Jag har hållit på med PMO i nästan 15 år, startade av misstag NoFap när jag förberedde mig för en tentamen, eftersom jag visste att avstå från PMO gav mig mer mental skärpa. När jag började märka andra effekter kom jag ihåg att jag besökte NoFap en gång och bestämde mig för att anta utmaningen. Hit 90 dagar den här veckan, jag ska sammanfatta några av de saker jag har upplevt:
Social hållbarhet Mindre ångest, människor svarar mer positivt på mig, inte varje social interaktion är en prövning längre (detta är bra)
Mått Lägre röst, bättre muskeldefinition, mer styrka och uthållighet, hudton, ögon ser ljusare och mer 'öppna' ut, någon trodde faktiskt att jag slutade bära glasögon trots att jag fortfarande hade dem på mig.
Flickor Tjejer visar mer intresse, detta hände sällan tidigare. Till och med någon tjej som brukade ignorera mig helt nu blir helt flörtig och blyg runt mig (wtf).
Mental Mer mental skärpa, det här visste jag redan innan men det hjälper mig verkligen att ta mig igenom skolarbetet mycket lättare. Jag behöver inte läsa varje sida i en bok igen för att förstå vad den säger.
drifter Driften kan vara fruktansvärd, särskilt under de första 30 dagarna. Min bästa coping-strategi var att komma hit och läsa NoFap-inlägg och då brukar de avta (speciellt återfallsångerinläggen hjälper till med detta, lär av någon annans misstag)
Jag har upplevt en hel del flatlines och gör det fortfarande, men det verkar bli bättre för varje gång. Jag planerar att avstå i minst 90 dagar till eftersom jag verkligen behöver det här för att prestera i skolan.
Jag kan ärligt säga att NoFap är det bästa jag har gjort under de senaste 15 åren (i princip sedan jag upptäckte fap), det har förbättrat mitt liv så mycket. Jag inser äntligen att livet inte behöver vara något man lider av när man är vuxen, man kan njuta av det också.
Tack så mycket för denna gemenskap, om det inte vore för er skulle jag antagligen tappa mitt elände igen. Jag vet inte om jag någonsin kommer att fapp igen men jag vet att jag aldrig kommer att titta på P igen, det där är hjärngift för mig och det löser absolut ingenting.
Jag önskar alla som vill prova detta lycka till, det har definitivt varit värt det för mig. Jag ska försöka checka in igen om 90 dagar.
LINK - 90 dagar hårddisk
by wasabi001
UPPDATERING - 180-dag incheckning
Bara en kort incheckning, passerade 180 dagar den här veckan, känns bra. NoFap är inget magiskt botemedel, men jag mår mycket bättre och presterar bättre i skolan, så jag tror inte att jag någonsin kommer att gå tillbaka till fap. Jag vill inte slösa bort min energi längre och saknar det inte alls. Folk verkar också reagera mer positivt på mig, vilket gör livet mycket bättre 🙂
Om du kämpar med NoFap särskilt de första 50-60 dagarna, fortsätt att försöka, det kommer att bli bättre! Min bästa strategi har alltid varit att hålla mig sysselsatt.
Lycka till, jag kommer att checka in igen om 365 dagar.
;
