Idag är det 365 dagar från senaste gången jag sökte efter explicita bilder på internet, 368 dagar från senaste gången jag PMO'de eller MO, och jag är så glad att jag gjorde detta.
Jag vill tacka denna reddit, min stödgrupp för beroende av IRL, men framför allt min kärleksfulla och lidande fru. När du läser detta, min älskade, vill jag säga att jag är ledsen för de år jag har slösat på detta och tack för att du tror på mig.
Utöver ovanstående, några saker som hjälpte mig: journalföring (särskilt de första månaderna), musik (lyssna och spela), träning och ordentliga sömnvanor (lättare att undvika frestelser när du får tillräckligt med sömn). Jag har slappat av med träning och sömn de senaste månaderna, men planerar att fixa det av andra skäl.
The Your Brain on Porr-gruppen har också varit till stor hjälp för mig, särskilt topp 3 fatala misstag skriva upp.
Jag vill tacka Valhalla challenge group och deras stöd.
Slutligen har k9 varit en gudagåva. Utan möjligheten att radera min historia, en bra mängd innehållsfiltrering och möjligheten att lägga till den svarta listan. Jag tror att det var det bästa verktyget för det här uppdraget.
Jag är inte färdig, jag kommer aldrig att bli klar, jag kommer att hålla min vakt uppe och fortsätta med att förbättra mig själv och världen omkring mig för att lämna den bättre än när jag kom hit.
Lycka till för oss alla i att besegra denna plåga på mänskligheten.
;