hej fapstronauter,
här är en kort rapport om min abstinens hittills...
Jag hade 6 våta drömmar under 93 dagars hardmode. den senaste veckan var den jobbigaste veckan för mig. jag har kraftiga kramper i huvudet men jag kämpar fortfarande. jag vill inte återfalla. mitt första mål är 115 dagars hardmode.
vad har förändrats hittills?
– Social ångest är helt försvunnen
– Kroppen är i bra form som aldrig förr
– insåg hur otrolig sex och pornadsberoende jag är
problem?
mitt största problem är att jag inte har någon sexuell frigivning längre (ingen flickvän). så det är ett väldigt starkt tryck i mitt huvud. Jag måste hantera den här pressen på något sätt. oavsett vad jag gör (sport eller meditation) är pressen alltid där.
insikt?
med hjälp av denna webbplats kunde jag inse att jag är starkt sexberoende – tack nofap. detta är ett beroende så det måste finnas ett sätt att bota det. enligt mig handlar det om viljestyrka. kraften att säga nej – även om det ibland är obeskrivligt jobbigt. Jag är 36 år gammal och det här är min svåraste kamp hittills.
till alla krigare i detta forum – lycka till och var stark!
edit: utan denna abstinens skulle jag ha fimpat cirka 190 gånger och jag skulle ha besökt cirka 15 prostituerade på 93 dagar.
Tråd: 93 dagars hårdläge (en kort rapport)
Förbi - monkotto
Hej fapstronauter,
här är en annan framgångssaga. mina resor hittills:
första – 104 dagars hårt läge (återfall: 3 gånger fapping med att titta på två timmars porr)
sekund – 114 dagars hårt läge (återfall: 2 gånger fapping med några porrbilder)
tredje – 73 dagar hårt läge – aktuell resa
totalt 291 dagar med 5 gånger onani. För ett sex-och-porr-monster som mig är det här galet!
Jag startade hardmode själv – efter 4 dagar hittade jag detta forum. Jag kan inte beskriva hur enormt detta forum hjälpte mig i denna brutala kamp.
Under de första tre veckorna läste jag inlägg som en galning. Jag insåg att det finns något som kallas porrberoende! Fan jag var inte ensam. Och detta forum visade mig att ett botemedel är möjligt.
Detta forum är fullt med kunskap om porrberoende.
Mina viktigaste erfarenheter/insikter...
1 – få inte panik du kommer att ha många våta drömmar, de är en del av denna utmaning.
2 – Få inte panik efter återfall – bli bara inte hetsad! Börja om.
3 – Läs framgångsberättelser om och om igen!
4 – Säg alltid till dig själv:
"Jag har valet att titta på eller undvika porr – ingen tvingar mig att titta på den här falska och skadliga grejen!"
5 – Skyll inte på porrindustrin! Det finns ingen porrregissör som står bakom dig med en pistol i handen och tvingar dig att titta på hans "värdefulla konst" som kallas porr! vi är inte offer för porrindustrin, vi är offer för vår egen (okontrollerade) passion. vi besöker porrwebbplatser medvetet, vi rör på musen!
6 – Sport – det bästa substitut för sex och porr.
7 – Hitta en riktig hobby. Att idrotta är ingen hobby, det är en del av livet.
Hobbyer till exempel: titta på fotboll, spela gitarr, laga mat, baka bröd, dansa på ditt rum, gå som robocop etc.
8 – de viktigaste fakta för mig är:
Jag vill inte se andra människor ha sex – medan jag sitter ensam framför en PC-skärm och slår apan!
Jag vill ha riktigt sex med riktiga kvinnor I VERKLIGA LIVET. Ja, jag vill ha riktiga relationer!
Dessutom vill jag stoppa föroreningar orsakade av enorm användning av toalettpapper!
9 – Hjälp nya fapstronauter. Detta drag stöder din egen omstart.
10 – Snacka inte som en treåring. Det här är ingen ponnyfarm. Det här är Sparta!
Var stark och stå upp efter ett återfall.
Jag kommer att lägga till några bra och användbara trådar i detta inlägg.
Det finns många (många många många!) utmärkta trådar i detta forum.
Tack till alla mods för det arbete de gör här.
Lite blommor till moddarna (förlåt att musiken i videon är hemsk).
Edit:
Om du är en nofap-greenhorn, läs följande tråd varje morgon innan frukost.
Det är användbart och informativt.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;