Ingen skit! Det här är förmodligen mitt sista inlägg i det här forumet. Jag har varit medlem sedan dez 2013 och nu kan jag säga med förtroende att ED inte är ett problem längre.
Du kan hitta mina inlägg här:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Jag vill dela min historia här som ett sätt att betala tillbaka till samhället. När jag först började läsa jag de flesta inläggen i ”framgångshistorierna” som ett sätt att motivera mig själv under svåra tider (även uppmanar).
Först vill jag börja säga att det inte finns något skitsnack på vad vi diskuterar här och att metoden fungerar! Om du har långvariga erektionsproblem och du är en frisk ung (<50) kille och tittar på porr och onanerar regelbundet (1-2 veckor), är det en god chans att du har ED relaterad till desensibilisering av din hjärna .
Situationen:
Ok. Samma gamla historia: massor av onani till internetporr under de senaste 10-15 åren och frekventa ED-problem med riktiga flickor. För en kille, att inte kunna prestera så bra som du önskar kan verkligen sätta dig ner. Detta hade en stor kostnad för min livskvalitet och jag önskar att jag kunde gå tillbaka i tiden så att jag kunde njuta bättre i tjugoårsåldern. Jag kunde fortfarande få erektion och utföra, men jag skulle antingen ejakulera snabbt eller förlora min erektion medan jag gör vissa positioner.
Det värsta var att jag kände att onanera var en maskulin sak. Om jag inte lyckades få en ordentlig erektion med en riktig tjej, skulle jag nästa dag binge på porr för att visa för mig själv att jag var en normal kille utan ED-problem alls. Mitt resonemang för ED var att jag inte hittade rätt tjejer. Mitt önskemål var att när jag var med en tjej som jag gillade, skulle jag inte ha några problem med att få erektion.
Tja, jag hittade den tjejen så småningom och ja, det fanns ED-problem. Vi kunde fortfarande ha sex, men det var lite tvingat och jag hade problem med att hålla det upp om inte i vissa positioner. Förhållandet fungerade inte och medan hon inte sa det, vet jag att sexen spelade en stor fråga i hennes beslut att sluta träffa mig. Jag var verkligen frustrerad på den tiden och jag kunde inte förstå hur en frisk kille som jag själv lätt kunde få erektion med en bild eller video men inte med en riktig tjej som kände mig rätt.
Så småningom bestämmer jag mig för att söka hjälp. Innan jag gick till läkaren googlade jag för det och hittade den webbplats vi alla känner till. Jag insåg direkt att den porrinducerade ED var en riktig fråga för mig.
Min plan:
Det första jag gjorde var att stänga av porr. För att vara tydlig menar jag inte att jag ska minska det utan att verkligen klippa av det. Inga fler porrsajter och inte mer onanerar för bilder eller videor alls.
Det var när jag insåg att porr verkligen är beroendeframkallande. För en tid sedan slutade jag röka och känslorna i båda fallen kände desamma!
Var medveten om att din hjärna kommer att spela trick på dig. Som ett exempel övertygade jag mig en gång sent på kvällen om att mjukporr på TV inte är ”riktigt” porr och slutade med att återfalla och onanera för det. Uppenbarligen ett misstag som gjorde mig tillbaka några veckor med att hålla ut porr. En annan dag hade jag goda nyheter på jobbet och igen hävdade min hjärna att jag "förtjänade" en trevlig PMO-session efter jobbet. Bara den här gången lurade det mig inte.
Till att börja med slutade jag inte onanera 2-3 en gång i veckan, bara avbröt porr. Jag gjorde det eftersom det var omöjligt att göra det hårda läget vid den tiden. Jag kände att jag aldrig skulle kunna sluta onanera direkt tillsammans.
Efter 2-3 veckor var förändringarna tydliga. Masturbation till min fantasi var bara mycket lättare, erektioner var starkare och jag kunde hålla längre med att göra det. Normal tjej kändes plötsligt väldigt attraktiv och jag var mycket mer driven mot dem. Just nu började jag gå mycket fler datum än vad jag brukade.
Inom 2-3 månader utan porr kände jag mig bättre på processen eftersom jag såg de positiva förändringarna så jag bestämde mig för att bromsa onani. Jag höll en logg där jag minskade min onani frekvens från 2-3 gånger i veckan till 1-2.
När jag hade mer förtroende började jag göra 1 tid per vecka och så småningom 0.5 (1 tid varje 2 veckor). Det är då saker verkligen började visa framsteg. Jag har alltid sporterat regelbundet. Men med den extra energin kunde jag enkelt pressa mina gränser. Jag började simma och springa varje dag. Ibland gjorde jag till och med båda, badade på morgonen och körde på eftermiddagen efter jobbet. Och man, det kändes bra! Under 1-2 månader började jag utveckla en passande kropp och med det kom fördelarna. Jag började träffa mycket fler kvinnor. På gatorna tittade flickor intressant på mig. I barer och klubbar var det mycket lättare att träffa flickor.
Sedan bestämde jag mig för det hårda läget. Jag var svår och återupprepade mig en eller två gånger till MO (ingen porr). Min post var ungefär 45 dagar utan onani men jag hade mycket sex däremellan.
Nuvarande situation:
Just nu kan jag med säkerhet säga att jag inte har några ED-problem. Jag träffade en trevlig tjej de senaste månaderna och vi är i ett seriöst förhållande.
Att få erektion är mycket lättare nu. Det händer bara naturligt, som en kyss eller en kram. Ibland är det bara att titta på henne som får mig att gå. Könen är bättre mer sensorisk (luktar, ljud) än tidigare. Jag kan också hålla mycket längre än tidigare. Och det känns så bra när jag bara ligger där efter sex och jag ser den blicken av tillfredsställelse i hennes ansikte. Det här är så bra eftersom jag hade en lång väg innan jag nådde denna plats.
Ja, jag onanerar fortfarande då och då. Min gf bor i en annan stad och jag ser henne inte varje helg. Jag tror att det borde onanera runt 0.75 gånger per vecka (en gång var 10 dag), bara för att hålla rören rena.
Porr? Aldrig mer..
Mitt råd för alla som startar processen är:
- Försök inte vara en hjälte. Starta processen med små förändringar. Klipp först av porr och när du känner dig redo, gå till det hårda läget och avbryt onani
- Du kan återfalla. Var inte för ledsen när du återfaller. Ja, det kommer att sakta ner processen men det är inte ett totalt nederlag. Enligt vad jag har läst återfallade de flesta av killarna som övervann ED så småningom
- Skynda dig inte. Detta är inte ett sprintlopp utan ett maraton. Du måste inse att det som är viktigt är att hålla ditt engagemang för processen. Det kan ta 1-2 veckor att märka förbättringar och 6-8 månader innan du föll att ED inte är ett problem.
- Håll ditt sinne upptaget. Hitta en sport eller hobby som fungerar för dig och investera tid i den. Det här är det bästa för att bekämpa brådskan, som troligen kommer att visas när du är uttråkad och ensam.
- Var ödmjuk om det och ta denna erfarenhet med ditt liv. Om du har upplevt att ha ED-problem vet du hur svårt det är. Om du är botad, var medveten om att det lätt kan komma tillbaka om du börjar PMO igen.
- Njut av livet, sex och respektera kvinnor. Var inte tvekan om det. Var trevlig med flickor, de kan vara en av de bästa sakerna som händer med en man. Om du hittar en som du älskar, arbeta hårt för att hålla henne vid din sida
- Kommunicera med dina vänner. Om du tror att din vän kanske har samma problem, berätta för honom om det här forumet och gör din poäng om den destruktiva sidan av porr. Han kommer att tacka det senare i sitt liv.
Jag hoppas att ni tycker det är lärorikt. Låt mig veta om du har några frågor.
Bäst,
AG
POST - Senaste inlägget (en framgångshistoria) - Tack killar
By AltGr
;