Min första erfarenhet av porr kom från en tidning som min barnflicka onanerade till framför mig när jag var 8 år gammal. Jag var nyfiken och skämdes över att se henne göra det. Jag insåg att det var något tabubelagt och från och med då smög jag alltid in i hennes rum för att titta på bilderna glad, inte sexuellt - utan av den otillåtna känslan en 8-åring får av att titta på nakna kroppar som gör dessa ... konstiga saker mot varandra . Nåväl, jag blev beroende av spänningen och det var roligt och lek tills jag kom i puberteten och upptäckte onani. Jag fastnade direkt och konsumerade porr rikligt under hela tonåren.
För ungefär nio år sedan, som tvåa på college, försökte jag sluta med pornografi och onani när jag insåg att jag bara kunde gå ut på dejter och vara trygg med kvinnor när jag inte hade onanerat eller tittat på porr på över en vecka. Eftersom jag desperat ville dejta fler kvinnor och komma in i ett förhållande, experimenterade jag med att avstå från pornografi under längre och längre perioder. Det fungerade, tills jag tog ett beslut att sluta helt. Till min bestörtning kunde jag inte. Sex år senare försökte jag fortfarande. Varje gång jag misslyckades med mig själv kunde jag känna hur min låga självkänsla grävde sina rötter djupare och djupare i mitt psyke.
Onödigt idag var min college-dejtingupplevelse fruktansvärd. Långa nätter av strejk slutade konsekvent med att jag gick online för att fixa. När jag experimenterade med droger och alkohol kom jag djupare in i mitt beroende och krävde fler och fler bisarra scener och nischer av porr för att tillfredsställa mina avtrubbade sinnen. Jag läste alla böcker jag kunde hitta om att sluta, fick rådgivning, bekände i kyrkan (ja, jag var katolik) Onani och pornografi blev lika vanligt för mig som att ta en läcka. Arbete, skolan, kyrkan, ett kompishus, nu var det förbjudet. När jag kände mig stressad eller sviken visste jag att jag kunde räkna med en snabb fap-session för att få rätt på mig.
När jag tog examen och fick ett heltidsjobb på en prestigefylld kommunikationsfirma följde porr efter mig. Vid det här laget försökte jag bara sporadiskt sluta och hade mer eller mindre kommit överens med att leva med porr. Strax efter att jag fick ett jobb fick jag ett förhållande med en smart, rolig och vacker kvinna. När sex blev rutin för mig kom de verkliga konsekvenserna av min "porrhobby" fram. Jag började se brister i min flickvän, som när jag träffade första gången var en av de mest attraktiva kvinnorna jag någonsin varit med sexuellt. Små ofullkomligheter var regelbundet under förstoringsglaset i mitt porrtränade sinne. Allt snöade därifrån och innan jag visste ordet av låg jag i sängen med en annan kvinna och utförde samma akter som jag hade sett på någon webbplats. När jag kom och upprymdheten av olagligt sex hade försvunnit kände jag mig helt äcklad av mig själv. Ändå fortsatte jag med detta hånfulla beteende tills jag nästan blev mördad en natt när jag försökte begära anonymt sex. Det var min väckarklocka. Jag visste att jag hade gått över gränsen till ett fullt utvecklat missbruk och kanske till och med sexberoende. Jag bestämde mig där och då för att sluta med pornografi för sista gången.
Det finns ett citat som svävar där ute som säger "den som säger att pornografiskt beroende existerar, har inte försökt sluta." Sammanlagt tog det elva år av att sluta och återfalla för att förstå porrberoende, komma överens med det och eliminera det från mitt liv. Jag upptäcker att jag redan hade förlorat så mycket inom mig, att jag inte kunde stå ut med att förlora de nära mig genom att avslöja mitt försvagande tillstånd.
Att sluta med pornografi för många män är i det långa loppet ett livsstilsbeslut. Personligen har det varit en av de största utmaningarna och ändå en av de mest tillfredsställande upplevelserna i mitt liv. Kanske blir det samma för dig. Jag har varit fri från porr och onani i fyra år nu.
LINK - Avslutar en 12 år lång kamp på 30 dagar.
FÖRBI - ChrisHaven
UPPDATERING - 10 superkrafter jag fick efter att jag slutade med PMO (10 års jubileumsutgåva)
Har du någonsin undrat hur nästan 10 år ledigt med pornografi och onani ser ut och känns?
Nästa månad (november) kommer att markera mitt 10:e år av PMO.
Jag säger till alla mina kunder att att vara beroende av porr är något av det bästa som någonsin kunde ha hänt dem. Otaliga stora män hade dolda missbruk - många av dem var sexrelaterade. De flesta av dem utnyttjade dem och använde dem för att nå de högsta höjderna på sina fält. Vissa förändrade världen. En av de mest framgångsrika smutsiga hemligheterna är att de har missbruk som de VÄLJER att inte få diagnosen - de vet mycket väl vad som driver fram deras framgång.
Det här inlägget varken tolererar eller fördömer de framgångsrikas vanor och missbruk. Jag redogör bara för några av de saker som har hänt mig - alla kanske inte är "bra" för alla. Jag hoppas att detta inspirerar några av er som kanske känner sig frustrerade över resan.
Här är en handfull högpresterande (mer kända/framträdande än de tusentals högkönsmässiga presterare i världen idag), som, när de inte hade mer sex än den genomsnittliga mannen, förändrade världen eller utmärkte sig och sprängde gränser inom sina respektive områden.
Arnold Schwartzenegger: Extremt hög sexlust - möjligen sexberoende. Var ökänd för att ligga med hundratals kvinnor. Efter sitt äktenskap med Maria Shriver fortsatte han att ha sex med flera kvinnor utanför sitt förhållande, vilket kulminerade i att han fick barn med sin hushållerska. Det här är en man som kom till USA som en fattig invandrare, dominerade på detta område, blev miljonär innan han gjorde sin första film genom sin postorder- och fastighetsaffär, blev en av de bästa biljetterna trots sin tjocka österrikiska accent, blev guvernör i Kalifornien och pumpar nu i 60-årsåldern fortfarande ut filmer, upprätthåller en fantastisk fysik och skapar ständigt nya affärer.
Martin Luther King: En stor medborgarrättsledare, men vad som är mindre känt om honom var hans förkärlek för att ligga med kvinnor utanför hans äktenskap. Med jämna mellanrum. Det är allmänt känt att de under hans turné i Europa med hans följe ofta ägnade sig åt gruppsex med vita kvinnor.
Mahatma Gandhi: När Gandhi inledde sitt uppdrag att befria Indien från kolonialismen blev han celibat. Han visste förmodligen om kraften i sexuell transmutation. Vad som är mindre känt är hans metoder att testa sin motståndskraft mot sexuell upphetsning. Det rapporterades att han skulle låta unga kvinnor sova nakna bredvid sig för att testa hans förmåga att motstå upphetsning. Gandhi hade planerat att skriva om dessa experiment, men hindrades från att göra det av sitt följe.
Tiger Woods: Behöver jag säga mer? Det är ingen slump att män med stor drivkraft och ambition också har tillräckligt höga sexluster för att kanalisera till fantastiska prestationer. Från min studie av Tiger Woods tror jag inte att han hade "sexberoende", men han hade definitivt en enorm sexlust som kunde kanaliseras in i hans sport.
Jag garanterar dig att om höghastighetsströmmande onlinepornografi var tillgängligt för hälften av dessa män, skulle många av dem inte ha påverkat världen som de gjorde.
Fram till idag får jag fortfarande konstiga blickar och obekväma tystnader när jag nämner för vänner, bekanta eller till och med kunder att jag inte tittar på porr eller onanerar.
Det verkar så absurt för dem.
Jag har dock en smutsig hemlighet:
Jag känner mig överlägsen alla andra.
Vad betyder det här? Det betyder att jag upplever en känsla av överväldigande självförtroende och överlägsenhet gentemot andra män eftersom jag vet att jag gör något som de inte kan, eller inte är engagerade eller självdisciplinerade nog att göra.
Den här känslan växer för varje år och helt ärligt så har det gjort mig till en mycket gladare person.
Du kan uppleva den känslan också.
Förutom superförtroende finns det många andra fantastiska saker som har hänt i mitt liv sedan jag slutade med pornografi. De flesta tog några år att utveckla medan några dök upp inom några veckor.
Här är 10 "superkrafter" jag fick av att sluta med porr.
1) Jag blev gladare: Löjligt gladare. Jag brukade vara så deprimerad, arg och reaktiv när jag var på pornografi. Jag tyckte konstant synd om mig själv och har en fruktansvärd "ve mig" liten tik attityd på gång.
Nu känner jag en konstant grundlycka eller snarare, GLÄDJE som flödar genom mig dagligen. Naturligtvis har jag fortfarande dåliga dagar och utmaningar dyker alltid upp i mitt liv.
Skillnaden är att när jag ”checkar in” med mig själv så finns glädjen alltid där.
2) Jag blev ekonomiskt oberoende: Jag pratar inte så mycket om pengar på den här bloggen - det finns massor av sajter som täcker det(www.financialsamurai.com), men undersökningar har visat att de flesta killar som har fastnat på PMO är i dåliga ekonomiska situationer - särskilt de män som använder kamerawebbplatser och prostituerade. Jag spenderade mycket pengar på porr, alkohol, gräs och andra dåliga vanor när jag var beroende. Jag verkade aldrig kunna hålla fast vid pengar, hade ingen aning om hur jag skulle budgetera eller balansera ett checkhäfte, hade kreditkortsskulder. och mitt bakkonto var alltid övertrasserat.
Att ha en taskig budget och ekonomiska problem går alltid hand i hand med porrberoende. Visst, det finns välbärgade män vars nettoförmögenhet och inkomst är tillräckligt hög för att inte bli bucklig av sitt missbruk, men det är bara en tidsfråga innan problemet eskalerar ekonomiskt.
Det tog några år att bygga denna superkraft, men jag blev besatt av tre saker:
a) Öka min intjäningspotential genom att lära mig mycket säljbara färdigheter
b) Spara
c) Investering
Av dessa tre hade sparande varit det enskilt mest effektiva sättet att öka min "pengarsuperkraft". Jag blev en räddningsfanatiker. Inte för att spara, men för rusningen jag skulle få varje gång jag tittade på mitt sparkonto och såg saldot växa. Att spara i en löjlig takt gjorde att jag kunde ha pengar att investera när möjligheter dök upp. Disciplinen att spara tillät mig att vara försiktig och alltid undersöka en möjlighet noggrant innan jag satsade på det ekonomiskt. Jag ville ha rikedom - av en enkel anledning: frihet. Jag ville bo var jag kunde och inte behöva stå till svars för någon.
3) Mina standarder förbättrades: Under de år jag fastnade för pornografi var mitt sexliv dystert. Det förbättrades sakta när jag ägnade tid åt att lära mig att träffa och attrahera kvinnor. Kvinnorna jag hade sex med under den här tiden var antingen oattraktiva eller hade allvarliga personliga problem. Vissa var bipolära, många fler var väldigt promiskuösa. Allt eftersom tiden gick, och min erfarenhet av kvinnor ökade, blev jag väldigt kräsen med kvinnorna jag dejtade och hade tillfälligt sex med.
Detta eliminerade dramatik från mitt liv och jag omgav mig bara med kvalitetskvinnor. Naturligtvis, när jag fastnade för porr, bestämdes "kvalitet" bara av utseendet. Nu finns det väldigt strikta kriterier för kvinnor i mitt liv.
4) Jag utvecklade självdisciplin: Att sluta med porr kommer att lära dig hur du kan hålla tillbaka dina handlingar. Det kommer att lära dig hur du tränar dina impulsiva instinkter och väljer rationella handlingar hela tiden.
Självdisciplin skiljer mig från alla runt omkring mig och det kommer att göra samma sak för dig. Jag hatar att sova 4-5 timmar per natt. Jag hatar att jobba 80 timmar i veckan. Jag hatar att studera oändliga vetenskapliga tidskrifter och forskning om effekterna av pornografi och sexberoende. Men varje morgon vaknar jag till en mörk himmel klockan 4, tränar, springer, mediterar, visualiserar, skriver upp mina mål, läser i en timme och sätter mig vid min bärbara dator för att jobba. Varje dag utan att misslyckas.
5) Jag blev en sexmaskin: Detta är en "superkraft" som jag fortfarande forskar om. Liksom de flesta män som var beroende av porr, när jag återupptog att ha regelbundet sex, upplevde jag pinsamma problem med porrinducerad erektil dysfunktion.
Men jag fortsatte att ha sex medan jag jobbade med det. Kanske har min hjärna kopplat om sig själv annorlunda, kanske är det de oändliga kegel-variationerna jag utför dagligen, men jag kan ibland ejakulera på kommando och i alla sexuella situationer, förutom om jag är extremt utmattad, ejakulera flera gånger - mitt rekord är sexton gånger i en session (utan hjälp av några droger).
6) Jag tappade min ångest: Alla föds med ångest. Skillnaden mellan personer med till synes låg ångest och människor med mycket ångest är deras medvetenhet om sin ångest och om de har en positiv eller negativ historia med ångest. Jag led personligen av förlamande social ångest och porr gjorde det oändligt mycket värre. Det fanns månader då jag bokstavligen var en eremit.
Medan jag tog medvetna steg för att övervinna min ångest, gjorde att jag slutade med porr och onani bokstavligen så kåt att jag kunde prata med kvinnor. Det fanns dagar när jag var så upphetsad att jag träffade kvinnor på dagen och försökte ta med mig dem hem (nyckelordet är "försök). Det tog ett tag innan jag lyckades lyckas med det här, men när jag väl gjorde det och lärde mig hur man gör det konsekvent, höjde mitt självförtroende.
7) Jag hittade syftet:
Jag har aldrig varit ett fan av det luftiga skitsnacket som främjas av självhjälpsguruer att du behöver för att hitta din "passion och syfte". Om alla hittade sin passion skulle det inte finnas någon som skulle plocka upp vårt sopor, servera mat till oss, städa gator och kontor eller göra iphone i Kina och märkeskläder i en sweatshop i Bangladesh.
Syfte och passion är lyx. Att sluta med porr ger dig friheten att BESTÄMMA vad du vill ha som syfte. Du kan bokstavligen välja vilket arbetsfält som helst, hitta tillräckligt bra logiska skäl att fortsätta med det och kanalisera din energi till det. Att sluta med porr lärde mig att ACTION SKAPAR MOTIVATION.
Du kanske läser den här artikeln och blir motiverad, men gör inga misstag - den åtgärd du kommer att vidta efter artikeln är det som kommer att underblåsa motivationen på lång sikt. När veckorna av min återhämtning från pornografi förvandlades till månader, och superkrafterna blev mer uppenbara, blev jag motiverad att avslöja fler av dessa krafter. Min handling drev mig framåt. Min handling gjorde mig passionerad. Min handling avslöjade ett nytt syfte, som var att bli den bästa personen jag kunde bli – något jag alltid längtat efter men som jag aldrig varit tillräckligt driven för att uppnå.
8 Jag blev starkare:
Inte bara starkare, utan mer aggressiva. Jag lärde mig att kanalisera de nu högre nivåerna av testosteron som jag hade släppt in i min kropp till känslor. Ibland var känslan ilska, ibland var det lust och ibland var det glädje. Oavsett vad det var så var jag ett odjur på gymmet och jag insåg att energin som fick mig att agera och titta på porr oavsett vad det kostade. Den formeln med trigger-adrenalin-spik-känsla kan kanaliseras till att bygga upp min fysiska styrka.
Jag minns att killar på gymmet starkare än jag undrade hur jag var så stark även om jag inte hade så mycket muskelmassa som de.
9) Jag slutade jävlas:
När jag väl blev starkare, skapade ett syfte för mig själv, bemästrade min ångest, började tjäna mer pengar än jag någonsin hade tjänat i mitt liv, blev en pånyttfödd sexmaskin och slutade ha sex med kvinnor under mitt utseende och attitydströskel, jag automatiskt låste upp superkraften för "ge inte ett fan".
Så vad är det egentligen som inte bryr sig? Tja, det är inte bravader – falskt mod. Det är att nå ett tillstånd i ditt liv där du har bestämt dig för att uppnå vissa saker eller DÖ. Jag visste att om jag inte slutade med porr så kunde jag lika gärna vara död. Självförtroende får du genom att slå ditt sug efter porr tusentals gånger. Jag byggde upp tillräckligt med färdigheter och superkrafter för att ha det MEDFÖDA förtroendet att jag skulle kunna hantera allt som livet kastade på mig. Jag hade betalat priset - och jag betalar fortfarande priset för att stå bland MÄN
När jag började skriva om att sluta med porr, trodde några av mina vänner att jag var galen när jag pratade om porrberoende - speciellt mitt. De tyckte att jag var galen som gjorde "internetgrejer som att blogga". När jag sålde mina aktier i säljutbildningsföretaget jag var involverad i för att fokusera på att hjälpa män att sluta med pornografi på heltid, var hela min familj säker på att jag hade blivit galen.
Jag brydde mig inte. Att sluta med pornografi gav mig tillgång till det enda som betydde något i livet - varför skulle jag bry mig om vad världen tycker?
10) Jag blev kapabel att älska: Detta var den mest smärtsamma och kraftfulla av alla superkrafter.
Allt eftersom åren flög iväg började jag se hur mitt porrbruk hade stängt av mig för andra. Jag bar en tjock rustning runt mina känslor för att skydda mig från att bli sårad. Jag trodde att det gjorde mig en elak.
Jag hade fel. Djupt inom alla människor finns kraften att älska - att ta hand om andra varelser villkorslöst. Detta är den mest missförstådda superkraften av alla. "Kärlek" är ett ord som slängts kallt. Att sluta med porr gjorde det möjligt för mig - åtminstone för korta ögonblick - att känna djupare empati för smärtan än vad andra människor kände.
När jag var beroende av porr, brydde jag mig inte om att människorna på skärmen ägnade sig åt porr – allt jag brydde mig om var att det fick mig av det.
Om du någonsin har undrat hur en människa kan våldsamt våldta och döda en annan människa, se inte längre än spegeln. Pornografi gör dig systematiskt okänslig för kritiska delar av din biologi som främjar bindning, familj och hälsosamma sociala interaktioner. Det är hypersensibiliserande de delar av din hjärna som reagerar på våld och sexuellt våld.
För att verkligen vara en man måste du kunna balansera både det mörka och det ljusa i ditt liv.
Allt eftersom åren går kanske jag kommer att avslöja fler "superkrafter", men för nu säger jag med stor tillförsikt att min beroendepornografi var en välsignelse i förklädd.
Vilka är några av de "superkrafter" du har fått genom att sluta med porr?
;
