Har tittat på porr sedan runt 14. High speed P minst 8-10 år – sedan college. PIED, Symtomen var på och av vilket gjorde det svårt att bedöma men jag skulle säga ungefär ett år eller så. Det som fick mig att verkligen oroa mig för ett par på varandra följande misslyckanden och det var då jag började göra lite research och fick reda på YBOP och NoFap och satte ett hårt stopp för allt.
Till en början tog jag Ginseng och sånt som jag förstår att det är ganska hälsosamt men sedan efter cirka 40 dagar blev jag klar med flaskan och fortsatte inte riktigt med den. Jag var övertygad om den långsamma men stadiga läkningsprocessen efter cirka 3 veckor eller så ... Om du har det här problemet är det definitivt en bra satsning att hålla fast vid NoFap men ha tålamod och ge det lite tid.
Ville bara ta mig tid att säga tack till denna sub-reddit. De många inläggen här har hjälpt mig att svara på flera frågor och att läsa igenom läkningsmönstren för olika människor i alla olika samhällsklasser har varit fantastiskt. Den PIED som jag kanske hade började läka under runt dag 20 och vid dag 60 var den i stort sett borta.
Mina superkrafter kom och gick – det är ett nytt normalt som jag har vant mig vid och du har imo att du verkligen har kommit över det här när du slutar räkna varje dag och har dagar då du inte tänker på M. Sex - livet är fantastiskt. Jag slutade röka runt dag 8 och är klar med det också. Jag slösar inte en timme eller mer om dagen på PM och fokuserar istället på partners. Jag saknar M då och då och det är ok. Ingen stor sak eftersom det är slöseri med tid – inga tvivel om det. Samma sak med röker. Mycket friskare nu.
Lycka till alla här – fortsätt bara, helt värt det.
LINK - Ännu en kort 90-dagarsrapport
by sxa841
Hans 30 dagars rapport
Ok, det är dags för mig att göra mitt bidrag. Tills jag hittade om YBOP och denna sub-reddit – hade jag hamnat i ett litet hål, en ganska deprimerande sådan om man så vill på grund av PMO. Jag har en härlig tjej och i ett engagerat långsiktigt förhållande (5+ år) men PMO började orsaka förödelse och eftersom jag, precis som många av oss, aldrig insåg vilken skada den orsakar, fortsatte jag och fortsatte. Sedan började ett gäng PIED-problem uppstå och jag började leta efter svar. Det var då jag hamnade här och YBOP. Det skapade välbehövligt hopp och jag kom igång.
PIED är en ögonöppnande upplevelse och du inser vikten av sexet, den fysiska och den känslomässiga intimiteten som kommer med det. Det är den största slag i ansiktet-upplevelsen du möter som tvingar dig att få ihop skiten. Det är åtminstone så jag ser det. Då och nu. Så – jag slutade helt och hållet med PMO, några dagar senare berättade det för min tjej och hon var förstås upprörd men stod vid mig. Det gjorde mig känslomässig och om jag får säga lite mer deprimerad när du känner att du bara sviker din make. Men det enda sättet är uppåt – min optimism och känsla av hopp på grund av detta forum och YBOP hjälpte mig en mässa. De första dagarna av NoFap var lite svåra på grund av driften men min viljestyrka har varit mycket starkare. Jag slutade röka några dagar senare så det var en dubbel attack jag startade på mina gamla vanor. Inget P, Nej M, Inga cigg, inget ogräs då och då. Jag minns att jag hade ett par väldigt känslomässiga och aggressiva dagar där jag bara var arg på vad fan jag har gjort med min kropp och jag ville bara släppa aggressionen . Jag tog en löprunda, jag sprang länge och snabbare än jag gjorde innan jag slutade med cigaretter. Mina lungor började öppna sig och jag kunde andas riktigt syre. Har hållit på med det. Några dagar senare gick jag med på ett gym. Sedan några dagar senare började gå ut lite mer. Jag fortsatte att prata med min make som är lite sårad känslomässigt över det trots att hon stöttar. Jag förstår det – hon förtjänar min uppmärksamhet och förklaring. Jag blev inte arg på henne eller försökte blockera. Jag var uppmärksam på hennes känslomässiga behov och gjorde mitt bästa för att få henne att känna sig speciell. Kanske har jag börjat bli mer mänsklig?
Runt dag 18 försökte vi ha sex och det fungerade. Det fungerade bra. Herregud, det höjde verkligen mitt självförtroende och jag har en annan tråd om det på detta forum. Då hade vi inget O och jag har hållit ett starkt nej PM-beslut. Morgonskogen började komma tillbaka och jag hade rest så det fanns inget O. Under tiden har jag varit i kontakt med min makas känslomässiga behov och i en slags ombyggnadsprocess för att få igång henne igen. Bara ett O på dag 18 skulle inte göra allt rätt. Gym och löpning fortsätter, jag har börjat ta lite multivitaminer och går längre bort från Cigs. Så det är ungefär 40 dagar nu (även om mitt märke säger 30, fick ett märke 10 dagar senare).
Har haft sex senaste 3 dagar i rad. Flickan är gladare än någonsin och är uppriktigt sagt positivt överraskad. För att vara ärlig så är jag det - det här är fantastiskt. 0 PIED. Bara en touch får det att gå och gå starkt och på alla tre dagarna. Jag skulle kunna gå om och om igen och min tjej har aldrig varit så glad. Det gör mig så glad och jag är tacksam. Vi hade en av dessa perfekta känslomässiga/fysiska sex som ett par som nyligen har blivit kära – vi var alltid kära men det är en ny början. Och jag är knappt halvvägs genom No Fap. Jag tror att jag är helad och jag tackar gud för det och det stöd jag har fått här och på YBOP. Men gör inga misstag – Gå aldrig tillbaka till PM igen och dess NoFap för alltid. Om jag fantiserar så har jag sex, om jag är kåt har jag sex. Bara ingen Fap, inga falska saker...
Så för de som är nya här kan jag förstå hur förvirrande och frustrerande det kan vara och jag känner empati. Jag vill bara säga att fortsätt med det – NoFap-grejen... 90 dagar verkar vara för evigt borta men bara gå igenom det, flatlinjen, etc. 90 dagars uppoffring gör dig bra för din känslomässiga och fysiska varelse för förhoppningsvis, resten av ditt liv. Skillnaderna börjar komma om några veckor ... Lycka till !!
;