Ålder 33 - Mitt äktenskap har förbättrats liksom mitt sexliv.

Wow, det har gått 90 dagar. Jag bestämde mig för att titta in och redogöra för min resa och förhoppningsvis lite råd.

Jag är 33 och hade fappat sedan jag tror att jag var runt 4. Jag fappade varje dag i allmänhet 3 gånger om dagen, men om jag lämnades ensam kunde jag fappade hela dagen. Jag var stolt över det. Eller så hade jag tänkt. Under de senaste åren har jag varit egenföretagare och arbetat hemifrån, och mitt PMO-beroende orsakade verkliga problem i mitt liv. Mitt arbete höll på att gå åt helvete, jag kunde inte få saker färdiga. Mitt äktenskap blev stressat. Och egentligen levde jag som ett grovt troll. Jag var generellt smal men hade gått upp i vikt och även druckit alldeles för mycket. För 90 dagar sedan, efter en morgon av tjafs, snubblade jag över det här, och mitt liv har förändrats till det bättre.

Jag gillar inte längre, jag tittar inte längre på porr. Jag blev intresserad av mitt liv. Jag märkte att jag var ansvarig för mitt liv. Det var jag som gjorde skotten. Hur jag väljer att spendera min begränsade tid och energi är viktigt. Vad vi gör med oss ​​själva spelar roll. Det där beslutet där du antingen kan göra något viktigt och tillfredsställande eller bara slå upp ett vanligt mönster för några stunder av njutning är av stor betydelse. Allt spelar roll.

Till en början fokuserade jag den nervösa energin på många av de livsförändringar som andra här gör och jag rekommenderar det STARKT. Några av dem fastnade och andra släppte jag. Jag ändrade min kost och jag började med en träningsrutin. Jag har gått ner 15 kg och är nu vältränad och mager. Jag skär bort all skräpmat och försöker bara äta ren helmat. Jag springer varje dag. Jag började meditera ett tag, men jag hade tidigare studerat zen i flera år med ett kloster och ärligt talat tappade jag snabbt intresset för det. Jag har dock tittat på Jungiansk drömanalys och det är väldigt intressant. Jag lägger ner mycket tid på att läsa och engagerar mig i studier om världen i allmänhet. Jag är städad nu där jag var en tönt innan. Jag tar mer hand om mitt utseende. Jag fokuserar mer energi på jobbet. Jag kommer inte att kalla dessa superkrafter. Jag bestämde mig för att göra dessa saker varje dag och bestämmer mig fortfarande för att göra dem varje gång jag gör det. Det finns många fördelar med att göra dessa förändringar och jag mår och ser bättre ut än tidigare.

Sex känns mycket bättre. Jag insåg inte att jag hade gjort min medlem så stel. Lol, jag har faktiskt behövt lära mig om hur man har sex eftersom jag fick orgasm som en skolpojke. Det har varit en rolig och ödmjuk upplevelse.

När det gäller råd skulle jag säga att den första sak att se upp med förmodligen är apati. Runt dag 60 började jag tappa spänningen över nofap och jag tror att det är helt naturligt, men med den förändringen kom fler möjligheter att hoppa av och följa gamla invanda mönster igen. Se upp för det här. Det enda jag kan säga är att jag helt enkelt fortsatte med det jag gjorde. Jag förstärkte varför och när jag känner för att ge efter skulle jag göra just det. Jag tillbringar några ögonblick med att samla mitt vett och titta på situationen, jag letar efter valet och sedan bestämmer jag mig för vad som är det bästa jag kan göra och sedan följer jag det. Ibland var det lätt, och ibland kändes det som att dra mina trötta ben uppför en lerig backe, men här är jag.

Jag återvänder hit ofta och jag är tacksam för detta forum där jag kan lära mig och dela våra erfarenheter. Jag önskar alla lycka till på sin resa med nofap oavsett varför du gör det. Kom ihåg att intressera dig för ditt liv, det är verkligen en fantastisk och underbar sak.

LINK - 90 dagrapport.

by huginnmunnin1


Det har gått 180 dagar. Jag har gjort nofap på gift mode och jag måste säga att det har varit värt det. Mitt äktenskap har förbättrats, liksom mitt sexliv. Jag uppskattar verkligen denna sub. Att läsa andras erfarenheter har varit till stor hjälp. Jag har inga berättelser om kvinnor som plötsligt kastar sina trosor på mig på gatorna, men att ge upp porr och onani har varit en av de bästa sakerna jag någonsin har gjort i mitt liv.

Så för alla andra på den här resan säger jag fortsätt! Vi har bara så mycket tid här i livet, och jag känner att hur vi spenderar den är viktigt. En 17-åring som är uppe i sitt rum och flaxar till porr kan, i ett ögonblick, förvandlas till en 30-åring på övervåningen i sitt rum som flaxar till porr, eller en 50-åring.

LINK

by huginnmunnin1


 

UPPDATERING - Ett år

Nåväl, det har gått ett år. Jag hade ärligt talat ingen aning om att jag någonsin skulle klara det så här långt. Jag började med det här för att jag är gift och jag jobbar hemifrån. Internetporr kom i vägen för mitt arbete och skulle troligen bli ett hot mot mitt äktenskap, eftersom min fru hatar porr.

Saker jag har märkt är förbättrad peniskänslighet. Detta var en stor överraskning faktiskt. Jag har faktiskt varit tvungen att lära mig om hur man har sex. Jag är inte längre orolig för att av misstag lämna ett porrfönster öppet eller att inte ha rensat min historia. Jag bär inte på skulden och självförakten av att bara ha slösat bort en hel dag på att titta på porr när jag borde ha gjort något produktivt.

När det gäller supermakterna stoppar inte kvinnor mig på gatan för att kasta sig över mig och mitt hårfäste avtar fortfarande gradvis. Jag kan dock se hur en person kan ha mer attraktion från det motsatta könet. Ta en blek mager kille som tillbringar alldeles för mycket tid bakom en dator och ställ ut honom i friska luften, kanske lite sol och träning och han mår bättre med sig själv. Gå runt med lite stolthet och självförtroende och folk märker det.

Sugen. Efter ett tag blir de lättare, men de försvinner aldrig riktigt. Jag undviker inte triggers och det har jag aldrig gjort. Jag hanterar bara drifterna. Någon gång behöver du bara äga känslan och leva med den när den dyker upp. Detta tillvägagångssätt hjälpte mig att sluta röka också för ett antal år sedan. Jag har aldrig känt för att sluta. Jag fortsatte att vänta ett tag till att det skulle kännas rätt. Det händer inte. Vid något tillfälle måste du möta begäret och förneka driften och bara äga upplevelsen och hantera den.

Jag har använt nofap som en katalysator för att göra andra förändringar i mitt liv, vissa har fastnat för mig och andra har jag släppt taget. De två stora utvecklar en moralisk kod/känsla av heder och etablerar en personlig fitnessregim. Jag har grävt igenom historieböcker och filosofiböcker för att hjälpa mig här. Men att arbeta på en personlig kod är viktigt för mig och jag tror att de flesta borde ägna lite tid åt att tänka på detta. Jag har också tappat cirka 15 kg fett och har lagt till cirka 12 kg muskler. Jag bor i ett avlägset område och gjorde allt detta från mitt eget hem med mycket minimal utrustning. . Jag använder en kombination av progressiv och viktad träning och konditionsträning för en allround träningsrutin. Någon gång ska jag skaffa en skivstång så jag kan lägga till några av de stora lyften också. Om du är intresserad av fitness men av någon anledning inte kan komma till ett gym låt inte det stoppa dig.

Hur som helst önskar jag alla här lycka till.