Ålder 35 - 6 månader: Gjorde några stora förändringar i mitt liv

Jag går från en (mindre och mindre) aktiv deltagare i denna subreddit, till en lurare bara; och kommer troligen att ta bort det här kontot som ursprungligen var tänkt att vara ett kast för endast denna subreddit. Anledningen är enkel: 1) Jag publicerar inte längre så ofta, och 2) Jag verkar gå mot ett förhållande med en kvinna som är en aktiv redditor.

Baserat på information som hon för närvarande har, kunde hon möjligen hitta det här kontot och läsa mina gamla inlägg. Även om jag inte skäms för att berätta för henne om mitt missbruk, och jag tror inte att hon kommer att vara rädd när jag gör det, föredrar jag att kontrollera vilka detaljer jag delar med henne. Jag vill inte att hon ska hitta några av mina inlägg som talar om vilken typ av porr jag gillade, till exempel, och jag kanske känner mig lite förlägen om hon hittade några av mina whinier inlägg om min tidiga kamp.

Så, / r / pornfree, jag vill bara säga tack! Jag tror verkligen inte att jag kunde ha lyckats så långt utan dig. Detta är en riktigt bra gemenskap. Och naturligtvis är jag inte ute i skogen än; Jag vet att jag aldrig kommer att bli missbrukare, så jag kommer direkt hit med ett nytt konto om jag någonsin inser att jag behöver dig igen. Vilket inte är osannolikt, jag har fortfarande uppmaningar och nästan missar då och då. Men jag är mycket starkare än jag brukade vara och chansen att få lite sällskap i livet, även om det bara är för en liten stund, är helt enkelt för bra för att passera.
 

LINK - 6 månader och gjort (med subreddit, inte med pornfree). Och tack.

by trainingForHobo


 

TIDIGARE POST

Jag avslutade precis noFap-delen av min omstart efter nästan 4 månader. Här är vad jag lärde mig.

Min plan var att tillfälligt sluta fapping medan jag arbetade med att bli PornFree. Först skulle jag gå till NoFap i en månad. Men efter att månaden kom gjorde jag det bra, men fruktade chasereffekten och jag tänkte "varför ändra saker medan jag gör gott?" Så jag förlängde NoFap och jag har fortsatt att förlänga den fram till idag. Varför idag? Jag tänkte explodera idag och jag gav bara in. Men det här är INTE ett återfall, det fanns ingen PMO och jag tänkte aldrig stanna kvar på NoFap för alltid. Hur som helst, genom att göra detta har jag lagt märke till några saker, och jag ville rapportera dem till er om ni tycker att min erfarenhet är användbar.

  • För det första är det extremt användbart att göra NoFap för att upprätthålla disciplin i de tidiga stadierna. Jag är inte säker på att jag kunde ha motstått några av de triggers jag stött på om det inte var för det faktum att jag inte slog till alls. Men jag är lite mer motståndskraftig mot triggers nu. Jag har till och med hänt på fullständiga pornografiska bilder en gång eller två, av misstag de senaste dagarna medan jag var på en dejtingsajt. Noterade deras existens, men hade inga problem att avvärja mina ögon.
  • För det andra, jagareffekten som jag fruktade (dvs. ökningen i begär som uppstår efter att man börjar ge efter för frestelsen på små sätt) har hittills inte presenterat sig. Om min begär blir värre de närmaste dagarna, rapporterar jag tillbaka med en annan historia. Om något är jag mer avslappnad och sugfri än jag har varit på en tid.
  • För det tredje, efter all denna tid, var det verkligen lätt att MO utan att använda fantasi. Jag medger att sexuella tankar / fantasi spelade in i min initial lust att klappa. Men så länge blev jag medveten om dessa tankar och kunde fokusera på sensation. Detta är något jag inte var säker på att jag någonsin skulle kunna hantera; Jag var orolig att mitt sinne alltid skulle gå till det sista sexiga jag såg. Förresten, de sexuella tankarna som fick allt detta började idag? EXTREMT täm och vanilj, jämfört med de slags saker jag skulle ha använt som spankfoder för fyra månader sedan.

Tja, jag går tillbaka på NoFap i några veckor för att se hur saker och ting spelar ut nu. Jag är medveten om att denna övergång av strikt NoFap är farlig, så jag kommer antagligen vara på den här webbplatsen lite mer, speciellt om min begär börjar bli värre. Men såvida det inte verkar som att jag gör det på en väg att återfalla är jag nog klar med långa perioder av NoFap, för jag tror nu att jag måste börja bygga upp mitt försvar mot porr utan att använda NoFap. I vilken realistisk värld som helst måste jag onanera en gång i taget såvida jag inte kan hitta en sexpartner, och jag har minst ett par månader innan jag ens kan börja leta efter en (eftersom min skilsmässa inte är slutgiltig än ). Jag startar bara om den långa NoFap-perioden om återfall verkar nära, för jag kan aldrig återvända till porr. Det skulle förstöra mitt liv.

Tack för att du läste och ledsen för ett långt inlägg. Jag hoppas att detta hjälper några av er. Om du kämpar kan du överväga att göra några månader med NoFap! Det var ibland smärtsamt, men det gjorde det mycket lättare att stanna PornFree och jag tror att det gjorde det möjligt att delvis starta om hur min hjärna tänker på sex.