tiden tyckte jag att hon var verkligen fantastisk, sexet var fantastiskt och hon ville titta på porr med mig. Så vi tittade tillsammans och jag var stolt över att ha en vän som ville göra det med mig. Men på grund av mitt beroende ville jag alltid ha mer och jag bad henne göra saker från porrfilmerna som jag gillade. Och (eftersom hon faktiskt var lite jävla i huvudet) hon gjorde allt jag sa till henne.
Men jag ville bara ha mer och mer. Till slut gjorde hon slut med mig, jag är inte riktigt säker, men jag tror att det var för att jag bara ville ha sex med henne och inte var intresserad av något annat.
Som du säkert kan se just nu, fick porr mig att objektifiera tjejer väldigt dåligt.
Mitt beroende slutade inte. Mina föräldrar skilde sig och för att klara av den skiten jag bara fappade. Jag tittade på mer hardcore saker till den grad att jag inte kunde hitta spännande saker längre. Jag hade regel för mig själv att jag aldrig skulle gå in på riktigt grova saker. Jag såg dock en del konstiga saker.
Min fru
Sedan, en tid senare, träffade jag en tjej, hon är nu min fru. Jag var 23, hon var 22. Hon var inte lika het som tjejerna jag hade tidigare, men hon var, låt oss säga, normal och bra för mig. Hon gillar inte porr och hon förbjuder mig inte att se den, men hon gillar inte att jag gjorde det.
Från 21 års ålder hade jag ett fast jobb, jag sparade mycket pengar (jag laddade alltid ner min porr från usenet) och i slutet av året köpte jag ett hus. Det här var ett väldigt stort steg i mitt liv. Eftersom min gf inte gillade att jag tittade på porr och jag hade mycket arbete att göra i mitt nya hus, tog jag beslutet att sluta med porr, för alltid.
Mitt hem
Jag hade slutat i ca 6 månader. Mitt liv förändrades dramatiskt. Jag kunde prata med folk igen, folk nära mig sa att jag har förändrats och jag mådde bra och hade energin att jobba riktigt hårt på mitt jobb och på mitt hus.
Men när saker och ting löste sig fastnade jag för porr igen. Jag fick ett eget datorrum i mitt hus, och första året jag bodde där själv var min flickvän här bara på helgerna. Så under veckan kunde jag titta på porr när jag ville, utan att någon störde mig. Det här var mina mörkaste dagar. Jag gick till jobbet, kom hem, åt lite mat och jag famlade på porr från 18:00 till 01:00, vaknade klockan 07:00, slutade till 08:00 och gick till jobbet. Jag tittade också på porr på jobbet på min telefon när jag var på toaletten. Det var vansinnigt.
NoFap
Från 26 års ålder till 28 år (juli i år) försökte jag sluta flera gånger, men aldrig längre än någon månad. Men nu, äntligen, för tre månader sedan, bestämde jag mig för att det här MÅSTE sluta. Jag och min fru gifte oss för ett år sedan och vi funderar på att skaffa barn. Jag kan inte vara beroende och få barn. Det var bara att sluta, permanent. Så jag gjorde det. Och jag slutade i 90 dagar nu. Och jag är jävligt stolt över mig själv och mitt liv har förändrats dramatiskt den här gången.
Så låt mig berätta för dig vad som hände under dessa 90 dagar (ingen superman skit):
- Från slarvigt sex till bra sex med min fru igen.
- Mycket lyckligare med mitt liv
- Min fru är mycket gladare
- Jag presterar mycket bättre på jobbet
- Jag gjorde en ny strategisk plan för vårt företag (och chefen gillade det)
- Jag hjälpte verkligen en familjemedlem i akut nöd
- Började ta kalldusch (de är fantastiska)
- Började meditera (headspace)
- Började träna mer
- Mycket mindre problem med att prata med okända människor
- Mindre ångest hela tiden
- Kan hantera problem mycket bättre
- Lärde mig om denna fantastiska nofap-gemenskap
Hur jag gjorde det
Meditationen och de kalla duscharna hjälper mig verkligen att klara denna utmaning. Och jag har lärt mig om de 3 hjärnorna vi har. Och jag ser verkligen den äldsta hjärnan (ödlhjärnan) som ett djur nu, som är tämjbar. Det gäller inte bara porr, utan allt som du kanske vill NU och skänker nöje, men som inte ger någon lycka på lång sikt.
Eftersom jag och min fru inte har sex så mycket, fappade jag några gånger under de 90 dagarna, men utan att fantisera, och allt handlar om att sluta med porrfilmen för mig i alla fall.
Men de kommande 90 dagarna kommer jag att gå i hårt läge. Inget tjafs tillåtet.
Jag är verkligen glad att jag skrev detta. Det är mycket text men bara att skriva hjälper mig att återhämta mig.
Några tips för folk som kämpar:
- Meditera, det hjälper verkligen
- Lär dig hur din hjärna fungerar, bara lär dig hur din kropp fungerar, det hjälper
- Skriv, jag skrev aldrig skit, men nu gör jag det, det hjälper
- Läs nofap-inlägg varje dag, så det fastnar i ditt sinne
- Skaffa en nofap-kompis för ansvarstagande
- Fapp bara inte, gör det bara inte...
TL;DR: Har kämpat med PMO i 17 år, dragit med mig 2 flickor i mitt missbruk, känner mig fantastisk för att sluta i 90 dagar. Glad att jag skrev.
LINK - 90 dagar, min historia
;