blandar papper
God morgon.
klickar, blinkar, surrar
Jag är en beroende av pornografi och onani.
Onsdagen den 4 december 2013 gick jag med i onlinegemenskapen som kallas Reddit och underforumet NoFap. Jag gjorde det för att slutföra deras 90 dagar långa utmaning att avstå från pornografi, onani och orgasm under en period av tre månader. Jag lade frivilligt till avhållsamhet från sexuell fantasi till mina personliga mål några dagar senare. Jag har nu klarat 90-dagarsutmaningen.
blinkar
hosta
Jag har klarat den utmaningen, men jag har inte avslutat den. Jag ansluter mig till majoriteten av medlemmarna i mitt samhälle som tror att 90 dagar är ett viktigt ögonblick i tillfrisknandet. Det utgör inte ett botemedel. Strängt taget kan det mycket väl inte finnas något botemedel mot detta beroende. Många av oss känner att vi alltid kommer att vilja ägna oss åt pornografi. Vi kommer alltid att vara en dag från återfall. Men det finns påvisbar läkning, eftersom hjärnans plasticitet gör att den kan koppla sexuella stimuli och reaktioner annorlunda vid ungefär denna tid. Så läkningen kan fortsätta, och vi klättrar lite högre varje dag.
klunkar vatten
Så jag förlänger utmaningen för mig själv i all oändlighet, i alla dess delar. Det här är en svår väg, en inte nödvändig för alla, inte ens inom mitt eget samhälle. Men jag tror att det är nödvändigt för mig, precis som vi som samhälle tror att avhållsamhet från pornografi och onani inte är ett krav för alla i den breda allmänheten. Men vi måste, eftersom det har haft en överväldigande negativ, skadlig och skadlig effekt på oss.
Det är svårt att exakt tala om den djupgående inverkan pornografi och onani har haft på mitt liv. Å ena sidan har jag inte gett efter för de stereotypa och ibland, har jag trott, missuppfattat farorna med pornografi. Jag har aldrig eskalerat till mer förnedrande typer av porr, jag har aldrig använt pornografiska scenarier i mitt sexliv, och jag har aldrig förlorat ett jobb, pengar eller begått ett brott på grund av mitt missbruk.
Men om det finns några andra missbrukare där ute, kommer de att höra skämtet om detta. Dessa är distinktioner som inte gör någon skillnad. En missbrukare är en missbrukare. Så å andra sidan har pornografins effekt på mitt liv varit så stor att den nästan inte kunde uppfattas. Jag har talat länge hm om min missbrukshistorik vid andra tillfällen, så jag går inte in på detaljer här. Men jag kommer att säga så här: det började ungt, det började då och då och uppenbarligen ofarligt, och det utvecklades på det sätt som missbruket fortskrider tills jag var i långvarig daglig användning under ett antal år.
justerar mikrofonen
Så jag ber om ursäkt. Ändå kommer jag inte att be om ursäkt för mitt missbruk och mitt beroende. Jag var sjuk, jag sökte inte upp pornografi från början och jag håller på att förlåta mig själv för mina misstag. Så ni kommer inte höra någon av mina vädjanden här till världens kvinnor eller alla jag någonsin har tänkt på sexuellt, jag gjorde allt det genom dålig poesi på college.
skrattar
Vad du kommer att höra är detta: Jag är ledsen. Jag ber om ursäkt till min familj och mina vänner, inte för att jag hade en vana som de inte kände till, utan för att jag hade en vana som hindrade dem från att känna mig. Pornografi, tro det eller ej, handlade inte om sex. Det handlade om terror. Det handlade om min rädsla för sårbarhet, exponering och risk. Det handlade om min feghet kring känslomässigt avslöjande, kraftfulla känslor och min incholade övertygelse om att ingen någonsin skulle kunna ge tillbaka någon romantisk attraktion jag kände för dem.
Pornografi var slöjan bakom vilken jag gömde mig för världen. Så jag ber inte bara om ursäkt till min familj och mina vänner, utan också till de vänner och älskare jag aldrig haft. Jag kunde ha träffat dig, och pratat med dig, och lyssnat och delat mitt hjärta med ditt. Jag kunde ha gjort dig mycket gott, precis som du kunde ha gynnat mig. Men det hände aldrig, för jag gjorde något annat istället. När jag tänker på hur många nya vänner och nya kontakter jag inte fått under det senaste decenniet blir jag bestört. Jag känner starkt bristen på ditt inflytande i mitt liv.
klunkar vatten
Naturligtvis har en del av mitt tillfrisknande varit att nå ut i den världen igen. Att fråga unga kvinnor på en dejt kan mycket väl vara det trettonde steget i vårt samhälle. chuckles Tillsammans med träning, meditation och kalla duschar, även om jag inte har förstått det sista. Men jag har påbörjat den processen, även som jag förstår nu, mer än någonsin, att jag inte behöver en annan person för att vara komplett. Jag skulle bara inte ha något emot att ha någon annan att dela mitt underbara nya liv med. Det verkar synd att så mycket tillväxt ska vara bara för mig. Så självklart når jag också ut till hobbyister och mötesgrupper, vännerna som har hållit med mig genom allt, nya vänner i min kyrka och yrkesliv, och naturligtvis min familj, även om jag bor väldigt långt hemifrån.
Jag kommer inte att låtsas att jag mår bra varje dag. Mina medmissbrukare skulle känna mig för att jag ljuger på den där. Men jag ska erkänna att jag känner nu att varje dag har potentialen att bli fantastisk. Och om du hade sagt det till mig för ett år sedan, skulle jag inte bara inte ha trott dig, jag kunde omöjligt ha förstått dig. Jag kunde inte ha förstått hur jag en dag skulle gå 90 dagar utan orgasm med ofiltrerat internet bredvid min säng. Det förbryllar min fantasi idag. Men jag tillskriver denna förvandling helt och hållet NoFap, dess utmaning och den märkliga, lugna uthållighet som har kommit ifrån. Jag vet inte var jag ska ge mig energi i det här uppdraget.
Tack.
nickar
Just nu tar jag emot alla frågor du kan ha.
poäng
Ja, du på första raden?
LINK - JAG GJORDE DET! (i form av presskonferens)
höjer handen
Ja, hej, LucasJackson78 tidigare av Onani varje månad och Höga tider, nu skriver jag för My Life is Fucking Awesome Illustrerad. Snabb fråga till andra som kämpar,
Kan du berätta för oss din ålder och hur detta har påverkat dina mål och hur du tänker om dig själv?
SVAR: Ja, jag är 32. Och jag tror att mina mål redan hamnat i fokus, eller så hade det inte ens varit möjligt att sluta. Vad detta frigör mig att göra är att faktiskt arbeta för att uppnå dem, och sätta nya och mer ambitiösa mål för framtiden.
LucasJackson78: Tack, ingen uppföljning.
NÄSTA FRÅGA: Ja, hej! CaptainSpacedman, Shit Up Weekly. Upplevde du våta drömmar och hade dessa någon effekt på ditt sinne?
SVAR: Ummh, ja jag hade våta drömmar, men bara väldigt få, kanske fyra? De första kom med en stark chaser-effekt, eftersom de handlade om porr. Men de efter det gick över med bara jag som kände mig lite lösare dagen efter. Jag är ganska hårt sårad som person, så jag tog det som en bra sak, lol. Men skillnaden var inte på något sätt extrem.
NÄSTA FRÅGA: Vilken var brytpunkten för dig?
SVAR: Det första "beslutet" att sluta kom när jag bestämde mig för att dejta min bästa vän. För tio år sedan hade jag gjort en överenskommelse med mig själv och med min mentor om att närhelst en tjej kom in i mitt liv på ett romantiskt sätt, skulle jag behöva berätta för henne och porrfilmen skulle behöva försvinna. Men jag tror att det verkliga beslutet att sluta kom efter att jag gjorde slut med henne fem dagar senare (lång historia, helt separata skäl) och bestämde mig för att ja, allt är i botten ändå. Så vad fan, vet du? Det kändes bara som tiden.
;