Jag är inte säker på vad min räknare säger, men idag är det officiellt 90 dagar för mig utan pm. Det var några upp- och nedgångar men jag känner mig stark nu. Jag hade ungefär en gång i veckan O, längsta sträckan var 3 veckor. Jag är i mitten av 30-talet, gift. Började inte tjata förrän på college.
Närhelst jag skulle känna för att klappa loggade jag in här och läste både framgångs- och misslyckandeberättelser och båda var motivation. Jag har provat detta innan jag hittade nofap och gjorde det bara i 3 veckor, så det här gjorde definitivt skillnaden.
Jag gjorde något jag kallar "förverkliga". Som att fantisera, men på riktigt. Om jag skulle titta på en tjej och normalt säga att hon är het, så måste jag följa upp med några tankar om verkligheten – titta på den där dyra handväskan, jag slår vad om att hon spenderar mycket pengar. Eftersom det är billigt är det här en stor avstängning för mig! Hur som helst, de skulle alla sluta med en jämförelse med min faktiska fru och det är ingen tävling i den verkliga världen. Jag visste att det tog fäste när jag hade en dröm om att vara otrogen och det slutade med att tjejen berättade för min fru när jag var där och vi grät allihop, och jag vaknade och grät. Mitt undermedvetna kom in i det.
Jag blev också motiverad av ett inlägg som sa att det är 90 dagar genom att bara inte göra det. Gör vad du än måste göra.
Jag är inte säker på superkraften, men jag känner mig bra, mer självsäker och mindre trött. När jag är stressad tänker jag inte längre på att tjata för att lugna ner mig, det är bara inte ett alternativ som det var förut. Jag har haft mycket framgång på jobbet den senaste tiden och har inte känt mig alls lika stressad.
Tack till alla som skriver här, de är alla till stor hjälp.
Tråd: Gjorde det 90 dagar
;
