Så jag har lurat runt de här delarna ett tag nu och bestämde mig för att idag var en bra milstolpe att äntligen posta. Det har gått 8 veckor sedan jag onanerade senast, det längsta uppehållet i mitt liv sedan jag gick i puberteten för 20 år sedan.
Jag blev intresserad av NoFap när jag såg ett TED-föredrag för ett par månader sedan och började läsa på hur fapping är kopplat till beroende. Filmen "Tack för att du delar" var också inspirerande på ett sätt och jag rekommenderar den till de som kan hantera lite triggande material.
När jag såg likheterna mellan drogberoende och olika sexberoende blev jag omedelbart mindre intresserad av fapping och började snart min nykterhet. Jag tror att detta till stor del beror på min starka motvilja mot droganvändning och jag har gjort om det till samma kategori. Det är dock ganska ironiskt eftersom jag har låtit mig själv bli beroende av massor av andra, icke droger, saker som videospel, tv, tvångsmässiga utgifter och uppenbarligen fap sig själv. Jag kämpar också mot de demonerna med varierande framgång just nu men jag avviker.
När det gäller andra symtom har jag aldrig haft så mycket problem med ED, även om det var några gånger med mitt ex som förmodligen var relaterade. Min porrsmak migrerade heller aldrig mycket och jag hade faktiskt funnit mig själv att vända mig bort från de mer våldsamma och förnedrande sakerna för länge sedan. Jag skulle också gå igenom perioder utan porr, bara använda mental fantasi och läsa erotik, så jag tror att jag naturligt återställde mig själv till en liten grad.
Sammantaget har erfarenheterna varit positiva. Jag märkte ökningen i början som många rapporterade tillsammans med en flatline efteråt. Jag verkar komma ur flatline-perioden nu eftersom min morgonskog normalt är där för att hälsa på mig igen. Jag har märkt en ökning av min förmåga att umgås, eftersom det verkar lättare att träffa människor i ögat och jag är mer villig att umgås med människor avslappnat. Jag kan dock inte säga säkert om detta, eftersom det är något jag ändå har fokuserat på att förbättra.
Jag har också märkt ett förnyat intresse för livet i allmänhet och har aktivt letat efter att träffa kvinnor igen, åtminstone genom onlineresurser. Jag har fortfarande inte tagit itu med min sociala ångest tillräckligt för att komma förbi min blyga tafatthet och introverta natur. För att gå med på att inte flippa började jag också träna igen regelbundet, äta bättre och sova mer, så jag är säker på att det har hjälpt också.
När det gäller negativa effekter har det enda verkliga problemet varit med någon form av upphetsningsreaktion som orsakar sädesläckage och röran som det orsakar. Annars skulle jag faktiskt betrakta de andra "negativa" som positiva. Detta inkluderar att möta min ensamhet efter att ha blivit separerad från ex och varit i celibat i 18 månader, att möta mina problem med social ångest och att möta de andra beroendeframkallande beteenden som jag har tagit upp som ett sätt att gömma mig från verkligheten.
Jag kan ärligt säga att jag tror att fapping nu är permanent i det förflutna för mig, eftersom den nya ramen som jag har för det gör det väldigt oönskat. Det skulle nog vara mitt bästa råd till alla som kämpar för att stanna kvar på vagnen. Hitta bara ett sätt att omforma det till något som är avvisande för dig. Som sagt, du kommer att vilja vara försiktig här, eftersom du lätt kan vandra till andra mörka platser om du väljer din ram fel.
En sista tanke här är att i denna process är det bäst att försöka korrigera och förbättra dig själv utan att döma. Vi är alla människor och självförbättring är tillräckligt svårt utan att den inre kritikern ständigt tjafsar åt dig, så sätt gärna tejp över den där rövhålets mun 
Som sagt, kom ihåg att målet är att gå framåt, så vältra dig inte i självgodhet heller.
Jag hoppas att detta hjälper någon annan. Jag vet att det har varit bra för mig att skriva ner det.
Tråd: 8 veckor
FÖRBI - rambling_däggdjur
;