Augusti 29 - Jag är musiker i sena tjugoårsåldern och jag har haft problem med mitt sexliv ända sedan jag kan minnas. För det första har jag aldrig haft en riktig flickvän, så man kan också säga att jag inte heller har utvecklat en sund sexualitet. Jag har onanerat mer eller mindre regelbundet sedan trettonårsåldern, och medan jag för det mesta inte gjorde det men kanske 1-3 gånger i veckan, har det funnits tillfällen då det varit dagligen och till och med flera gånger om dagen.
Jag hade mitt första sexuella möte med en tjej när jag var i 23-åldern, och efter det har jag haft tiotals kortsiktiga sexuella förhållanden som sträcker sig från en natt till några månader vid tiden. Speciellt i början brukade jag utveckla en förälskelse på tjejerna, men efter flera misslyckanden lärde jag mig inte utveckla känslor och behöll det väldigt fysiskt. Jag fick reda på att det var väldigt svårt för mig att climax och vanligtvis var det bara efter en lång tid att jag kunde orgasm, om alls. Efter ett tag gav jag upp på orgasmerna och fokuserade bara på kvinnorna. Som du kan föreställa dig, blev det ganska tråkigt efter ett tag, och spänningen över erövring efter den andra fick lägre och lägre.
För omkring 2 år sedan började jag tro att jag hade ett problem med detta och började söka söka som ett försök att ta reda på vad som är fel med mig. Jag hade svårt att utveckla känslor för kvinnor, och jag började känna mig som en förlorad sak och fokuserade mycket på arbete och hobby. Jag gick fortfarande på datum och hade till och med ett förhållande med en bra kvinna i nästan 6 månader, men det torkade också upp som det kände sig mer som en vänskap med sex.
Förra året gav jag upp drycken nästan helt och började träna regelbundet och började meditera & kampsport. Snart började jag ha någon form av visioner om mig själv och nya känslor, och jag insåg att det förmodligen är porr som är det största problemet för mig. Jag försökte ge upp det för månader sedan men kom alltid tillbaka till det efter en vecka eller så, eftersom jag verkligen längtade efter den delen av dopaminer. Men samtidigt gick jag på mer mjukporr, eftersom de hårda kärnorna jag tittade på var riktigt motbjudande för mig. Sedan kom jag ihåg YBOP-webbplatsen och därifrån navigerade jag in på den här webbplatsen. Och jag måste säga er, allt på den här webbplatsen är verkligen meningsfullt för mig.
Jag gav upp porr för ungefär 4 veckor sedan och har inte tittat tillbaka sedan dess. Dessa veckor har varit ganska svåra för mig, eftersom uttagseffekterna är enorma! Hittills har jag haft sömnlöshet, blå bollar, värkande penis, ökad trängsel att kissa och kraftiga humörsvängningar. Ibland känner jag mig så kåt att jag inte vet vad jag ska göra åt det! Det är nytt för mig, som tidigare har jag kopplat den känslan till MOing - nu tänker jag på en riktig levande kvinna. Jag har lyckats bli upphetsad av att bara tänka på flickan jag gillar! Dessutom har jag inte ens velat titta på någon porr, och om jag av misstag har sett ett nakenfoto fick jag inte lusten till MO. Min morgonskog har kommit tillbaka och de är massiva 😀 så att det nästan har varit ett problem för mig.
Jag har också nyligen träffat en tjej som jag verkar gilla. Vi har inte haft sex eller pratat om det för mycket än, men jag verkar bara njuta av att vara nära henne och känna hennes energi när jag håller på henne eller dansar med henne. Mina humörsvängningar och sömnlöshet orsakar dock lite problem, eftersom de ibland gör mig krispig, otålig och så vidare. Och den gången jag sov med henne i sked hade jag svårt med hela jävla natten - vilket ökade svårigheten att sova 
Jag hoppas att detta blir lättare och att hon inte bedömer mig på grund av dessa, som för första gången på länge skulle jag vilja gå för en riktig relation. Jag mår dåligt att jag inte lyckades klippa porr ur mitt liv tidigare, men jag försöker vara glad att jag äntligen gjorde det!
Den blå boll-effekten är hemsk, känns som att hela orgeln är på väg att explodera. Tur att den inte finns där varje kväll längre. Det verkar som om min kropp återställer sig att döma av det ökade behovet av att kissa, och jag tror också att urinens konsistens är lite annorlunda än tidigare. Mycket spännande resa åtminstone!
Ogräsrökning + melatonin verkar hjälpa mot sömnlösheten, men det höjer också libido så jag vet inte om det är en bra idé just nu. Även om, nu när jag känner det, projicerar jag inte mina tankar till porr längre, utan mer till riktiga kvinnor som jag gillar.
Jag tycker dock att det är intressant att innan när jag försökte sluta, hade jag ett stort sug till MO nästan varje dag men nu är det som att det har försvunnit helt? Jag vet inte vad som hände?
augusti 30
den här tjejen flyttar i helgen. Efter vårt senaste möte för några dagar sedan har vi inte kommunicerat så mycket och jag känner att hon tar avstånd så jag ger henne utrymme nu, även om jag måste erkänna att den skulle vilja ha lite närhet nu.
Ändå njuter jag lite av det faktum att jag har känslor – får mig att känna mig levande.
Ingen morgonträ, inga blå bollar eller några sexuella cravings idag.
augusti 31
Humörsvängningar är radikala. Igår mådde jag väldigt bra igen efter ungefär två dagars otrygghet och oro. Flatline fortsätter. Annars samma.
september 6
Jag har nu fått tillbaka mitt sexliv och hade ännu ett framgångsrikt samlag (100 % framgång i år).
Jag känner fortfarande att allt det där med gos, beröring etc faktiskt är trevligare än själva samlaget. Känns bara fantastiskt att ha en kvinna som beundrar din kropp och är över dig 🙂
Det känns som att jag har erövrat den här draken. Även om jag har återinförts i ett sexliv har jag lyckats kontrollera min sexdrift. Det har inte funnits några märkbara chaser-effekter efter mina O:n, och det finns inget intresse av själv-MO alls. Å andra sidan (lol) är min sexlust i sig ganska låg och jag har inte så mycket intresse för den kvinnliga motsvarigheten. Istället för att jaga P har jag fokuserat mycket på självförbättring. Jag har jobbat ivrigt med min kampsport (även försökt 4. kyu på ju jutsu i helgen) och musik på min begränsade fritid, och det är inte många dagar på en månad när jag inte är varken på dojon, gym eller studio. Jag har inget intresse av att bli full eller festa sent, då jag hellre går och lägger mig tidigt för att vakna mer pigg!
Jag känner att honan inte är lika "skrämmande" som den var tidigare, och jag känner inte att jag behöver en drink för att kunna fungera med dem. Det verkar som att jag vissa dagar är väldigt attraktiv för kvinnor i allmänhet, men det finns fortfarande dagar då det är tvärtom. Mycket sällan känner jag mig deprimerad, orolig eller ensam längre.
Så, för att sammanfatta – jag tycker att det här omstartsprogrammet var en bra start för att erövra sinnet. Efter att ha erövrat porrberoendets drake verkar andra missbruk mycket lättare att ta itu med. Jag tror att syftet är att erövra sinnet och de fem sinnena, dvs. korsfästa sinnena så att de inte leder mig vilse, men de skulle vara under kontroll av sinnet som arbetar FÖR mig och inte längre emot mig. Att vara beroende av porr kopplar ihop många sinnen – känseln, synen, hörseln och även sinnet. Att kontrollera smaksinnet innebär att hålla en ordentlig diet och inte äta skadliga saker etc. Visst finns det fler nivåer i detta, som integritet och välgörenhet, men det här är ett bra ställe att klättra upp på.
LINK - Re: Uppdraget fortsätter!
TIDIGARE KOMMENTAR FRÅN SAMMA TRÅD
Jag startade en ny dagbok förra hösten eftersom jag inte hade blivit av med det ursprungliga problemet som var DE, och jag gick tillbaka till PMOing ibland under nästan ett år innan jag förra oktober bestämde mig för att släppa det permanent. Sedan dess har jag inte haft några uppmaningar att titta på P eller MO, och jag verkar inte koppla ihop kåthet med att röra min penis längre. Verkar vara ett bra ställe att vara på!
Nåväl, på nyårsafton hade jag min tantriska partner med mig (som jag ännu inte hade sex med vid den tidpunkten) och den första dagen i år gick våra tantriska övningar till den punkt då vi var tvungna att bestämma oss för om vi skulle vilja gå "hela vägen". Nåväl, till slut gjorde vi det. Och det var en succé från början till slutet. Jag hade inga ED-problem, och jag lyckades få min första "otvingade" orgasm någonsin - efter bara cirka 15 minuters penetrationssex!
Så jag fick min första naturliga orgasm någonsin även om det inte var planen. Överraskande nog var det inte starkt, speciellt i jämförelse med några av de mest intensiva PMOs jag hade för år sedan, men fortfarande ett framsteg. Det gav mig massor av aktning, eftersom jag nu vet att jag kan göra det om det behövs, och jag skulle förmodligen till och med kunna reproducera om jag någonsin ville det.
Även om detta bara är början på en ny väg, ser jag det fortfarande som en framgång! Det här programmet fungerar, människor!
Jag jobbar fortfarande med dessa två återvändsgränd jobb, men tjänar en bra slant. Har investerat i mina hobbyer och lite kläder och lyckats till och med spara ihop en del. Jag avslutade albumet jag jobbade på, och det borde släppas nästa månad, lite coolt! Massor av idéer dyker upp i mitt huvud, så jag känner att jag äntligen har låst upp min kreativitet! Jag funderar redan på att producera en till lol och spela in några musikvideor på min pålitliga super8 filmkamera.
;
Dag 28 – En vecka har gått sedan min senaste uppdatering med en stor flatline. Generellt väldigt lågt humör, känner mig ganska asexuell och till och med underhållande en idé om att bli munk (jag tränar zen och kampsport, även om jag inte har varit på dojon på hela sommaren förrän igår). Förlorad motivation för nästan allt annat än att äta, även om jag har tvingat mig själv att börja träna igen (jogging, gym & kampsport) vilket förbättrar mitt humör en stund efter träningen. Hade en eller två bättre dagar den här veckan men det här börjar bli frustrerande. Drack kanske en öl och rökte två puffar gräs hela veckan. Har i princip inte hållit kontakt med kvinnor den här veckan förutom en del slumpmässigt flirtande med slumpmässiga kvinnor på gallerior etc. Det känns som att den här tjejen jag pratade om glider ifrån mig men jag är inte ens intresserad (eller ens kan på detta humör) för att gör något åt det nu.
Å andra sidan verkar sömnlösheten vara botad, även om jag fortfarande gillar att ta 5 mg melatonin nästan varje kväll innan jag ska sova.
september 13
Dag 35 – Det förhållandet är nu ur bilden eftersom hon bestämde sig för att hon inte vill ha ett förhållande i sin nuvarande livssituation. Visst kände jag mig lite ledsen, men accepterade det och släppte henne. Två dagar efter det gick jag på klubb, fick mycket uppmärksamhet från unga kvinnor, men ingen av dem tilltalade mig VERKLIGEN. Det slutade med att kyssas med en av dem men bestämde sig för att lämna det till det. Nästa morgon kände jag mig väldigt spänd "nere" så jag bestämde mig för att för mycket är för mycket, och kollade några nakenbilder och slutade MO. Det hjälpte och jag mådde inte dåligt eller äcklade efteråt.
Å andra sidan känner jag mig lite besviken över att jag misslyckades med att strikt inte hålla någon PMO men min övergripande känsla är bra. Känsligheten hade ökat och de mjuka core stillbilderna var tillräckligt med stimulans. Nästan som att vara tonåring igen! Jag kommer att fortsätta utan P eller PMO igen då jag märkte att det har en positiv effekt på mig. Nästa gång jag träffar någon kanske jag är redo istället för en känslomässig berg-och-dalbana.
september 18
Jag släpper även stillbilderna för nu. Jag känner att det skulle vara en bra idé att begränsa min Facebook-användning till ett minimum också och ägna tiden åt meditation eller något kreativt. Ett av mina problem den senaste tiden har varit för mycket arbete och för lite sömn. Jag märker att när jag är trött blir jag lättare deprimerad och det är svårare att "bekämpa" de negativa tankarna. Jag har inte heller energi att interagera med människor så det är dubbelt negativt. Vi kommer snart att ha ett uppehåll från turnén vilket innebär att jag får mer fritid. Jag planerar att använda den för att sova och vila de första dagarna. Jag har träffat en annan tjej nyligen som jag verkar tycka om, men den här gången tar jag saker långsamt. Hittills har vi bara pratat, gosat lite med lite lätt beröring. Jag gillar det dock lite eftersom min hud är väldigt känslig!
september 23
Dag 7 - Mår bättre. Fortfarande väldigt trött och löddrande vanligtvis, men jag antar att det har mer att göra med att inte få tillräckligt med och regelbunden sömn. Idag bestämde jag mig för att inte göra någonting, umgicks med en kvinnlig vän och mina rumskamrater, njöt av en lång jacuzzi-session, gott foor och ett par öl. På slutet var jag väldigt avslappnad och blev kåt, så jag bestämde mig för att M utan P. Lyckades få mitt första O utan P sedan tonåren antar jag!
Jag kommer fortfarande att hålla även MO utan P till ett minimum, men jag ser detta som ett framsteg! Som ensamstående man måste jag tillåta mig själv lite nöje någon gång. Även om jag tror att det inte är långt borta att jag faktiskt skulle kunna ha fler fysiska relationer med kvinnor i framtiden. Fick mitt första booty call på evigheter även om jag inte kunde svara på det den här gången 8) Så jag antar att något har förändrats efter 1,5 månaders omstart. Jag tror i alla fall att jag har haft tre orgasmer under den tiden – alla utan mycket/någon visuell stimulans. En riktigt bra prestation!
oktober 14
Kom bara förbi för att meddela att jag mår bra! Jag är nu på dag 33 på mitt andra försök med noPMO-program och dag 2 på min noMO-set.
Märkte en efterlängtad ökning av motivationen i liv & karriär, oftast bättre humör, hälsosammare sexlust som inte längre riktar sig till P och MO utan snarare till riktiga kvinnor. Även om jag inte har haft några relationer eller sex de senaste 4 veckorna alls, och därför inte har GF eller några sex-/goskompisar heller. Jag har riktat min sexuella energi mot kreativitet och träning – och på båda områdena trivs jag!
Så allt är ok, jag spenderar bara mer tid på yourbrainrebalanced.com som handlar mer om mina problem för tillfället. Jag kommer att checka in här också för att informera dig om några betydande förändringar. Har inte haft några märkbara sug att MO eller ens titta på P sedan mitt senaste skov och det är bra. Känns som att min hjärna äntligen kopplar om sig själv!
Så var starka mina bröder och systrar. Om du har ett beroende kan du slå det genom att ha stor disciplin och bra motivation. Belöningarna är många om du bara fortsätter med det. GÖR DET BARA!
december 2
Jag fick återfall igen för 2 veckor sedan efter att ha haft en flicka över och led fortfarande av DE som ledde mig till PMO efter att hon gick för att lindra mina smärtsamma blå bollar, men har varit tillbaka på rätt spår sedan dess. Jag har gjort mig ett veckoschema som jag försöker följa stenhårt, och även bestämt mig för en ny diet. Mitt mål är att lämna icke-ekologisk mat utanför min kost, inklusive kött, även om jag tillåter mig själv att äta kött/fisk då och då (men om det är upp till mig kommer jag att välja ekologiskt). Jag kommer att öka på råa veganska ingredienser till min regim, och jag planerar att äta mestadels råveganskt så småningom - på vintern (nu) men jag måste lägga till en varm måltid till min kost.
Jag ägnar det mesta av min fritid åt mina hobbyer: kampsport och musik. Om jag inte praktiserar dem, lär jag mig och studerar förmodligen om andlighet och problem/lösningar på aktuella världsproblem i hopp om att (förhoppningsvis förr än senare) faktiskt kunna göra något verkligt för att hjälpa. Kanske genom att gå med i något program?
Jag har märkt en förändring i min uppfattning – nu börjar jag känna att jag kan fokusera på andra saker istället för mina egna problem. Även om jag inte har hittat mig en bra kompis (de som jag nämnde tidigare visade sig vara fläckiga) så oroar jag mig inte för det. Jag känner mig inte ensam, inte heller längtar jag efter sällskap just nu. Jag tror att denna nofap har hjälpt mig att övervinna min upplevda ensamhet.
december 4
Det verkar som att det i stort sett är normen här att gå till sex ganska snabbt efter att ha "slängt det" så det skulle kräva ett paradigmskifte och styrka från mig. Och även tron på att den här tjejen är någon jag vill spendera mer tid med. Jag är trots allt ganska kräsen med företaget jag har.
februari 20
Jag gick i 90 dagar i sträck utan P, M eller O.
Mest anmärkningsvärda förändringar som har skett under denna tid:
– Inga sexuella tankar eller mentala bilder fyller mitt sinne längre
– Min syn på sex och livet har förändrats
– Mindre kraftiga humörsvängningar
– Ökad total lycka
– Ökad spänning inför livet
– Ökad energi
– Ökad andlig medvetenhet
– Jag har blivit vegetarian
– Jag tror inte längre att en partner är nödvändig för att njuta av livet ordentligt
Jag känner att jag vill fortsätta min avhållsamhet för nu, eftersom jag har njutit mycket av dessa förmåner. Jag gick med i NoFap2013-utmaningen, men jag har bestämt mig för att avstå från sex också om jag inte hittar någon som får mig att känna det ordentligt! Även om jag åtminstone för tillfället förmodligen är för upptagen för att verkligen träffa någon eftersom jag känner att det finns så mycket att göra, och jag känner att jag behöver ta igen den tid jag har slösat bort under PMO-dagarna.
Känns bra!
LINK till BLOGG
by söka efter sig själv
UPPFÖLJNINGSINlägg [VID 31 Ålder]