Jag är 35 och det här är inte min första rodeo. Mitt tidigare rekord var 30 dagar. Jag kan inte fatta att jag har tagit mig till 90. Jag antar att det som var annorlunda för mig den här gången var att jag kände att jag verkligen hade nått botten. Jag hade slagit det så många gånger tidigare (eller så hade jag trott), men det slog mig för 90 dagar sedan: hur många gånger kan jag gå tillbaka in i denna destruktiva spin-cykel?
Jag slutade med alkohol för fyra år sedan, cigaretter och droger också, men av någon anledning, även med alla självhjälps-/buddhistiska/meditations-/hälsoböcker och praxis i världen – höll jag fortfarande på med PMO. Jag insåg: kanske det här var det mest skändliga och svåraste odjuret att döda.
Okej, så den här gången fick jag lägga mina pengar där min mun var. Jag hade läst för mycket och visste för mycket för att slippa. Jag skulle alltid ge mig själv ursäkter – men inte den här gången. Ingen kantning. Ingen halka. Jag kunde fånga mig själv snabbt. Vad jag menar är att jag skulle se något enkelt som "Top 20 erotiska filmer" på en "oskyldig" sajt som Rotten Tomatoes och jag skulle omedelbart spela bandet till slutet – jag vet vad det kommer att leda till att gå neråt – så jag ignorera det.
Denna akronym var enkel nog för mig att komma ihåg: HALT Om jag kände mig särskilt svag skulle jag tänka: "Är jag hungrig, arg, ensam eller trött?" Chansen är stor: ja, jag var en av dessa saker. Så jag skulle försöka råda bot på det med en verklig fix (mat, bön/träning/meditation, sällskap, sömn) istället för att verka fixar som faktiskt inte fungerar (dvs. socker, fapping, tanklös aktivitet).
Fördelar: Jag ser nästan alla som verkliga människor. Jag ser inte på andra sexuellt – såvida det inte är min fru och hon bjuder in mig till det. Jag spikade på något sätt en anställningsintervju och tog ett stort steg upp i min karriär i skoladministrationen. Min fru har också blivit befordrad och jag har varit mycket mer "där för henne." Mina promenader med min hund har blivit väldigt viktiga. Min relation med mina två söner är vacker, engagerande och jag känner mig verkligen som en sann förebild – istället för en pappa med dolda hemligheter (mina hemligheter gör mig sjuk, så jag delar dem med andra som min 12-stegsgrupp så att jag kan ha ett rent samvete). Jag kommer på mig själv att fatta klokare beslut och inte tillåta mig själv att spiral som jag gjorde så ofta förut. Den där "lilla rösten" som säger åt mig att "fan, bara gör vad som helst" har blivit mindre och mindre och jag kan bara fatta klokare, tydligare, bättre och mer fördelaktiga beslut. Jag kan se fördelen med att fatta bra beslut när de bygger upp på varandra. Jag tror att det var detta som ledde till att jag fick jobbet, jag kunde faktiskt gå in och prata om mina positiva egenskaper och det fanns en verklig sanning bakom mina ord – sanningen var uppbyggnaden av mina goda handlingar.
Nackdelar: Jag har inte hittat några. Jag saknar inte PMO alls. Jag slutade med Facebook den 1 januari och har minskat mitt meningslösa sockerintag oerhört mycket.
Hur som helst, jag vet att det här bara är reddit och att det här bara är en annan webbsajt eller vad som helst, men att förbättra ditt liv, vara en bra pappa, vara en bra make, vara en bra skoladministratör – det här är de viktigaste sakerna i mitt liv. Det börjar med nykterhet för mig. Om jag inte är nykter och fri från PMO, alkohol och droger, då faller alla andra viktiga saker i mitt liv i bitar. Jag måste behålla min nykterhet först så att jag kan behålla mina andra prioriteringar också – om det är vettigt.
Jag är mycket tacksam för alla veteraner här som har delat med sig av sin erfarenhet, styrka och hopp för 35-åriga män som jag som var trötta på PMO-spiralen. Det är så skönt att leva i en värld utan PMO. Den icke-PMO-världen växer sig större och större för varje dag och det är en mycket ljusare plats att vara på. Jag hade ett stort grepp om mörkret när jag kom hit, jag längtar nu inte längre efter mörkret, jag vill omfamna det goda och ljushet och utvisande karaktärsdefekter från mitt dagliga liv ger mig chansen att leva ett fullvärdigt, meningsfullt och positivt liv.
LINK - Två ord jag aldrig trodde att jag skulle skriva: 90 dagar
by GodIsButLove
UPPDATERING - 120 dagar (35 år, gift med 2 barn)
Det faktum att jag inte ens fick posta detta igår talar mycket om hur bra NoFap är i mitt liv. Jag är för upptagen för att lägga upp något på nätet! Jag har en lycklig fru (hennes man har inte druckit alkohol på 4 år, rökt i gud vet hur länge, tagit några droger på 4 år och har inte PMO på 120 dagar), två vackra barn, en fantastisk hund, och jag avslutar den första månaden av arbete på mitt nya jobb (som jag skaffade när jag var på NoFap).
Nu är allt perfekt hela tiden? Självklart inte.
Är allt MYCKET bättre utan PMO? Absolut 100% ja.
Jag skulle skriva mycket mer, men min fru bad mig just läsa en bok för min son – vilket jag med glädje kommer att göra.
Jag vill fostra unga män som värdesätter kvinnor och inte känner behov av att slösa bort sin energi på PMO. De kan om de vill, men jag vill att de ska veta att deras gubbe inte gör det.
Lycka till andra Fapstronauter och galna rekvisita till alla ungdomar där ute som gör detta så tidigt – jag önskar att jag kunde ha börjat MYCKET yngre.
;