Jag har precis nått ett nytt rekord, 107 dagar i hårt läge. Jag är 38 år och har ryckt till porr sedan 10 års ålder eller så och kämpat för att sluta ett tag. Detta gjordes ännu mer utmanande av det faktum att jag jobbar hemifrån och bor ensam så jag är ensam hemma hela tiden med den perfekta porrleveransenheten bokstavligen till hands.
Mitt tidigare rekord var 105 dagar. Däremellan har jag haft flera 30 dagar långa streak.
Hur kom jag så långt? Jag satte en programvara för internetansvar på min dator hemma och fick en ansvarspartner som skulle bli varnad om jag gick till en porrsajt eller sökte efter smutsiga saker.
- Hur är det med andra internetmaskiner för vilka det inte finns någon programvara för ansvar? Jag har en router som har föräldrakontroll. Efter att ha ställt in kontrollerna skapade jag ett lösenord som jag inte kommer ihåg och kastade sedan bort det. Så det enda sättet att ändra inställningarna är att återställa min router och det är tillräckligt för att hindra mig från att göra det. En annan, bättre, lösning är att bli av med din WiFi-router. Använd bara en vanlig router.
- Min router och min internetsäkerhetsprogram tillåter mig också att lista specifika webbplatser som jag kan blockera så jag blockerade alla mina favoritporrsajter, såväl som twitter, tumblr, facebook, etc eftersom jag ofta slutade att söka efter porr eller sexiga bilder.
- Ja, jag hittade några sätt att komma runt det. Routern fångar inte upp allt och saker jag såg på min telefon och ipad sågs inte av min ansvarspartner så jag använde föräldrakontrollerna på telefonen och ipaden och skapade igen och förlorade ett lösenord som jag inte kommer ihåg. När Xbox lade till en webbläsare som fick mig också, så jag tog bort webbläsaren och i föräldrakontrollerna blockerade jag webbläsaråtkomst. Jag slutade också använda Xbox ett tag, kopplade ur den, kopplade ur Ethernet-kabeln och placerade den någonstans som var svår att komma till.
Om jag inte hade lätt tillgång till porr, vad orsakade vanligtvis mina återfall? Bård. Söker på Googles bilder eller Facebook/twitter efter sexiga bilder (bikinis, etc.) Cruising craigslist tillfälliga möten (eller andra hookup-sajter, t.ex. grindr, tinder, etc.) Detta är en känd trigger för sexmissbrukare. Det kommer att vara mycket lätt att övergå från porrberoende till sexberoende (kontakta med främlingar, riskfyllt sexuellt beteende, etc.). Det är lika destruktivt. Cruising får de där kåta juicerna att flöda i din hjärna som skickar den längs vägen till porr och fapping. Du måste undvika ALLA form av upphetsning. Jag var tvungen att blockera alla dessa webbplatser med alla metoder jag kunde. Använd flera metoder (föräldrakontroll, internetsäkerhet, programvara för ansvarsskyldighet, routrar, webbläsarinställningar, etc.) så det är mer jobbigt att inaktivera dem alla.
Superkrafter: Ja, jag har upplevt de typiska superkrafterna som alla andra pratar om (dvs ökat självförtroende, få ögonkontakt, bättre hållning, känna sig fantastisk, vilja vara mer sällskaplig, människor som behandlar mig annorlunda, kvinnor som lägger märke till mig, män som lägger märke till mig, generellt sett känner mig som en badass.) Superkrafterna kom när jag kom ut ur min flatline. Jag skulle börja känna mig superkåt och bli hård. Du måste dock vara super försiktig under denna period eftersom du kommer att bli superkåt och superfrestad. Utmana dig själv att fortsätta och hitta en riktig människa att få kontakt med och frigöra den sexuella energin med.
PIED botad: Det är sant. Stanna där så kommer du och din kuk att bli glada igen. Det kan ta ett tag. Du måste ha tålamod. Jag hade också prostatit på grund av att jag ryckte för mycket. Det gick över också när jag slutade rycka 5 gånger om dagen.
tldr: 1. Använd alla porrfilter, föräldrakontroll, webbplatsblockerande router, etc. som du kan och förlora lösenorden. Skapa alla porrspärrar du kan. 2. Bry dig inte, spetsa inte på sexiga bilder, kryssa inte hookup-sajter, fantisera inte eller väck dig inte alls. 3. Superkrafter är verkliga och händer efter att ha kommit ut ur flatline. PIED kan definitivt botas. Jag blir hård som en sten nu. Jag är stolt över min kuk igen. 4. Var extra vaksam när du kommer ut ur flatline, för det är då du blir superkåt och ständigt frestad. Var vaksam och gå och hitta en människa att knulla.
LINK - 107 dagars rapport: superkrafter, PIED-kurerade och några tips.
;
