Ålder 30-tal - Accutane and Wife Issues (ED)

Tillgiven beröring är viktig för erektionerDag 29 – Miserabelt

Jag är på dag 29 utan PMO. Jag tror att jag har varit beroende av onani i 20 år. Vid 17 års ålder insåg jag att jag hade ett problem eftersom jag inte kunde bli rak med min flickvän. Jag trodde att det var en medicin jag fick, men jag tvivlar verkligen på det nu. Jag onanerade en eller två gånger om dagen och har aldrig haft problem med det, men har haft extrema svårigheter med riktiga kvinnor inklusive min fru. I grund och botten känner jag att libido bara inte finns där.

Det finns ingen kvinna i världen som skulle kunna få mig upphetsad just nu, men om jag tittade på lite porr skulle jag kanske få erektion. Jag känner dock inte att jag någonsin haft ett porrproblem. Jag känner att jag bara hade en onanivana. Dessutom kom jag till dag 50 en gång utan PMO, och jag kan inte säga att min libido återställdes, men förändringar inträffade säkert. En annan fråga är vad ska vara mitt no PMO-mål? 90 dagar? Hjälp mig, jag är verkligen nedstämd över den här inga libido-affären.

Vi har egentligen inte haft någon typ av intimitet på tre år. Vi har små barn, och det verkar som om vi aldrig har energi att spendera tid tillsammans.

[En månad] Jag är i mitten av trettioårsåldern. Jag är på dag 29 utan PMO. Jag tror att jag har varit beroende av onani i 20 år. Vid 17 års ålder insåg jag att jag hade ett problem eftersom jag inte kunde bli erigerad med min gf. Jag trodde att det var en medicin jag fick [Accutane], men jag tvivlar verkligen på det nu. Jag onanerade en eller två gånger om dagen och har aldrig haft problem med det, men har haft extrema svårigheter med riktiga kvinnor inklusive min fru. I grund och botten känner jag att libido bara inte finns där.

(Mer detaljer) Sedan 13 års ålder har jag varit en daglig onanerande, eller med andra ord, jag vet inte om jag någonsin varit naturlig. Jag minns när jag var 15, jag var tvungen att sluta i 3 dagar, och jag hade väldigt mycket ihållande erektioner. Sedan vid 17 års ålder fick jag min första möjlighet med en riktig kvinna och kunde inte göra någonting. Efter det "testade" jag mig bara dagligen och problemen fortsatte i nästan 20 år till. Så vilken typ av libido ska en kille i mitten av 30-talet förvänta sig??? Jag är ingen stor porrobservatör, men om jag skulle slappna av och titta på lite kanske jag får erektion. Jag är förstås inte intresserad av att gå åt det hållet, men det är ungefär det enda sättet jag kan beskriva min libidonivå. Jag kommer att säga att jag har varit med min fru i situationer på semester där det inte fanns möjlighet till sex, men jag fick en erektion i hennes närvaro, så det är därför jag har ett långsiktigt hopp. Om hon skulle komma in här nu och säga "låt oss göra det", jag tvivlar dock på att jag skulle kunna bli erigerad, så det finns en blandning av ett verkligt problem och prestationsångest.

En intressant notering är dock detta. Jag har haft libido kanske 5 gånger under de senaste 15 åren. När jag drack galna mängder alkohol hade jag baksmälla nästa morgon, men min sexuella lust var faktiskt återställd och jag fick erektioner som var ihållande på morgonen. Dessutom, om jag gick mer än 48 timmar utan sömn, skulle min libido återvända. Detta hände ungefär 5 gånger, kanske 10. Är det konstigt eller vad? Förutom det finns det ingen kvinna i världen som skulle kunna få mig upphetsad just nu, men om jag tittade på lite porr skulle jag kanske få erektion. Jag känner dock inte att jag någonsin haft ett porrproblem. Jag känner att jag bara hade en onanivana. Dessutom kom jag till dag 50 en gång utan PMO, och jag kan inte säga att min libido återställdes, men förändringar inträffade säkert.

[Dag 33] I morse vaknade jag och kände några tydliga förändringar. Erektioner var närvarande. Jag märkte också den här känslan av manlighet i mitt blod som jag aldrig har känt i hela mitt liv. Min fru svär att jag har mer brösthår. Så jag kände en sprut av libido i morse, och jag inser, wow... om detta kommer tillbaka, har jag aldrig haft en libido att kontrollera. Det är en rolig känsla.

Dag 34

Libido är tillbaka till noll. Jag hade en dag där jag kände något, kanske 4 eller en 10-skala. Erektioner var närvarande. Jag märkte också den här känslan av manlighet i mitt blod som jag aldrig har känt i hela mitt liv. Min fru svär att jag har mer brösthår.

Innan jag började avstå låg jag 0 på en 10-skala. Nu skulle jag säga att jag är 1 på en 10-skala.

Dag 46

Jag har hamnat i en ganska djup depression. Jag har bett min fru att bara vara nära mig även utan sex, men hon är alltid för trött och vägrar att ändra något för att ge oss mer tid. Sedan gör hon det till en poäng för att påminna mig om att förra gången jag bad om hennes uppmärksamhet, kunde jag inte uppträda. Om jag nu hade någon libido och något självförtroende skulle jag kunna hantera den typen av avslag, men i mitt nuvarande tillstånd kan jag inte.

Det andra som orsakar mig depression är att jag har återgått till att läsa forum om biverkningar av denna medicin Accutane som jag tog över för 2 år sedan. Det finns några historier där om att killar förlorar sin libido och sedan hamnar jag i den här cykeln av att tro att jag är permanent skadad och jag spirar neråt.

Min fru och alla andra verkar tro att det bara är onanivanan som har orsakat mina problem och jag hoppas att de har rätt. Vad jag kan säga finns det många fler människor med ED och libidoproblem från porr och onani än från Accutane, så jag antar att min förhoppning är att denna abstinens kommer att vara svaret.

[Dag 47] För det mesta har min mentala hälsa varit bättre sedan jag avstod från allt. Igår blev jag allvarligt deprimerad, och jag vet inte varför. Jag har druckit mycket starkt kaffe och begränsade mängder öl.

Även om mitt inlägg igår var ganska negativt, tror jag fortfarande att en period utan PMO är en bra sak, och jag skulle aldrig ha försökt det så länge om det inte var för den här sidan. Jag trodde att 7 dagar var tillräckligt för att återställa, men jag lärde mig att det helt enkelt inte är fallet efter att ha läst artiklarna här. Jag antar att det kan finnas några riktigt mörka ögonblick i den här typen av utmaningar. Min fru bad mig om ursäkt och förstår att jag går igenom svåra tider.

Dag 48

Tänkte bara rapportera en spontan erektion. Jag dagdrömmde på jobbet och fick en. Så det är jag glad för.

Dag 49

De enda gångerna under de senaste 15 åren då jag har reagerat normalt på min fru sexuellt är när vi är nära varandra utan möjlighet till samlag. Vi sover inte i samma säng, men på semestern måste vi ibland och jag märker att jag svarar bra med erektioner, och det är ENDA gången i mitt liv där jag känner att jag fungerade normalt. För mig verkar det bekräfta det Karezza är väl värt att testa.

Jag fick erektioner som en galning. Det är verkligen riktigt konstigt eftersom jag aldrig får erektioner under vakna timmar, men om jag myser med min fru, boom, så finns de där. Kort sagt, jag känner att jag har noll libido, men jag kan inte förneka att när jag myser med min fru kommer erektionerna från ingenstans.

Jag är förvånad över att jag kan gå månader i taget utan att någonsin känna mig kåt, utan att någonsin få spontana erektioner, men i en bekväm icke-hotande situation med min fru, seglar jag i full mast. Det är så oväntat och jag antar att jag måste dra slutsatsen att jag kanske inte är så "skadad" som jag trodde att jag var.

Dag 62

Jag har fortfarande inga spontana erektioner, så jag minns igår att jag blev riktigt nere och fick det här sättet att oroa mig om min libido någonsin kommer att komma tillbaka.

Sedan rörde jag helt enkelt på min fru och fick omedelbart erektion och kände mig i brist på något annat ord – kåt. Jag var glad. Så det verkar för mig vid det här laget, att vara nära min fru och röra hennes svängar på min strömbrytare. Det är som att jag har upptäckt okänd sexuell energi som finns i mig. Det verkar som att min fru till och med är sugen på sex också, men jag vill typ göra Karezza-grejen först för att hålla prestationsångesten nere.

Dag 63 Bakslag

Jag sov nästan när jag kände ett intensivt sexlust (vilket är ovanligt för mig). Så jag gick och frågade min fru om hon var intresserad. Hon sa ok, men fick mig att vänta ett tag. Jag var så exalterad eftersom jag bara hade en konstant erektion (även svårt att gå på toaletten). Sedan kom hon och sa bara till mig att göra det snabbt, och lät mig veta att hon inte var på humör, och klagade på att jag repade henne ect... Sedan tappade jag helt lusten och ingenting hände. Efter att hon gick onanerade jag två gånger.

Nästa morgon sa hon att hon tyckte synd om mig och sa att hon önskade att hon skulle ha varit mer inne på det men hon var bara trött. Så det finns fortfarande hopp där. Hon och jag tror båda att det inte är så att jag verkligen har ett problem (hon såg mig helt upprätt när jag kom och hämtade henne), utan att jag bara är riktigt känslig mentalt.

De goda nyheterna här är att min libido verkade vara återställd (gusch, jag önskar att jag hade klarat mig till 90 dagar dock!). Jag blev inte heller så fruktansvärt deprimerad över att inte kunna prestera.

Så jag antar att jag börjar om igen.

Dag 64

Jag har sjunkit tillbaka till M och till och med P (vilket inte var ett stort problem för mig tidigare). Jag ska erkänna, det är skönt att ha känslan av att vara upphetsad och fungera när man tittar på P, men jag vet att det bara kommer att göra saken värre och måste ta slut snart. Jag försöker övertyga mig själv, om jag fungerar bra i den här situationen är det inget medicinskt fel på mig, och om jag lyckas återställa mig själv med de 90 (eller kanske fler) dagarna av avhållsamhet från PMO, borde jag vara okej.

Kort sagt, av någon galen anledning verkar jag inte kunna erkänna att mina ED-problem härrör från onani/fantasivanan. Objektivt tänkande, bevisen pekar på det, men jag har fortfarande dessa dumma tankar som (tänk om jag har något sällsynt medicinskt tillstånd som min doktor inte har upptäckt som orsakar låg libido och ED-problem).

Jag kommer att säga vid 62 dagar, jag verkade börja få lite libido och erektioner tillbaka.

Jag är förvånad över hur starkt greppet beroendet har på mig. Det verkar som om de första 2 eller 3 veckorna alltid är jobbigast. Förhoppningsvis får du snart se ett blogginlägg med titeln "Dag 1" från mig.

Mitt verkliga mål är bara att ha naturliga relationer med min fru. Det målet krossades efter 62 dagar. Jag antar att det gjorde mig ganska illa känslomässigt. Hon gjorde sig tillgänglig, men gav mig helt klart den kalla axeln och jag kunde inte prestera medveten om det. Så jag gick in i panikläge och började oroa mig (har jag problem? eller är det naturligt att inte kunna prestera under de förutsättningarna). Jag spiralerade in i förtvivlan. Ärligt talat, alla framsteg jag gjorde under de 62 dagarna är utplånade. Jag kan känna det. För mig tror jag att även onani kan störa mig ganska illa på grund av fantasin som är involverad. Det är som att jag tränar mig på att bara fungera i en fantasivärld.

[2 veckor senare] Nåväl, det blev lite fult för mig. Det var tillbaka till PMO och alkohol i en vecka. Jag var deprimerad och jag jobbar mig ur det just nu. Jag började ingen PMO och ingen alkohol i torsdags. Mitt verkliga mål är bara att ha naturliga relationer med min fru. Det målet krossades vid 62-dagarsstrecket. Jag antar att det gjorde mig ganska illa känslomässigt. Hon gjorde sig tillgänglig, men gav mig helt klart den kalla axeln och jag kunde inte prestera medveten om det. Så jag gick in i panikläge och började oroa mig (har jag problem? eller är det naturligt att inte kunna prestera under de förutsättningarna). Jag spiralerade in i förtvivlan. Ärligt talat, alla framsteg jag gjorde under de 62 dagarna är utplånade. Jag kan känna det. För mig tror jag att även onani kan störa mig ganska illa på grund av fantasin som är involverad. Det är som att jag tränar mig på att bara fungera i en fantasivärld.

[Sex månader senare – dag 60] Sex i verkligheten har varit väldigt sällsynt, och vanligtvis behövde jag Viagra eller något. Jag har alltid kunnat onanera (och njuta av det) utan problem.

Jag tog mig en gång till dag 63, och den dagen hade jag en långvarig erektion, men det fungerade inte med min fru, så jag gick tillbaka till PMO.

Så jag har varit sann i 60 dagar utan PMO, och jag känner en känsla av prestation att jag har kunnat kontrollera onanivanan. Jag har vänt mig till begränsade mängder alkohol och massor av koffein för att få mig igenom detta, men jag planerar att minska båda. Jag har tränat riktigt bra under den här perioden. Jag har haft några morgonerektioner, men inga spontana erektioner. Jag kommer att säga att bara på dag 60 tittade jag på en youtube-video av en sexig tjej som dansade med kläder på och fick en erektion medan jag satt tillbaka avslappnad. Intressant nog var jag inte alls orolig för att glida tillbaka till PMO. Den enda oro jag har är att varje gång jag blir upphetsad innebär det vanligtvis att jag fantiserar långt ute, och jag blir inte lätt upphetsad i verkliga livet, så jag tänker inte ens titta på de där icke-porrfilmerna igen under de kommande 60 dagarna. Det stämmer, mitt personliga mål är 120 dagar utan PMO.

Jag antar att jag under de senaste 20 åren bara har känt "måste ha det"-känslan en handfull gånger. Jag kan skapa den känslan genom att titta på rätt porr. Observera att mina problem började långt innan jag såg porr.

En av anledningarna till att jag inte skrev under detta andra försök till ingen PMO är att jag var så deprimerad att jag inte ville avskräcka någon. Men det finns tillräckligt med vittnesmål nu att även om jag inte lyckas så är majoriteten det.

[Dag 61 ingen PMO] Mår ganska bra med tanke på hur jag brukar må. La mig på sängen och fantiserade om min fru faktiskt, och fick erektion. Jag kommer att säga idag att min libido känns 1 på en 10-skala. Det är vanligtvis 0 på en 10-skala. Något är på gång (hoppas jag). Jag kommer faktiskt att vara i en situation dag 90 där jag ska ligga i samma säng som min fru. Borde vara intressant.
Tänkte bara skriva något positivt för en förändring. Senast jag hade bra sex var för 2 år sedan. Jag minns tydligt att det var första gången på morgonen, och inga ED-läkemedel behövdes. Jag presterade jättebra.
Min förklaring är denna: jag var inte stressad än, ingen prestationsångest, jag var inte tillräckligt vaken för att gnälla om mina ED-problem och jag hörde att testosteronnivåerna är högst på morgonen.

[Dag 63] En annan sak som inte var där på morgonen – KAFFE. Jag är en kaffeberoende, och jag undrar om det gör något med min libido. Kanske ökar ångesten, eller gör något med min blodcirkulation.

[Dag 65] Jag känner att jag har noll libido, och jag behöver fortfarande komma över prestationsångest. Det som är bra är att om några veckor kommer jag att dela säng med min fru i ungefär en vecka, vilket kommer att bli intressant.

[Dag 68] Mitt humör är bättre än tidigare. Även när jag låg mitt på dagen för att vila fick jag en spontan erektion. Det fanns inga sexuella tankar eller något jag känner till som orsakade det. Skönt att veta att det finns liv där nere. Mitt interna hälsoövervakningssystem indikerar fortfarande att jag inte är ute i skogen ännu, men någon typ av framsteg görs.

[Dag 77] En insikt. Jag får nästan aldrig spontana erektioner, men de kommer överraskande nog i min frus närvaro om jag är avslappnad.

Dag 79 kan någon hänvisa mig till inläggen som diskuterar återhämtningstider som varar längre än 90 dagar? Någon sa att de läste inlägg där det kunde ta 6 månader. Vänligen hänvisa mig till dem.

Jag är frestad att börja kalla detta no MO istället för no PMO, eftersom jag aldrig har haft några porrproblem.

Så jag kontaktade min fru om att sova tillsammans i samma rum och föreslog två gånger i månaden. Omedelbart lade hon upp alla dessa anledningar till att hon inte gillar rummet, och gav i princip många ursäkter. Sedan fortsatte hon med att säga "Om vi ​​blir intima, kommer du att bli nervös, du kommer att få ED, och sedan kommer du att vara tillbaka i ditt onaniberoende".

Det gjorde uppenbarligen ganska ont, men jag gav inte upp. Jag föreslog att vi skulle prova några av dessa Karezza-tekniker och bara bli intima utan samlagsdelen, och det togs helt enkelt inte emot väl. Hon sammanfattade det hela i en mening: "Jag är klar med det där" - vilket betyder, "Jag är inte intresserad av intimitet med dig eller någon annan för den delen." Jag tror att hon verkligen inte har någon libido, och gillar faktiskt det faktum att jag har dessa ED-problem. Jag ger fortfarande inte upp.

Här är min strategi. Jag har en 79-dagars investering i denna inga PMO-verksamhet. Jag har bestämt mig för att fotografera i 180 dagar, vilket är anledningen till att jag skulle vilja ha information om alla som tog så lång tid att återhämta sig. Jag tänker också släppa koffeinet och trots att jag tränar intensivt så tränar jag inte så mycket styrketräning. Så jag undrar om att införa det i min rutin kommer att påverka mina androgensystem på något sätt för att få mig ur detta hjulspår.

Sammanfattningsvis, även om jag är i ett hjulspår vet jag att jag tog rätt beslut att avstå från PMO, och jag skulle aldrig ha försökt om jag inte läst berättelserna på den här webbplatsen. Tidigare trodde jag att 4 dagar ingen PMO var en prestation.

Jag tror innerst inne att hon vet att hon också har ett problem, och vill inte ta itu med det. Jag har en långsiktig syn på saker och ting, och jag är fortfarande optimistisk. Jag är ganska kär i min fru, så jag har mycket tålamod. Jag ska ta det långsamt och se vad som händer.

(Senare) Även om jag inte skjuter tummar åt vänster och höger (eller upp), börjar jag få en känsla av att nästa gång min fru och jag är nakna tillsammans, kommer saker att falla (stiga) på plats. Jag är mer optimistisk nu än någonsin (2 på en 10-skala kommer från 0).

Dag 84

Jag kan säga att jag har funderat på att onanera dag 90, men jag inser att jag inte har någon lust att onanera utan fantasi. Jag tror faktiskt inte att jag någonsin har gjort det förut, så det är en anledning till att jag fotograferar i 180 dagar.

[Dag 87] Jo, jag är på dag 87. Jag vaknade med en fin erektion i morse. Jag känner mig lite mer balanserad antar jag, men jag känner mig ändå allmänt trög. Jag får snart reda på vad historien är med libido när jag är med min fru på semester.

Dag 90 – På semester, sover i samma säng

Mitt i natten rörde jag vid min fru och fick inte bara en bra erektion, utan jag fick också en libidoökning som jag kunde känna vilket är ovanligt för mig. Detta hände några gånger. Det chockade mig eftersom jag verkligen inte kände någon libido på hela dagen, men när jag rörde vid min fru dök det upp från ingenstans.

Möjligheten borde dyka upp i kväll. Jag kanske tar ett piller bara för försäkringen, men jag känner mig säker på att jag blir bättre.

Dag 95 Framgång

Jag hade framgång 4 dagar i rad utan piller. Du vet, det här är första gången jag har haft samlag utan att fantisera om något annat.

Att fokusera på min fru är i princip en turn-on. Hon rapporterar faktiskt att hon inte hade några obehag under dessa 4 nätter vilket är en förbättring.

Varje gång jag i princip vaknade mitt i natten, och så fort jag kände på henne var det dags för upphämtning. Jag kommer att säga att den andra natten (dag 2) var jag på kvartsstång, men det ändrades snabbt och jag varade faktiskt bara i 93 sekunder vilket var en överraskning.

I morse var efter att ha kommit hem från semestern, och jag drack ganska mycket igår kväll och kunde inte fatta att jag kunde, men inga problem.
Så eftersom jag har haft 4 raka nätter av framgång, tillskriver jag det inte pillret jag tog som försäkring första natten.

Jag tror att jag är botad, och jag tror att mitt problem var en blandning av prestationsångest och onaniberoende eller onanimönster.

Jag kände faktiskt noll liv där nere kvällen innan jag hade samlag först. Det var inte förrän jag började gosa med min fru som livet uppstod. Så om du känner att det inte finns någon libido eller liv där nere, kan det verkligen dyka upp från ingenstans. Jag upplevde detta för år sedan också. Efter att ha haft framgångar börjar jag "känna" min libido lite grann.

Dessutom är jag inte säker på vad som skulle ha hänt om jag försökte under dagtid. Mina framgångar var på natten, när min stress var låg, och bara busade utan att vara fixerad vid målet att få orgasm.

Så jag har haft sex nätter i rad, och jag hade förmågan att göra det två gånger på en natt om jag tryckte på det.

Råd: Jag kan bara rekommendera att träffa en trevlig kvinna. Jag vet att det är svårt att tänka på när du är osäker på dina förmågor, men det måste bli så enligt min mening. Du MÅSTE få dig själv i en situation där du kan busa med en kvinna utan förväntningar på samlag. Om du bara hittar en kvinna att "testa", så tror jag att det leder till misslyckande och en ökning av prestationsångest. Du måste hålla det lätt och roligt.

Prestationsångest är en riktigt svår sak att slå. Varje gång du ligger i sängen med en kvinna och börjar observera dig själv, kommer en erektion förmodligen inte att hända. Jag vet mycket väl att det inte är roligt att gå in i sexuella relationer och oroa sig för prestation. Nyckeln är att gå in i det utan att oroa dig ett dugg om erektion. Det är lättare sagt än gjort, men det är utmaningen som många män står inför. Jag mötte det, och jag är förvånad över att jag tog mig igenom det.

Dag 98

I 20 år har jag känt att jag innerst inne har haft något slags problem. Tills jag hittade den här sidan trodde jag att det var "extremt" att ge upp M i 7 dagar för att bota eventuella problem som är förknippade med den. Jag hade aldrig drömt om att avstå i 90 dagar, och trodde absolut inte för en sekund att det var möjligt att avstå så länge. Jag krediterar den här sidan för att ha föreslagit idén, och jag är förvånad över att jag verkligen inte har sett idén någon annanstans. Efter att ha onanerat dagligen i 20 år, och avstått i 90 dagar, är det mycket möjligt att jag aldrig kommer att onanera igen.

Som många av er vet kan ED förstöra ditt liv, och det förstör förmodligen många människors liv. Förhoppningsvis leder googlesökningar fler människor hit att lära sig om olika sexuella beroenden, och jag tror också att Karezza-teknikerna är värdefulla för att hantera prestationsångest. Det är svårt att säga var beroendet slutar och ångesten börjar. Jag tror att en kombination av de två är inblandad i många situationer.

Det som frustrerade mig mest med dessa ED-problem var frestelser att träffa en prostituerad. Det var bara inte jag, och det gjorde mig till någon jag inte ens kände.

Dag 112

Jag vaknade i morse till min första våta dröm någonsin. Jag är i mitten av 30-talet så det här kom som en överraskning. Efter att jag haft lyckat samlag 4 dagar i rad onanerade jag två gånger. Jag tycker att denna utveckling är märklig och överraskande.

TVÅ MÅNADER SENARE – obestridlig framgång

Jag tog ett av dessa piller, och då dök tillfället sig inte upp förrän 6 timmar senare. Jo, jag presterade bra och presterade bra varje efterföljande natt i 4 dagar utan fler piller. Ändå undrade jag: ”Var det p-piller? Var det för att det var mitt i natten? Var det en riktig erektion eller bara en nattlig…?”

För ett par dagar sedan hade min fru och jag lite tid ensamma, och jag bestämde mig för att försöka utan piller och se vad som hände. Jag är glad att kunna rapportera att jag kunde prestera mitt på dagen utan problem. Nyckeln var att jag bara bestämde mig för att jag inte skulle oroa mig eller bli nervös. Jag sa till mig själv "bara ge det en chans och om jag har ED har jag lite fakta att gå till doktorn med".

Så innan hade jag lite tvivel om att det kanske var p-piller, kanske för att det var mitt i natten osv.., men nu är det svårt att förklara en stensäker prestation mitt på dagen utan piller. Så även om jag inte har spontana erektioner, och i allmänhet inte känner mig kåt, så presterade jag bra.

Min rekommendation är att avstå från PMO i 90 dagar och bara koppla av med en kvinna. Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men det verkar fungera.

LINK till BLOGG

by krossade