Jag gjorde det. Jag har inte tittat på porr eller onanerat på 90 dagar. Det här började lite plötsligt för mig. Jag planerade inte allt, men det fungerade.
Använda verktyg: (1) OpenDNS. (2) Öppen konversation med make. (3) Alkohol (jag vet att detta kan trigga andra människor, men det hjälpte mig att bli tidigare många nätter. Som sagt, ibland när jag var full och spelade på datorn hade jag vissa utmaningar att inte titta på porr eller att inte rationalisera att leta efter porr och onanera). (4) Denna tidning. (5) NoFap-gemenskapen. (6) Viljestyrka.
Nästa vecka tillbringar jag en vecka på Hawaii med min fru. Barn kommer att vara hemma hos morföräldrar, det kommer att bli fantastiskt. Vi är båda riktigt exalterade. Det känns nästan som en belöning för att ha kommit till den här punkten (detta var dock inte planerat).
Jag funderar på att nollställa min räknare och påbörja ytterligare en 90-dagarsresa. Det kanske blir min NoFap/Workout-tråd. Jag behöver verkligen inkludera fysisk aktivitet i min dag – jag rör mig inte tillräckligt mycket.
En sak jag lär mig är att jag har förmågan att förändra mig själv i grunden. En sann, icke-ytlig förändring. Normalt sett har jag tänkt att folk inte förändras. Det antar jag att de gör.
Jag har tagit bort en porrvana, nu ska jag övervaka den utvecklingen och se till att det inte sker något tillfälligt återfall eller glida nerför den hala backen.
Jag bestämde mig för att jag inte tror på min religion. Andra kanske inte håller med, jag kan ha fel. Men jag tror inte att någon kan argumentera för hur dynamisk förändring det är. Och när jag ändrade min trosstruktur, tror jag inte att jag tappade min moral. Bra är bra, dåligt är dåligt. Skuld bör inte ha med det att göra. Ånger – det kan ha en viktig roll, men jag tror att ånger skiljer sig från skuld. Ånger är en ånger för en handling och konsekvenserna av handlingen för dig själv och andra. Skuld är ett självförvållat sår och är icke-produktivt. Detta gäller NoFap och andra beteenden i livet.
Så... Dag 90. Prestation! Tack för att du läser. Tack för stödet. Var stark! Om jag kan göra det kan vem som helst.
90 DAGAR POST - Dag 90. Länk till min "journal" som beskriver mina framsteg.
by Ofuktig
;
