[Historia, dag 12] Jag är en 35-årig man. Jag var gift i ungefär tio år och hade inga problem alls, sexuellt sett. Dessutom hade jag aldrig sett porr. Jag brukade älska min fru i timmar. Funktionalitet var något jag aldrig ens tänkt på.
När jag blev skild för ungefär 5 år sedan var jag ensam och beslutade en dag att titta på porr. När jag först såg det var det en mycket intensiv sak. Det kändes som att någon hade injicerat ungefär en halv flaska whisky i min blodomlopp, och jag hade nästan en orgasm precis från att se den. En orgasm utan erektion. Hela kroppen och speciellt allt i min ljumsk kände sig varm och snarrande och, ja, underbar. Jag tittade bara på en viss typ av porr (lesbisk) som jag tyckte var väldigt sensuell och aldrig eskalerade alls. Men i två år på och av skulle bara titta på det ge mig dessa reaktioner.
(Innan jag tittade på porr hade jag inga problem med ED alls.)
Snabbspolning framåt och ett år eller två senare var jag med en kvinna som jag verkligen ville vara med och upptäckte att jag hade ganska hemskt ED. Jag försökte Cialis tre gånger men det fungerade inte alls bra. Min libido försvann. Jag gick i flera veckor utan erektion. Så jag skulle försöka "ladda" mig själv genom att titta på porr. Saker blev inte bättre.
Jag fann att jag bara kunde ge mig själv en ganska anständig erektion genom att tänka på en specifik fantasi. Denna fantasi är ganska nära något jag faktiskt har gjort, men ibland fanns det "avancerade" versioner. Jag skulle läsa erotisk fiktion, tänka, ja, om mitt sinne kan ge mig en erektion är det bra. Men nu vet jag inte.
Hur som helst, jag är inte säker på vad jag ska göra med fantasier och uppmaningar och stickningar för att bäst hjälpa mig själv att återhämta sig. Jag finner nu att jag kan ta på den stickande underbarheten bara genom att tänka på sex eller titta på en kvinna. Ibland får jag början på en erektion. Och ibland känner jag att jag kan få en orgasm bara av att tänka. Och här på dag 12 börjar jag bara längta efter en.
[Nästa dag] Hade en intensiv panikattack och sov inte hela natten.
Jag slutade P för ungefär ett år sedan och har ingen stark önskan att titta på det längre. Men när jag försöker ta en paus från MO verkar det som om det är lätt för den första veckan eller så, plötsligt tar det bara över hela min hjärna. Jag tänker på MO och fantasier minst hundra gånger om dagen. Så hur som helst, det var ungefär 6 i morse och jag visste att om jag bara skulle bli sömnig. Jag hade i princip vridit mig i två dagar när jag var ensam, bara ville ha en O så illa. Jag gick in. Jag fick några timmars sömn, vilket var en lättnad.
Jag måste dock säga att under avhållsamheten kände jag mig annorlunda när jag var offentligt. Mer solid som människa. Mer självsäker. Jag är generellt orolig och tittar på marken. Men jag gick bara med högt huvud och pratade med folk osv. Jag var tvungen att undvika att titta på vackra kvinnor på köpcentret för mycket eftersom jag började märka att jag skulle reagera varje gång, och det har gått så länge eftersom det hände var jag inte säker på vad jag skulle göra.
Men hur som helst, jag känner mig inte riktigt så skyldig över att jag måste återställa o-dometern i morse, för jag var förvirrad av panik och trötthet och lust, och jag är säker på att jag kan komma längre den här gången , särskilt eftersom jag fick en liten smak av hur den bättre balansen kommer att påverka mig.
Vi måste alla komma ihåg att vi arbetar mot vanor som vi kan ha implanterat under fem, tio, tjugo år, med tusentals och tusentals sessioner, bilder, upprepningar. Så det kommer inte att bli lätt, och det kommer att bli många stötar på vägen.
[Flera månader senare] Jag gick 15 dagar ingen PMO omedelbart före dessa 16 dagar nu. Runt dag 13 i föregående försök var jag ett vridande, kåt vrak. Jag tänkte på sex mer och mer tvångsmässigt än jag gjorde när jag gick på gymnasiet. Jag är mitt i 30-talet nu. Förmodligen hundra gånger om dagen, bara helt dagdrömmer om det, vrider sig, stickar, vill helt.
Nu tappar det mig knappt. Det oroade det här lite. Men nu börjar jag ifrågasätta den roll sexuella fantasier har spelat i mitt sinne. (Jag har lyckats undvika dem nästan helt den här gången.)
Jag tror att de alltid bara måste ha varit en total flykt från verkligheten, inte en längtan efter en kontakt med en kvinna. Så idag gick jag runt i köpcentret. Något som sällan gör. Och naturligtvis fanns det några riktigt attraktiva kvinnor där, och jag tittade på några av dem, men jag blev inte riktigt distraherad så mycket, som jag alltid har varit. Jag kände mig mycket mindre nervös.
Och senare, när jag gick i en klass med kvinnor som jag har fantiserat om i flera år, föreställde jag mig att hon följde mig ut till min bil och föreslog mig sexuellt. Just sort föreställde sig att hon sa orden, och inte den vanliga sexfantasien. Och jag trodde att om det verkligen hände skulle jag säga något som "Jag känner inte någon koppling till dig." Det beror på att jag inte gör det. Hon är bara en trevlig person som råkar vara i mitt liv. Jag behöver inte gå in i någon fantasysex med henne.
Det här är en slags uppenbarelse för mig. Att vara beroende av fantasi gör verkligheten helt nervös. Om en kvinna pratar med dig och du hoppas att du kan säga något så kvick och charmigt att himlen öppnar sig och du går in i en vit het perfekt fantasirike, ja, du verkar verkligen nervös, och då är alla obekväm.
[Dag 22] Känner mig ganska tråkig och hopplös. Läs bara en massa inlägg här. Det fanns ett inlägg med en länk till en förslagsvideo på YouTube och jag kom in i en jag med att titta på förslagsvideor och när paret kramar och kyssar så sött i slutet av videon känner jag bara en djup, djup, värkande längtan. Nåja.
[Dag 40]Jag är på dag 40 utan PMO och skulle vilja rapportera om några saker för er dag 3 eller 13 eller var du än befinner dig.
Jag har antagligen aldrig gått så länge utan M. Jag började M när jag var 3. Inte lagt till porr till 35 eller så. Jag är nu 37.
Hur som helst, för mig gick flatline-saken i cirka 20 dagar, då var det en superintensiv lust till O. Jag skulle känna mig full av kåthet, men skulle inte få erektion. Vissa dagar, om jag hade silkesboxare och körde på en ojämn väg, skulle jag känna att jag kanske hade en O under körning, även om jag inte hade någon erektion alls. Bara dessa vågor av varm, erektionslös kåthet.
Bara observera, det verkar för mig att dessa tvättar av total kåthet utan erektion är någon form av överbliven process från att titta på porr. När jag först såg det kände jag att jag skulle få en O utan erektion. Det är hur kraftfull en effekt porr hade på mig. Jag tror att min hjärna förmodligen bara dumpade en överdos av dopamin och ja det känns verkligen bra.
Så för människor som har sett porr i flera år antar jag att toleransen är långt där uppe, och de känner inte den här tvätten längre, men de behöver fortfarande stimulans på porrnivå bara för att fungera, som en junkie som behöver droger bara för att känna att de befinner sig vid sin egen baslinje.
Så hur som helst, efter viljestyrning genom några dagar av intensiv önskan om en O, gick jag in i en slags flatline igen, i några veckor.
Det är något ok med detta. Egentligen, nu måste jag säga att jag tycker att det är en bra idé att vara ok med flatline. Här är varför. Vi har varit besatta av sexuella bilder. Inte bara bilder, utan former av stimulering som inte finns i verkliga livet. På porr rör sig kameran, en scen skär till nästa, magiska orgier etc.
Och plattlinjen kommer för att vi blir anpassade till det verkliga livet. I det verkliga livet blir vi väckta för att vi sitter bredvid vår dam i biografen och hon säger intelligenta saker och leker med håret, eller för att hon fortsätter att ta en slunk med tranbärsjuice och fladdera hennes ögonfransar, eller vi funderar bara på ute med vår tjej i soffan.
Så vi behöver plattlinjen för att komma från överdosnivåer av konstgjord dopamin tillbaka till att kunna väckas av den verkliga världen.
Och de senaste dagarna har jag varit. Jag har lagt märke till genom hela denna process att det har förekommit ganska regelbundna erektioner på morgonen, men i allmänhet är de på den svaga sidan och bara varar några sekunder efter att jag vaknat. Men de senaste fem dagarna eller så har jag vaknat med ganska normala fantasier i mitt huvud och erektionen har pågått ganska länge.
De har också börjat hända slumpmässigt, medan de kör och inte tänker på någonting
För två dagar sedan registrerade jag mig för en datingsida och några kvinnor har kontaktat mig, och en av dem verkar riktigt smart och cool och skickade mig en bild och just den här bilden av den här kvinnan som sitter vid hennes skrivbord gav mig en erektion. Hon är smart och vacker för mig. Det är så det ska fungera.
Nu är jag lite orolig för att jag blir upphetsad medan jag sitter på min bärbara dator och tittar på en bild, och så tänker jag kanske att jag måste bestämma mig om jag ska vara ok med en dejtingsida, eller om jag kanske Jag borde stänga av min profil och vänta ytterligare fyrtio dagar. Hur som helst känner jag mig definitivt som att saker går i rätt riktning.
Jag ska dansa med en damkunnig nästa vecka. Jag ska försöka komma ut och bara prata med människor lite mer.
En annan sak jag ska nämna är att jag tycker att kvinnor verkar bara lite mer vänliga för mig nu. Vackra kvinnor som aldrig ens skulle få ögonkontakt med mig ler nu mot mig och nickar ibland. När jag pratar med kvinnor känner jag mig inte som en sådan freak. Jag slår vad om att inte M-ing på 40 dagar förändrar något om din personlighet som du aldrig kan ändra direkt, och som du kanske inte ens kan uppfatta.
En sista sak för nu. En annan anledning att vara okej med plattlinjen. Porr har planerat dessa konstiga normer i våra sinnen. Som varje möte måste vara en explosion av sexualitet, och jag tror att det kanske gör oss rädda för att komma till kort.
Men kom ihåg att en erektion inte är universums centrum. Du kan ha en underbar natt bara gå ut för glass och sedan träna och ge din dam en så avkopplande massage att hon somnar på bröstet för att hon känner sig trygg och älskar dig och du bara ligger där inne i mörkret och tittar på henne , tacksam för henne, undrar hur du någonsin har haft tur - i två eller tre timmar, och sedan somnar du lycklig.
Tänk på detta under din plattlinje. DET HÄR ÄR OK.
Jag har aldrig riktigt haft något förtroende för kvinnor. Men nu när jag är på dag 40 känner och upplever jag faktiskt självförtroende ibland. Och jag tror att kvinnor är känsliga för ett djupt subtilt förtroende som inte kan förfalskas medan vi PMO hela tiden eller oroar oss för att återhämta sig.
[Dag 45] (Råd till en annan) Det är väldigt läskigt i början av ingen PMO eftersom det verkligen känns som att du aldrig kommer att kunna bli upphetsad igen, och att ditt sexliv är borta för gott.
Jag och massor av andra killar på detta forum har gått igenom det eller går igenom det nu. Idag är jag på dag 45 utan PMO och saker går definitivt i rätt riktning, men du måste vara tålamod och låta din kropp komma i balans igen. PMO är hela tiden som ett superläkemedel så förstå att det kommer att ta lite tid.
[Dag 68] (Råd till en annan) Mjukheten och krympningen är absolut en del av det. Jag gjorde samma sak som du. Jag skulle gå en vecka eller så ingen PMO och sedan ge efter för att jag var så kåt, annars skulle jag göra PM bara i hopp om att det skulle ladda upp min libido. Detta gjorde bara saker värre. Du kommer att behöva gå igenom några veckor - vissa människor går månader - där du är orolig för att din libido försvinner för alltid och ännu mer orolig att din penis blir så liten att du tror att den dras in i magen som sköldpaddans huvud.
Det är skrämmande. Det är det verkligen. Men besluta bara att du ska vara strikt mot dig själv så att din kropp har tid att komma tillbaka i balans. Du låter som en disciplinerad kille, springer och bänkar. Du har skadat ditt könssystem kemiskt och nu måste du lägga på det och låta det läka. Om jag var du (och det här fick mig konsekvent) skulle jag få en bit grafpapper, och varje dag går du utan PMO, skugga i en liten låda, kanske innan du går och lägger dig. Du kanske kommer att återkomma några gånger till, men när du väl har kommit en bra "körning" kommer din konkurrenskraft att ta över och innan du vet ordet av det kommer två månader att gå och du kommer att vara i form igen.
Jag har gått lite över två månader nu och det är mycket bättre.
(När det gäller att driva relationer medan du återhämtar sig, skulle jag säga om förhållandet inte kan vänta i två månader eller inte kan samexistera med läkningsprocessen i två månader, ta sedan två månaders ledighet från det förhållandet. Det finns kreativa lösningar. Men du vill och behöver ta hand om detta, så gör det till en prioritet. Lycka till!)
[Dag 69] (Råd till en annan) Jag har kämpat med depression i många år. Jag kommer att säga att det alltid känner mig värre att spendera mycket tid på datorn. TV är lite bättre, men jag känner mig som skit när jag stänger av den, eftersom jag tycker att den överstimulerar. Bättre att bara sitta och läsa en bok om du måste sitta. Ännu bättre, gå ut om du kan.
Flatline-saken kan verkligen få dig ner om du tänker på det, och det är nästan omöjligt för depressiva typer att bara "inte tänka på" något som verkligen stör dem. Så acceptera att du kommer att tänka mycket på det men nu börja tänka på det på ett annat sätt. Tänk, "Min kropp fixar det här nu." Du kör inte din bil medan den fixas och du spelar inte fiol medan den fixas. Din kropp är mycket mer komplicerad än någon av dessa saker. Och nu ger du det vila. Det här är bra. Det behöver vila för att läka. Påminn dig själv om detta när du börjar oroa dig.
Det här är tufft, ingen tvekan om det. Jag är inte så säker på att det finns en väg till återhämtning, men du kan fortsätta arbeta med det, och denna typ av engagemang med livet är ett bra sätt att vara. Se om du kan vara lite mer accepterande och förståelse för dig själv. Ingen är perfekt. Ingen är ens nära perfekt. Håll ut. Var tillgänglig för dina pojkar. Det är också ok att sitta på en parkbänk i två timmar och äta en hel behållare karamell majs och stirra frånvaro på gatan. Koppla av lite. Under tiden kommer de fysiska sakerna långsamt att ta hand om sig själva.
[Dag 70] Om jag ser tillbaka på mig själv ärligt måste jag erkänna att när jag startade den här processen var jag förmodligen mest intresserad av att kunna "utföra" igen. Jag ville ha tillbaka min rasande libido och jag ville vara redo för handling.
Men idag, över två månader senare, tycker jag att min libido inte rasar. Jag känner mig lite ledsen för det, för det finns den infantila delen av mig som verkligen tyckte om att ständigt fantasera om varje kvinna jag träffade och bli så påslagen av den speciella typen av porr jag gillade, och kantning, kantning, kantning och känsla som att jag smälte för att jag var så kåt.
Jag ser nu - allt som var infantilt. Det är infantilt att vara så upptagen av sin egen sexuella frisläppande. Efteråt avdunstar alla fantasier, och om du inte älskar den person du är hos, märker du genast skarpt i deras ögon, för ängeldammet som ströts över allt genom miljontals år av evolution går ... POOF ... och du stirrar på det verkliga livet, vilket inte alltid är vackert och tilltalande.
För er unga whippersnappers är "ängeldamm" ett läkemedel, och jag tycker att det är en bra idé att tänka på upphetsning som ett läkemedel. Eftersom det snedvrider verkligheten. Och vi omstartare blev alla beroende av det. Och vände sig sedan till det. Och sedan blev vissa grundläggande kroppsfunktioner skruvade, och det är därför vi alla här chattar på den här webbplatsen.
Men poängen är att jag känner att mina nivåer är kvälls ute för första gången i mitt liv, och mitt förhållande till min sexuella natur förändras till det bättre. ”Hej, sex skulle inte svälja hela min personlighet! Det är bara en del av livet! ”
Oroa dig inte, horndogs. Maskineriet kommer tillbaka även om du är en pensé som jag. Dessa dagar måste jag ibland stanna i bilen en minut eller två när jag kommer någonstans för, ja, jag är lite för redo för handling. Den här typen av saker har inte hänt på länge. Andra saker händer också nu, men jag tänker inte skriva om allt detta, för det är inte det viktigaste i världen.
Häng där och du kommer dit. Var vaksam om det. Jag hoppas att du kommer att hitta en ny balans också, för att du kommer att känna dig starkare och mer bekväm med dig själv, och mer kontroll över dig själv, och, man, det är riktigt sexigt.
[Dag 71] Jag har upplevt några mycket välkomna förändringar i balans, perspektiv, lugn, när min omstart fortskrider.
by peteypete
;