Resultat efter att ha uppnått 300 dagars NoFap Vad jag har fått reda på är att det bästa sättet att hantera det är att stoppa in ditt liv i avsiktliga obekväma offentliga situationer så att du inte kan smygtitta på porr när lusten kommer. Arbeta med uppgifter som verkligen utmanar dig både mentalt och fysiskt. Ta tid för dig och belöna dig själv för att nå milstolpar.
Disken är fantastisk online, men bara du vet hur mycket av en hedersmedalj som verkligen är för dina framsteg, så gör dem verkliga med belöningar: gå till platser, köp saker eller ha tillfredsställande upplevelser som hjälper dig att se skönhet inte sexualitet. Andra människor inklusive betydande andra kommer att försöka relatera till dig men i slutändan kommer de inte att få "VARFÖR" för din kampanj, det är detta som gör NoFap så svårt eftersom du blir isolerad väldigt snabbt och den gamla bekanta bara längtar efter att ta digital kärlek byte tills din räknare når noll.
- Accepterat Ansvar för min del i PMO-beroende
- Kan du känna lukten av Confidence baby!
- Direkt obruten ögonkontakt med kvinnliga arbetskollegor
- Respekterad av andra män och inbjudna till evenemang *Förmåga att mingla och inte stirra på golvet eller mumla
- Isbrytare i nya sociala situationer och introducerare
- Förtroende och kommunikation är grunden för relationer
- Jag kontrollerar vilken typ av mediastimulans jag utsätts för GIGO
- Sex är bara en del av mitt liv, snarare än att vara hela mitt liv
- Har inte längre prestationsbedömningsångest efter sex utan bara njuter av upplevelsen tillsammans.
- Orgasmer kommer snarare än att spys ut.
- Jag sa "NEJ" till massor av förfrågningar om att utföra skickliga och manuella uppgifter gratis
- Mitt hår har slutat att falla av i duschen (och växer tillbaka i områden)
- Jag tittar på mig själv i spegeln (och jag gillar det jag ser)
- Sömnmönster är ganska balanserade (i sängen vanligtvis före midnatt)
- Har upptäckt att naken kel kan mätta en sexuell lust
- Denna så kallade "Pussy Power" har inget grepp om mig nu och maktskiftet har drastiskt förändrats
- Jag använder inte längre PMO för att känna mig älskad eller tillfredsställd som en känslomässig krycka när sex hålls tillbaka
- Att veta att min räknare bara är ett sätt att klocka upp körsträckan på lång sikt *Mitt äktenskap är på livsuppehållande eftersom andra frågor har kommit fram sedan jag började på No Fap
- När något viktigt behöver göras, blir det gjort.
- Slutfört en Post Grad Google Digital Marketing-kurs
- Blev befordrad på jobbet *Säker bolån och flyttade hus till trevligare stadsdel
- Mer ekonomiskt medvetna om utgifter och medel
- Tillbringa mer kvalitetstid tillsammans med familjen
- Att lära mina barn att ha en moralisk kompass i en vag nöjesfokuserad värld
- Cykla till jobbet varje dag för att ha måttlig kondition
- Hittade adrenalinsträvanden för att hjälpa till att kontrollera överspänningar och drifter
- Återuppliva många övergivna affärsprojekt och idéer
- Känn verklig sympati för alla som är kopplade till PMO-branschen
- Mer välgörande, omtänksam och humanistisk mot andra människor
LINK - Tre hundra och en dagar av att inte göra något kan hjälpa dig att uppnå så mycket annat
by wmcni
UPPDATERING - Över 600 dagar, här är vad jag har uppnått.
Mina märkbara förändringar.
tl;dr Apa ser apan göra, Kämpa smart inte hårt, Det är bra att prata, Hur mycket vill du förändra?
- GIGO(Skräp in, Skräp ut) du är verkligen en biprodukt av vad du konsumerar med ditt sinne, hjärta och själ.
- SJÄLVDISKLIPLINER Håll dig på rätt spår fråga alltid VARFÖR du gör något. Var kom inflytandet/driften/begäret/behovet ifrån? Sök sedan och förstör, annars kommer det att göra det mot dig.
- TRYCK ÄR INTE EN PRIORITET; Tilldela ett poängsystem för att "stressa", se till att identifiera påtryckningar från andra eller situationer så att du inte kraschar och bränner dig och letar efter det gamla välbekanta nöjessläppet.
- EN KVINNA är hennes egen varelse, från pixlar på en skärm till kött och blod på gatan. De är inte din sexuella gudinna att placera på en piedestal, en anpassad pryl att experimentera med eller den senaste trendiga leksaken att jaga efter och skryta om att äga. Du har ingen rätt till hennes kropp, sinne och själ än vad hon har din, vare sig det är verkligt eller virtuellt (din hjärna kan inte riktigt se skillnaden den vill bara ha... typ nu!).
- KOMMUNICERA personligen eller så förbannat nära det du kan med andra. Vi är inte designade för att vara ensamma, prata med dina vänner om förhoppningar och drömmar, ambitioner och göra skillnad snarare än att välja att isoleras av gränssnitt, pacificeras av porr och hållas bekvämt bedövade i ett tillstånd av behaglig förlamning.
- Håll AKTIV och bli frisk även om det bara är att gå på promenad eller ta vanliga multivitaminer. Gör det regelbundet det handlar om frekvens, aktualitet och närhet. Du kommer att märka toppar och svackor men saker och ting kommer att börja balansera ut runt 90-dagarsstrecket och du kommer att se en verklig skillnad i plötsliga drifter och underliggande orsaker till drifter. Nu kan du gå och dra ut dessa drifter från rötterna.
- SJÄLVRESPEKT Gör en inventering av vad du har gjort och håll huvudet högt, du har uppnått anmärkningsvärt mycket bara genom att välja att starta NoFap och åtminstone prova det.
- INTELLIGENSoch minnet kommer tillbaka. I mitt fall var det lite som att skräp spolades upp på stranden, det fanns inget som tydde på att jag bara en dag skulle kunna komma ihåg mycket mer om ett ämne än vad jag kunde och därefter få mycket högre poäng i tester som ledde till befordran på jobbet och nya utmaningar.
- LIVET FÖRÄNDRAS. på gott och ont, men det kommer att förändras. Hur mycket och i vilken allmän riktning beror på hur seriös du är med att göra en förändring, inte bara att använda NoFap som en fjärilswebbläsare för att få en snabb tonic efter att du har tittat på stimulans för att få dig att må bättre (att mina vänner är förnekelse och du har en bra bit kvar att gå.)
- SEX kommer att bli en liten del av ditt liv, inte hela ditt liv. När du är reglerad mycket mer (cirka 180 dagar), är det egentligen ingen stor sak att ha sex, när det händer händer det. Du går inte på jakt efter det i överlevnadsläge med desperation som sipprar från varje por i ditt väsen. Det är helt enkelt en bonus för ditt liv och en ytterligare intim koppling som skapas med din fru eller flickvän.
;
