Senast jag hade kommit så långt var i maj-juni. Jag gjorde lite kanter då och då.
Men den här nuvarande 50-dagarsserien - den var nästan perfekt - ingen porr, ingen onani, ingen tittar på NSWF-bilder, ingen kanter (egentligen ljuger jag - någonstans runt dag 30 var suget starkt och jag rörde vid mig själv där nere en gång 🙂 men inte kantade).
Och det här är första gången jag har gått 50 dagars Hardmode (inget sex och ingen orgasm). Detta var inte valfritt, utan av design (jag har inte haft tur med kycklingar under de senaste 2 månaderna – har haft några dejter men aldrig framgångsrikt tagit dem till sängs). Jag är okej med det, jag är nöjd oavsett.
Idag känner jag mig så full av liv och mening.
Här är fördelarna jag har upplevt under de senaste 50 dagarna
- skriver ner mina mål på morgonen varje dag
- Min produktivitet på jobbet har skjutit i höjden (börjat jobba på ett nytt jobb)
- Har gått på några dejter. Den senaste tjejen jag gick på dejt har jag gjort ut och till och med tagit med till mitt sovrum men hon var inte redo att ha sex. Jag är ok med det
- Läs så många böcker
- Lärde mig nya färdigheter inom internetmarknadsföring.
- Träna konsekvent (i genomsnitt 3 till 4 gånger i veckan)
- Fick en helt ny kund för min deltidsverksamhet – har blivit aggressiv med pengar och tar fler risker
- investera i aktier
- Tjejen jag träffar kanske jag dejtar.
- Relationen till familjen har varit bättre
Jag känner mig överladdad – och jag vill inte sluta vid 50 – jag vill se hur mitt liv skulle bli när jag når 100.
KIBBAR JA DET ÄR JÄVLA SVÅRT – DET ÄR EN STÄNDIG KAMP, DAG UT OCH DAG IN KOMMER UPPGIFTER KOMMER, MEDIA VILL SKRUVA UPP DET FÖR DIG. MEN FORTSÄTT – DETTA ÄR LIVET FÖRÄNDRING.
Ha ett framgångsrikt liv..
Jag är 31. Flera fördelar – den tid jag brukade spendera på porr nu lägger jag på att förbättra mig själv – läsning, meditation, etc. Jag går också och lägger mig tidigt.
Chaser-effekten finns definitivt där. Jag var borta i några dagar så ingen tid för porr, men igår kväll fick jag återfall igen. Så jag sätter mig på vagnen igen.
LINK - 50 dagar och fortfarande stående 🙂
by iamthesage
UPPDATERING - Min 1-årsrapport (Långt efter-snälla tål mig)
Jag upptäckte denna seddit för ett år sedan **8 december 2013. Det har varit lite över en *år** sedan jag började resan.
Jag är väldigt tacksam för denna seddit och människorna här.
Synopsis – Jag har haft några långa streck (99, 50 ,45 35,17,15 dagar).
-Minst 275 dagar av de 365 jag inte fap (ejakulerade) eller tittade på porr. Det är nästan 75 % av dagarna jag ägnade åt produktiva saker.
- Tack vare detta forum upptäckte jag kalla duschar. Jag har gjort det varje morgon. Det förändrar mitt tillstånd och mitt fokus
- Produktiv inom flera områden i mitt liv. Jag är en organism som rör sig framåt.
- Porr gör ingenting för mig. Senast jag fappade var slutet på min 99-dagarsserie. Jag tittade på porr och jag kunde inte ens få upp den. Det var inte stimulerande.
- Den 1:a streaken var jag kantad varje dag. Sedan fick jag veta att det var en hal backe. De senaste långa ränderna kantar jag knappt. Vad är poängen?
- Jag har haft sex 13 gånger med 6 olika kvinnor (inte skryt) under denna period. Det här är det mest sex jag har haft i mitt liv. Ja jag är 30 år gammal. Under de första 29 åren av mitt liv har jag bara haft sex 3 gånger.
Jag är ingen spelare eller något liknande – jag är bara glad att jag gör framsteg.
- Jag har sparat otaliga timmar – istället för att titta på porr – gör jag massor av användbara saker.
- Jag har läst nästan 20 böcker i år. Jag har blivit mer kunnig och smartare
Killar tack för att du skapade detta. Framtiden kan bara bli bättre. Det ser ljust ut. Jag trodde att jag var dömd till min dagliga onanivana. Nu kan jag kontrollera det jävla beroendet. Jag är mästaren inte min kuk. Jag äger det…
Om du är ny på det här, eller har kämpat – tro mig – har jag också varit där. Håll dig bara till processen. Framsteg kommer. Jag tror inte att jag har superkrafter än. Men livet är mycket bättre. Jag är en mer mogen man.
Jag älskar er alla.. Låt oss styra den här jävla världen!!
Sluta fapp, sluta porr, var hungrig, fortsätt att vinna.
Amen!!
UPPDATERING - 90+ dagars rapport
Jag startade denna nuvarande serie den 9 maj. (På dag 92 idag) Jag har haft många framgångsrika streak under de senaste 2 åren. Den högsta är 99 dagar. Den här gången vill jag höja min standard. Jag är ganska exalterad över att skicka in denna rapport. Sammantaget har detta varit en bra serie, och jag ser fram emot att få den till 180 dagar.
Här är lärdomarna Det blir lättare med tiden – Första gången jag startade NoFap – jag minns att den första streaken var väldigt svår. Jag kände extrema drifter, och jag var på kant varje dag. Det var 18+ år av dåliga vanor som jag behövde bryta mig ifrån. Sedan varje gång jag återställde förbättrades mina ränder i kvantitet och kvalitet. Den här nuvarande streaken har jag inte tagit mig av alls. Inte en enda gång var jag sugen på att kolla in porr.
Upptaga dig själv med massor av positiva saker – Jag har läst 2 timmar om dagen på grund av min pendling till jobbet. Jag tränar först på morgonen. Jag har ätit hälsosamt. Jag är på ett nytt jobb. Jag skriver mycket. Överlag har livskvaliteten stadigt förbättrats. Jag är ständigt upptagen med att uppnå mina mål. Tristess är djävulen. Ju mer uttråkad du är desto mer tid spenderar du på Internet, och du går in i en nedåtgående spiral. Och boom innan du inser det har du fått återfall. Att förebygga är bättre än att bota. Lita på mig
Du behöver alltid stöd – Jag kommer till denna sub-reddit nästan varje dag. Jag läser andras utmaningar, kamper och framgångshistorier. Det motiverar mig. Det är svårt att göra det ensam. Dina riktiga vänner tror att du är galen som inte onanerar. De tror att det är normalt att onanera. Ja det är normalt om man är 15 år, inte när man är 30 år. Om du är över 30 och du fortfarande onanerar måste du vara på r / NoFap.
Uppmaningar försvinner aldrig – Den senaste veckan har mina drifter varit väldigt höga. Och det är sommar. Om du bor i en storstad – det finns heta tjejer överallt och det är omöjligt att inte märka. Du behöver inte vara ett helgon, det är normalt att bli attraherad och upphetsad av kvinnor. Trängningar är naturliga. Du är biologiskt förankrad att tänka på sex. Men låt inte lusten ta över dina handlingar. Acceptera drifterna, le – tacka driften. Gå sedan vidare med dagen.
1 dag till – Jag håller på med ett träningsprogram där instruktören har lärt oss att hänga i 1 sekund till.” Närhelst din kropp säger att du ska sluta, säg bara 1 sekund till och lita på mig efter den 1 sekunden kommer du att vilja göra mer”. När du känner dig sugen, säg till dig själv "1 timme till, 1 dag till". Snart blir den där 1 dagen ytterligare en vecka, ytterligare en månad, ännu ett år.
Du kan göra det Andra har gjort det många gånger. Så kan du.
Tack för att du läser. Var stark. Det bästa är kvar. Jag ser fram emot att komma till 180 dagar.
Uppdatering:
Det är en fantastisk känsla att slå tresiffrigt för första gången någonsin. Jag började den här resan i december 2013, och jag har haft många upp- och nedgångar – några långa streak – men det här är den bästa serie någonsin – 100 dagar.
Senast jag kom nära var hösten 2014. Jag kom nära. Och jag halkade på den 99:e dagen. Kan du fan tro det? 1 dag under 100 och jag fick återfall. Jag var jävla deprimerad och det gick utför därifrån.
Äntligen träffade jag det märket och jag tänker fortsätta till dag 180.
Höjdpunkter i den aktuella steken 1. Ingen kantning, ingen onani, ingen porr – Nada, ingenting, Inte ens en enda titt, jag har inte ens tittat på YouTube-videor som vanligtvis skulle orsaka en trigger.
- Förbättrad kondition - Jag har kört Insanity (hemträning) program de senaste månaderna och har sett stora fysiska förändringar. Äta hälsosamt, träna.
- Fick ett nytt jobb i början av denna serie. Det har varit det bästa jobbet jag någonsin haft. Jag gick igenom en mörk fas – känslomässigt och ekonomiskt, och NoFap har gett mig självförtroendet att övervinna det.
- Fokuserar på mitt skrivande. Jag har skrivit mycket - reddit, min blogg, och under de senaste månaderna har jag blivit en bra författare (mycket utrymme att växa).
- Närmar sig tjejer – Till en början hade jag väldigt svårt med driften, det fanns tjejer överallt, det är sommar och mina drifter var hårda. Jag bara hängde där. Mitt självförtroende var lågt i början. Under den senaste veckan har mitt självförtroende börjat växa. Jag närmar mig tjejer då och då – ibland går det bra, andra gånger inte. Men jag är nöjd med bara ansträngningen. Jag är inte ute efter att dejta nu eftersom jag fokuserar på arbetsmål.
- Looking Younger – jag trodde inte på de flesta påståenden om superkrafter – jag trodde att detta var en placeboeffekt. Vem fan bryr sig? Det fungerar fortfarande. Jag märker att de mörka ringarna under ögonen har försvunnit. Jag ser yngre ut än 3 månader innan.
- Rösten börjar förändras – Återigen var jag skeptisk i början. Den senaste veckan märkte jag att min röst har blivit lite starkare. Svårt att beskriva, men jag kan känna skillnaden.
- Kalla duschar varje dag – jag har gjort det här det senaste året. Jag skulle aldrig ha lärt mig om detta om det inte varit för NoFap. Jag har inte för avsikt att gå tillbaka till varma duschar längre. Varför slösa tid i duschen, när du kan använda den extra tiden till att göra användbara saker?
- Större motivation och tydlighet – jag slösar inte längre tid på onödiga sysselsättningar (porr, craigslist, tinder), jag spenderar den tiden på att förbättra mig själv. Har börjat lära sig portugisiska på Duolingo. Läser mycket, och min motivation på jobbet är genom taket.
- Bara glad – jag är bara glad, jag ler oftare. Folk säger alltid att jag har ett fantastiskt leende men jag är väldigt seriös. Jag känner mig bara lycklig i allmänhet.
NoFap har varit en av de bästa sakerna jag har fått reda på på Reddit. Jag är bara 100 dagar - jag har en lång väg att gå. Jag tänker göra detta till en livsvana.
Killar, om du är skeptisk eller ny på detta, håll dig bara till processen - resan är helt värt det. Om du är seriöst motiverad att förbättra ditt liv, gör bara det här.
Det bästa är kvar…..
LINK - 100 dagar – Mitt personliga bästa
UPPDATERING
Jag är på dag 50 idag – senast jag fappade var den 2 juli. Det här är andra gången jag har nått 50 dagars milstolpen 2016. Det känns fantastiskt. Denna serie har varit den största. Jag har nyligen blivit mer säker på att prata med tjejer. Jag har haft sex, umgåtts med ett par. Har också självsäkert frågat tjejer efter deras nummer och dejter.
Jag kan inte vänta på att se hur resultaten kommer att se ut när jag når dag 90 och framåt.
Och kalla duschar är ingen stor grej längre. Jag gör det varje dag. Det är en del av vem jag är.
En annan viktig fördel – jag surfar inte längre tanklöst. Om jag stöter på något stänger jag av det direkt. Jag känner till min svaghet och jag känner till mina triggers. Till exempel, idag tittade jag på en rolig videolänk som visades på reddit framsidan. Jag såg den videon på YouTube och klickade sedan på användarprofilen. Några av videorna var explicit nakenbilder. (Det är roligt hur YouTube tillåter nakenhet om det är i vetenskapens namn - jag ger dig inte ytterligare detaljer eftersom jag inte vill att du ska gå och kolla upp det lol).
Mår bra överlag. Det finns några tuffa dagar, vissa dagar känner jag släta. Vissa dagar känner jag mig enorma tjurar. Jag är glad 🙂
;
