7/17/2012 Okej, min historia kort. 33 år, frisk, bra karriär, stilig, vältränad, pratsam och vänlig. Trots inget sex på över två år nu. Varför frågar du? Enkelt, RÄDDA. Jag har haft ED och tackat nej till varenda sexuellt frieri jag har fått de senaste två åren. För jag visste att min soldat inte samarbetade.
Jag har skyllt på alkohol, viktuppgång, viktminskning, stress, you name it. Det var inte förrän jag snubblade över ett inlägg på svenskt forum som rörde detta jag insåg vad problemet var. Jesus, jag kände igen de här killarnas berättelser. Vilken lättnad!
Jag har inte varit en hardcore POM-kille. Kanske 50 % av gångerna har jag använt P för att komma igång. Jag har inte heller varit killen som POM tre gånger om dagen, sju dagar i veckan. I grund och botten har jag haft ett mönster, 3 gånger varje söndag och några "quickies" under veckorna.
Jag ska använda den här bloggen som någon slags dagbok. Syftet är distraktion, terapi och kanske inspiration för någon annan kille?
dag 0-5
Jag har aldrig föreställt mig att tillbakadragandet kunde få dessa effekter. Dag tre upplevde jag influensaliknande symtom och kände mig på kant. Samtidigt var jag kåt som fan och ville bara MO. Jag har lyckats hålla mig fri på grund av det faktum att jag körde genom Sverige den dagen. 🙂
Jag har också upplevt svettiga handflator. Inte så trevligt kan jag säga. Åh, här är ett pinsamt faktum. Sjömansläckaget för mig var löjligt dag 4. Kändes som en ko som inte mjölkats…. skammen!
Dag 10
Runt 1400 timmarna blev jag kåt som fan. Riktigt konstigt, antar att min libido gnistrade för ett ögonblick. Känslan höll i sig till klockan fyra när jag tog en tupplur efter att ha lämnat kontoret. Annars är jag i någon form av gråzon, eller snarare växlar ständigt humör mellan måttligt glad och måttligt deprimerad. Vänder i timmen....
Jag märker att alla "symtom" verkar komma ut när jag är trött. Fortfarande inga problem att bekämpa drifterna. Trevlig! När jag vaknade efter tuppluren hade jag stor ved. Bara andra gången jag hade det sedan jag började med det här. Fortsätt komma!
Dag 12
Fortfarande ingen libido, fortfarande inga cravings, fortfarande inga våta drömmar, fortfarande ingen morgonträ och fortfarande ingen förändring. Jag antar att de inte kallar det flatline för ingenting...
Dag 18
Hade den märkligaste upplevelsen idag. Någon gång runt 10 på morgonen slog min libido på högvarv. Litterär! Jag antar att det faktum att jag var hungrig som fan bidrog till att förstärka känslan.
När jag körde de 10 minuterna till min favoritsushihandlare var jag en galen man. Jag ville sova med varenda kvinna jag såg och kunde inte koncentrera mig när jag körde. Körde till och med förbi min avfart, två gånger! Lite roligt efteråt, men vid den tiden trodde jag verkligen att jag skulle tappa det.
Jag hoppas verkligen att detta är en övergående sak.
Dag 20
Flatlining….period…..
Dag 25
Inget nytt idag på PMO-fronten. Min libido verkar fortfarande skingra dessa konstiga ryck ett par gånger om dagen. Konstig. Jag sov också hemskt inatt, vaknade med erektion minst 4 gånger. Annars har jag varit på ganska bra humör. Det är åtminstone positivt.
Jag tror faktiskt inte att det att avstå är ett problem för mig eller ens en utmaning. Det som är utmanande för mig är hela medvetenhetsgrejen utan PMO. Jag är mer självmedveten, aktiv eller till och med närvarande, och jag har gjort en hel del "själssökande" eller snarare självkontemplation. I avsaknad av "PMO-molnet" kan det vara något nedlåtande att se sig själv i spegeln och se på sig själv för vad man verkligen är. Du måste ta itu med dig själv så småningom. Jag kommer fortfarande på det här, ett steg i taget...
Dag 37
Fortfarande ingen egentlig libido
Dag 44
Fortfarande flatlining även om min libido verkar presentera, men ändå inte aktiv. Lite svårt att förklara. Det är inte dessa ryck eller spänningar som jag har nämnt tidigare. Mer som att den har varit påslagen men bara körs på kanske 5 -10%. Bra tecken tycker jag!
Stämningen har varit bra den senaste tiden. Men jag känner ingen mensenergi. Jag har varit lat och får inte mycket gjort i lägenheten. Det är ett problem för mig. Jag är inte ens rastlös längre. Jag har alltid varit en person som inte kan sitta still...
Dag 47
Jag har varit på ett bra ställe idag. Glad som barn och ingenting har kunnat ta sig ner. Skön känsla! 
Jag är ganska säker på att mitt nuvarande humör är kopplat till det faktum att min libido återvänder (jag känner mig mer manlig igen).
Insåg precis att jag inte har haft en blöt dröm på ett tag, bara märker och oroar mig inte.
Dag 51
Återfall! Det roliga är att jag inte skäms eller är så arg för det. Jag jävlade, ingen tvekan om, det kommer förmodligen att fördröja min återhämtning. Men det är okej, jag kommer att lära mig av den här erfarenheten. Jag har gått vidare...
Jag kommer inte att nollställa min räkning och börja från 0. Jag känner att jag inte har cravings för tillfället och eftersom återställning till 0 skulle i mitt sinne vara ett straff och det kan utlösa en hetsätning om mitt humör blir för dåligt . Jag är medveten om att mitt återfall kommer att få mig att återhämta mig, men jag kommer inte att stoppa min återhämtning. Endast mina handlingar kan stoppa mitt tillfrisknande och jag är ansvarig för mina handlingar!
Låt oss klara nästa vecka!
Dag 80
Ok, ett mönster växer fram här. Återfall igen och den här gången blev jag sugen. Ingen ånger, ingen ilska. Men en hel del vrede!
Kommer inte skriva mer än så idag, ska fundera lite på det och posta senare i veckan.
DAG 93
Jag har gått 90 dagar. Vilket var mitt ursprungliga mål. Jag har haft tre återfall under den här perioden. En major där jag binges. Det var för två veckor sedan.
Jag tror faktiskt att du måste återkomma. Erfarenheten och möjligheten att ta reda på varför du återfall är viktig om du ska lyckas på lång sikt. Jag har lärt mig mycket av återfall. Jag har lärt mig mycket av mina återfall. Speciellt den sista.
Så är jag botad? Nej, eller egentligen inte nu eftersom jag inte har haft sex än. Marnie fortsätter att krossa mina bollar för att hitta någon att åtminstone kela med. Och hon är rätt, men jag har gjort ursäkter. Någon snälla tik slå mig, jag förtjänar det!
Så jag är inte botad. Men jag är extatisk, jag ser kvinnor, mig själv och världen på ett annat sätt. Mina erektioner är tillbaka och de är tillbaka stora gånger. Till och med till den punkten att Johnsson fortsätter att dyka upp från ingenstans i en vanlig dagssituation. Grymt bra!!
Erektionerna är mellan 90 - 98% styrka och varar. Det är toppen!
I grund och botten säger jag att jag är övertygad om att detta har varit en livsväxlare för mig och det enda är att jag ångrar är att jag har tappat många år i PMO-dimman.
Så jag kommer att hålla denna nofap / no pm (o) sak går.
Jag mår bra !!
Wow! 100 dagar, utan att räkna mina tre skov alltså. 🙂
Stor lust att pmo igår. Jag såg P igår. Jag gjorde M igår. Men bara under en kort period. Jag blev arg på mig själv och slutade. Faktiskt riktigt stolt över mig själv idag att jag hade viljan att sluta. För igår var det dåligt, riktigt dåligt. Jag tror aldrig att jag haft så starkt sug och lust under dessa 100 dagar. Hade det värsta fallet med blå bollar någonsin efteråt...
Helger kan vara ett problem för mig. Igår var ett bra exempel. Alla mina vänner var utanför stan och jag lämnades ensam. Sedan regnet öste ner också, slog stan där aldrig riktigt ett alternativ. Så jag fastnade ensam i min lägenhet… dålig idé…. men jag lyckades hålla mig stark på något sätt.
Dag 195 – framgångsrik sex
1/23/13
Jag har inte skrivit på nästan tre månader. Jag har inte känt något behov eller känt att jag hade någon särskild information att dela med mig av.
Jag fick också ett enormt återfall precis innan jag böjde mig ner. Jag minns att jag kände mig lite blå och likgiltig inför återfallet.
Så hur mår jag? Förutom att jag har "slutat" med min bästa vän (På grund av lögner, manipulation och självförstörande beteende som påverkade alla mina vänner) mår jag ganska bra. Libido finns säkert, förutom när jag har haft en blöt dröm under natten. Jag märker en tydlig brist på sexlust de första dagarna efter mina våta drömmar. Jag märker också att mina nattliga utsläpp kommer i par, jag har alltid en andra våt dröm den kommande natten efter mitt första utsläpp.
Jag har haft framgångsrik sex. Både förbannad och nästan nykter vid ett par olika tillfällen.
Jag har jobbat på min självkänsla, vilket också förmodligen har varit en viktig orsak för mig.
Jag dejtar (helvete!!) en tjej som jag verkligen är intresserad av. Känns bra, men eftersom hon är "en bra tjej", vilket betyder utbildad, smart och stilig, har jag lite svårt att sätta på mig koppel mig och inte fortsätta med det som jag brukar. Med andra ord, jag äter och äter den här tjejen, snarare än att bara "ta" den här tjejen som jag brukar. Håller tummarna…
Så sammanfattar denna erfarenhet så här långt:
* De första tre månaderna och speciellt de första 30-60 dagarna var helvetiska
* Jag tror att det här är rätt väg att gå tillväga
*Återfall är OK, du måste bara acceptera och erkänna dem för vad de är (Superman finns bara i serier)
*Jag har morgonved nästan varje morgon
*Jag tror att mina problem är/där både pmo och brist på självkänsla
*Nej, jag är inte botad, även om jag är i min bästa form sedan tonåren
*Jag känner mig mer levande
Skål!
Dag 197
[Gick äntligen fram med] flickan. Hennes enda kommentar där: ”Äntligen! Jesus du är långsam." (Även om hon erkände att hon långsamt spelade mig med flit eftersom hon ville testa mig.)
by nerÖver
;
