Tiden går verkligen fort när jag faktiskt lever livet snarare än att försöka spola framåt genom de ynkliga delarna med PMO. Jag började lite före den 4 juli som ett slags firande av mitt oberoende från mitt missbruk. Jag hade varit singel i ett år med ursäkten att "jag jobbar på mig själv", men egentligen ryckte jag bara till mig själv. Varför försöka när jag bara kan bli hög av ett oändligt utbud av nya bilder?
Jag är trött på att slösa bort timmar av mitt liv i veckan (eller en dag ibland) på att bara bli äldre utan att bli bättre på någonting. Fortfarande i mitt tidiga 30-tal påminner ständigt växande gråa hårstrån mig om min begränsade tid på jorden för att åstadkomma något mer användbart än att lura min hjärna att tro att den vidmakthåller och främjar arten. Jag hade blivit så van vid PMO:s konsistens och förutsägbarhet att jag inte ens trodde att det var ens värt det att riskera avslag och hjärtesorg att prata med riktiga människor. Så jag slutade.
Jag blev förvånad över hur lätt det var när jag väl hade bestämt mig. Jag läste skräckhistorier från PMO-missbrukare under de första fyra dagarna för att befästa min övertygelse. De första 4 veckorna kände jag mina känslor lite mer levande. Jag grät till och med en gång utan anledning, och trots den sorgliga tonen i känslan var jag väldigt glad över att få kontakt med min inre upplevelse.
I kombination med kalla duschar gav det omedelbara upphörandet av en vana som har förföljt mig i halva mitt liv mig mycket förtroende för min förmåga att disciplinera mig själv. Jag började skjuta upp mindre. Jag minskade mitt drickande och ogräsanvändning från en eller två gånger i veckan till en eller två gånger i månaden. Jag kände mig inte längre så skyldig över att slösa bort mitt liv, en skuld som en gång vidmakthållit den onda cirkeln av beroendeframkallande beteenden. Med så mycket fritid arbetade jag mer och tjänade mycket pengar. (Porr är verkligen NSFW!)
Ungefär en månad in i nofap-serien tog jag beslutet att ta bort all min porr. Jag tillät mig också att kanta, men bara för att lätta på morgonträ och absolut utan att fantisera. Jag gjorde det utan lust eller brådska att få orgasm. Det kändes behagligt rent, som en skön massage och avslutades lugnt utan tvångsmässighet.
Jag har inte tränat på de 90 dagarna, men jag börjar göra armhävningar igen nu. Att träna och bygga om min kropp kommer förhoppningsvis att vara den sista pushen för mig att närma mig främlingar, särskilt kvinnor, med självförtroende och sällskaplighet.
Sammantaget kände jag att återställningen gjorde precis det: den återställde mig till hur jag var när jag var 13, innan jag upptäckte porr. Jag var supernyfiken och disciplinerad, och tanken slog mig aldrig att det kan vara svårt att lära sig något nytt. Jag skulle förenkla om jag skyllde min ökande känsla av överväldigande och lättja genom åren helt och hållet på PMO, men med dess förmåga att kortsluta mitt belöningscenter var det definitivt en viktig faktor. Även om pornografiska tillbakablickar fortfarande frestar mig ibland, låter jag dem passera och hänger mig inte, och när jag säger nej känner jag mig starkare varje gång.
LINK - 90 dagars rapport: soligt med chans till bollar
by förortsman
;
