Ålder 33 - Gift: 301 dagar av att inte göra något kan hjälpa dig att uppnå så mycket annat

Resultat efter att ha uppnått 300 dagar av NoFap Vad jag har fått reda på är att det bästa sättet att hantera det är att fånga ditt liv i avsiktliga, obekväma offentliga situationer så att du inte kan smyga på porr när trängseln kommer. Arbeta på uppgifter som verkligen utmanar dig både mentalt och fysiskt. Ta dig tid för dig och belöna dig själv för att nå milstolpar.

Räknaren är bra online, men bara du vet hur mycket av en hedersmedalj som verkligen är för dina framsteg, så gör dem verkliga med belöningar: gå platser, köp saker eller ha uppfyllande upplevelser som hjälper dig att se skönhet inte sexualitet. Andra människor inklusive betydande andra kommer att försöka relatera till dig men i slutändan kommer de inte att få "VARFÖR" i din kampanj, det är det som gör NoFap så svårt eftersom du isoleras väldigt snabbt och den gamla bekanta längtar bara efter att ta digital kärlek byte tills din räknare når noll.

  • Godkänt ansvar för min del i PMO-missbruk
  • Kan du lukta Förtroendebarnet!
  • Direkt obruten ögonkontakt med kvinnliga arbetskollegor
  • Respekterad av andra män och inbjudna till händelser * Möjlighet att mingla och inte stirra på golv eller mumble
  • Isbrytare i nya sociala situationer och introducerare
  • Tillit och kommunikation är grunden för förhållandet
  • Jag styr vilken typ av mediestimulus jag utsätts för GIGO
  • Kön är bara en del av mitt liv, snarare än att vara hela mitt liv
  • Har inte längre prestationsbedömning ångest efter sex men bara njuter av upplevelsen tillsammans.
  • Orgasmer anländer snarare än att spydas ut.
  • Jag sa NEJ till massor av förfrågningar om att slutföra skickliga och manuella uppgifter gratis
  • Mitt hår har slutat falla ut i duschen (och växer tillbaka i områden)
  • Jag tittar på mig själv i spegeln (och jag gillar det jag ser)
  • Sovmönstren är ganska balanserade (i sängen vanligtvis före midnatt)
  • Har funnit att naken kram kan mätta en sexuell lust
  • Denna så kallade "Pussy Power" har inget grepp om mig nu och kraftförskjutningen har förändrats drastiskt
  • Jag använder inte längre PMO för att känna mig älskad eller nöjd som en känslomässig krycka när kön hålls kvar
  • Att veta att min räknare bara är ett sätt att klocka upp körsträckan för långa sträckor * Mitt äktenskap är på livsstöd eftersom andra problem har uppstått sedan man påbörjade ingen klick
  • När något viktigt måste göras, blir det gjort.
  • Avslutade en Post Grad Google Digital Marketing kurs
  • Fick reklam på jobbet * Säkert lån och flyttat till trevligare stadsdel
  • Mer ekonomiskt medveten om utgifter och medel
  • Tillbringa mer familjedag tillsammans
  • Undervisa mina barn för att ha en moralisk kompass i en vag nöjesfokuserad värld
  • Cykla till jobbet varje dag för att ha måttliga träningsnivåer
  • Funnet adrenalin sysslor för att hjälpa till att kontrollera störningar och uppmanar
  • Återanpassa många övergivna affärsprojekt och idéer
  • Känn reell sympati för alla som är kopplade till PMO-industrin
  • Mer välgörande, omtänksam och humanistisk mot andra människor

LINK - Trehundra och en dag av att inte göra något kan hjälpa dig att uppnå så mycket andra somethings

by wmcni


 

UPPDATERING - Över 600 dagar, här är vad jag har uppnått.

Mina märkbara förändringar.

tl; dr Monkey see monkey do, Fight smart not Hard, Det är bra att prata, Hur mycket vill du ändra?

  1. GIGO(Garbage in, Garbage out) du är verkligen en biprodukt av vad du konsumerar med ditt sinne, hjärta och själ.
  2. SÄRSKILD DISCLIPLINE Håll dig på spåra alltid fråga varför du gör något. Var kom inflytandet / uppmaningen / begäret / behovet ifrån? Sök sedan och förstör, eller det kommer att göra det åt dig.
  3. TRYCK ER INTE EN PRIORITET; Tilldela ett poängsystem för att "stressa", gör en punkt med att identifiera tryck från andra eller situationer så att du inte kraschar och bränner och leta efter den gamla bekanta glädjeutgåvan.
  4. EN KVINNA är hennes egen varelse, från pixlar på en skärm till kött och blod på gatan. De är inte din sexuella gudinna att placera på en piedestal, en anpassad grej att experimentera med eller den senaste trendiga leksaken att jaga efter och skryta med att äga. Du har ingen rätt till hennes kropp, sinne och själ än hon har din, vare sig det är verkligt eller virtuellt (din hjärna kan inte riktigt se skillnaden den bara vill ha ... som, nu!).
  5. KOMMUNICERA personligen eller så förbannad nära det som möjligt med andra. Vi är inte utformade för att vara ensamma, prata med dina vänner om förhoppningar och drömmar, ambitioner och skillnader snarare än att välja att isoleras av gränssnitt, pacifieras av porr och hålls bekvämt numrera i ett tillstånd av behaglig förlamning.
  6. Håll AKTIV och bli frisk även om det bara går en promenad eller tar vanliga multivitaminer. Gör det regelbundet, det handlar om frekvens, recency och närhet. Du kommer att märka spikar och nedgångar men saker kommer att börja balansera runt 90-dagarsmarkeringen och du kommer att se en verklig skillnad i plötsliga uppmaningar och bakomliggande orsaker till uppmaningar. Nu kan du gå och dra ut dessa drifter genom rötterna.
  7. SJÄLVRESPEKT Ta reda på vad du har gjort och håll huvudet högt, du har uppnått ett anmärkningsvärt belopp genom att bara välja att starta NoFap och åtminstone ha en gå till den.
  8. INTELLIGENSoch minnet kommer tillbaka. I mitt fall var det lite som skräp på stranden, det var ingen indikation att jag bara en dag skulle kunna komma ihåg mycket mer om ett ämne än jag kunde och därefter göra mycket högre i tester som ledde till att befordran på jobbet och nya utmaningar.
  9. LIVET FÖRÄNDRAS. på gott och ont, men det kommer att förändras. Bara hur mycket och i vilken allmän riktning beror på hur seriös du är med att göra en förändring, inte bara använda NoFap som en fjärilbläddrare för att få en snabb tonic efter att du har tittat på stimulans för att få dig att må bättre (att mina vänner är förnekelse och du har en hel väg att gå ännu.)
  10. SEX kommer att bli en liten del av ditt liv, inte hela ditt liv. När du regleras mycket mer (cirka 180 dagars markering) är det inte riktigt en stor sak att ha sex, när det händer händer det. Du går inte på jakt efter det i överlevnadsläge med desperation som strömmar från alla dina porer. Det är helt enkelt en bonus till ditt liv och en ytterligare intim anslutning som bildas med din fru eller flickvän.