Så jag klarade det: 100 dagar 🙂 Wooooooooo!!!! Jag är väldigt stolt över mig själv, även om jag har snubblat och nästan ramlat... Det här forumet och utmaningen har definitivt förändrat mitt liv:) Inte i någon massiv religiös-liknande händelse, utan långsamma inkrementella förändringar.
Jag har inga superkrafter nu, men jag känner mig mer självsäker, energisk och mentalt lugnare. Innan No-Fap var jag ett nervvrak. Jag hade mycket allmän ångest, i flera år, som jag arbetade igenom, med en terapeut och försökte övervinna. Sedan började jag röka cigg igen, vilket hjälpte, men inte helt.
Sedan jag gjorde No-Fap har min allmänna ångestnivå sjunkit långt, från att vakna upp och dröja vid alla mina problem, leva i rädsla, till att gå upp och känna mig lugn och redo att möta verkligheten. Detta har varit den största belöningen för mig.
Tillsammans med att bryta förslavandet av porr skapade dopaminberoende, som tömde min energi och skapade en mycket partisk och uppriktigt sagt äcklig syn på kvinnor – ja jag älskar de heta bilderna, tabu med så många kvinnor i så många smutsiga positioner, etc, etc, osv, men jag behöver inte den skiten längre. Jag tittade på igår kväll, och det gjorde ingenting för mig – tyckte bara att det var störande och ganska grovt och kände att jag mycket hellre skulle ha hett sex med min riktiga flickvän och sedan titta på främlingar som gjorde det!
När det gäller mina snubblar, enligt vissa på forumet, så borde jag ha nollställt min räknare på dag 80, när jag började kanta, vad fan någonsin, jag säger, jag har gjort det här på mitt sätt, efter bästa förmåga. Jag har gått igenom kantgrejerna, men gör det ibland: jag är inte asket eller munk, och ibland behöver jag lite socker på morgonen, vilket jag inte tror har förändrat hur jag fortsätter. Ja, jag har tittat lite på porr – bara för att se hur jag mådde och den önskan har minskat 100 gånger, och jag har inte gjort PMO på 100 dagar!!!
Hur som helst, döm mig hur ni vill, om tillräckligt många säger det så återställer jag räknaren. Vid det här laget är räknaren irrelevant för mig. Det är mer förändringen jag känner att jag har åstadkommit i mitt liv, genom att bestämma mig för att porr och onanera till porr, är något som är skadligt för mitt väsen och min energi och som jag inte behöver längre – Riktiga tjejer är mycket mer attraktiva och lockande , sedan fejkat fotoshoppat ___ 🙂
Jag önskar alla lycka till på resan hit,
Skål,
vildmarken
LINK - 100 dagars uppdatering!!
by vildmark32 100 DAYS
ORIGINAL POST
FÖRSTA GÅNGEN PÅ NOFAP – SÖKER STÖD
Jag har precis sett TEDX-talet om porrberoende och dess effekt på hjärnan. Jag kopplade verkligen till föreläsningen och den ledde mig hit, till NoFap. Jag tycker att det är riktigt coolt den stödgrupp ni har skapat och jag vill gå med och hitta stöd här för att hantera mitt missbruk. Här är min historia: Jag är 32 år gammal och i ett förhållande med en 42 år gammal, vacker italiensk läkare. Jag ska faktiskt över och hälsa på henne på söndag 🙂 Väldigt exalterad. Jag har varit en cronic Fapper sedan jag var tio eller 12 år gammal. Jag tog examen från Victoria Secrets kataloger till tidningar och sedan internetporr, när jag gick på gymnasiet. Jag har sett allt och slösat bort otaliga timmar av mitt liv på att surfa på webben efter alla tillgängliga typer av porr. Som TEDTalks diskuterar, behöver hjärnan mer och mer variation och de gamla modellerna i langerie blev snabbt för tråkiga och har lett till fisting och sträckta V-videor….Jag vet att jag har ett beroende…..och jag har försökt sluta med många gånger. min egen. Den längsta löpturen jag hade var 30 dagar, när jag bodde ensam i ett avlägset område i Nya Zeeland. Jag kände mig bra då, mer energi, utåtriktad, självsäker, andligt centrerad...men sedan dess, för fyra år sedan nu – jag har ingen viljestyrka – kanske jag går en vecka, kanske 4 dagar, och sedan sammanbrott. Jag gav typ upp försöket, när jag var i ett långdistansförhållande och allt, jag gav mig själv ursäkten att släppa taget... Jag tycker att det är okej att sluta titta på porr – men att sluta fappa är verkligen svårt. Jag kan ta mig igenom dagen – men mitt skräp väcker mig på natten – jag är rädd att gå... och ibland är jag inte ens helt vaken när jag flaxar... har någon annan lidit så här? Jag upptäcker att det påverkar mitt förhållande att titta på internetporr – eftersom min vän är lite konservativ i sovrummet – och inte i alla de kinky saker jag vill prova på henne – eller har plockat upp från nätet... Jag tycker att det skapar orealistiska förväntningar på vår relation. Jag vill vara stark i min förmåga att inte ge efter för drifter och min förmåga att se henne som en annan människa och inte ett verktyg för att uppfylla mina fantasier. Att vara en vanlig fapper har inte gett mig ED men det påverkar mitt humör, irretabilitet, fokus, energi och många andra saker som jag inte riktigt är medveten om. Jag tycker att det är en riktigt beroendeframkallande drog – porr och flaxande och jag vill bryta cirkeln. Kan ni ge några råd om hur man slutar? Jag vill vända på ett nytt blad i mitt liv och få tillbaka min energi och respekt för min dam och vara frisk och stark. Jag skulle älska att höra någons råd eller problem.
Tack,
W.
;
