Jag vet att min räknare säger högre än 60 och det stämmer fortfarande. Jag bestämde mig för att göra utmaningen i 60 dagar istället för 90 eftersom jag trodde att jag hade ett ben upp mot andra människor på det här stället. Jag ska förklara.
Först och främst måste jag säga att den här utmaningen inte alls var svår för mig. Jag trodde att det skulle suga men jag hade inga som helst problem att undvika PMO när jag fick drifter, och jag kämpade inte med det.
Varför jag gjorde detta: Jag har en historia av ED. Det är en sak i mitt liv som bland annat gör mig tveksam till att skaffa en flickvän. Så jag vill bara hjälpa till att lindra problemet något.
Här är min historia: Jag är 39. Innan nofap PMOd jag ungefär 3-5 gånger i veckan (från och med 5 år sedan). Jag PMOd mest av tristess. För det mesta var jag inte ens kåt. Jag bodde med mitt ex under en lång tid så PMO var inte något jag kunde göra ofta, även om jag innan jag var med henne fick tillgång till höghastighets online P. Dessutom var vi i ett långdistansförhållande under ett par år . Så för mig var det bara ett par års exponering från mitten av 20-talet. P innan det var mycket svårare att få tag på och inte ofta.
En annan sak: under de senaste åren har jag haft ett fantastiskt socialt liv. Lång historia kort: innan nofap var och är jag fortfarande glad. Jag behövde förbättra mig mycket, visst, men annars har jag haft det bra. Nofap för mig var inte så mycket att försöka förändra hela mitt liv som det var ett experiment i personlig förbättring.
Jag gjorde inte nofap för att få superkrafter, och gissa vad... jag fick inte så mycket. Jag tillbringade den här tiden utan att förändra mitt liv på något sätt, jag slutade bara med PMO. Här är vad som hände:
- Jag tror att jag fick ett litet uppsving i mental klarhet, som verkade komma och gå.
- Jag fick ett litet uppsving i självförtroendet eftersom jag visste att jag gjorde något bra, men jag kunde inte skryta om det vilket suger. Detta är dock inte sant självförtroende, bara något som bidrar till att må bra. Men jag går med mer svammel och det känns skönt. Jag känner mig "långare" på ett sätt.
- Mitt allmänna standardhumör är vanligtvis gladare.
Det var det. Det fanns ingen extra energi eller något annat. Kvinnor föll inte från himlen, tjejer tittade inte på mig oftare. Jag hade redan tränat på närvaro och goda samtal och sociala färdigheter med människor innan jag började nofap, och min sociala förmåga var fortfarande ungefär lika bra som jag hade tränat mig för att vara. Jag har allmän ångest och blyghet och de sakerna minskade inte alls.
Omkring 50 dagar började jag bli tänd av att bara titta på kvinnor, medan jag innan bara tittade på dem och tyckte att de var vackra. Nu började jag verkligen hungra efter att vilja röra vid dem och vara med dem, och jag tog det som ett gott tecken på läkning. När jag tänkte på sex skulle det vara jag personligen som gjorde det med alla sensationer som jag minns i verkligt sex snarare än att jag fantiserar om bilder jag såg i P.
Nyligen försökte jag bli hård genom enbart fysisk stimulering och inte fantisera överhuvudtaget eller titta på porr (inte O, ville bara testa). Första gången jag rörde vid mig själv där nere som inte tvättade i duschen. Att undvika PMO var som sagt superlätt för mig så det var galet konstigt. Jag lyckades så jag tror att min ED är på väg att klara upp. Jag tror att porr gav mig många orealistiska idéer i sängen. Även om du lider på ett liknande sätt som jag, rekommenderar jag inte detta "testning" överhuvudtaget förrän du är redo att stoppa din utmaning. Det kommer att stärka dina drifter som en mofo.
Vad jag ska göra nu: Jag blev inspirerad av nofap, så jag bestämde mig för att faktiskt göra bra saker för mig själv: träning, meditation etc. efter det. Jag började för ett tag sedan och har hållit det väldigt bra och har en plan att fortsätta, tack vare theunderdogens berömda inlägg i yourbrainrebalanced. Seriöst, det är det enda du behöver läsa.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Det här inlägget förändrade mitt liv.
Jag kommer att undersöka någon form av meditativ eller medveten MO och göra det en gång varannan vecka utöver vanlig meditation. Min urolog rekommenderade några vanliga O för mina olika prostataproblem. Jag vill inte vara ledig för alltid på grund av min hälsa. Min pappa hade ett liknande problem så det kan till och med vara ärftligt och han fick liknande råd. Men jag går absolut inte tillbaka till PMO 3-5 gånger i veckan som tidigare. Om jag ska göra det kommer det att hjälpa mig att läka mig själv och min hjärna. Jag vill göra det produktivt, inte bara en flykt. Jag har insett att flykt är allt det var. Jag insåg när jag gjorde detta att jag inte behöver PMO och det har jag heller aldrig gjort. Det är så lätt att inte PMO att jag känner mig dum att jag gjorde det så mycket och riskerade att förstöra min hjärna med porr.
TLDR – Att inte klappa gjorde verkligen inte så mycket. Du måste börja vara en friskare person i allmänhet för att kunna njuta av alla förmodade superkrafter. Den verkliga kraften med nofap är att det kan göra det lättare att motivera och inspirera dig att bli en friskare person, vilket det gjorde för mig.
Nofap förändrade mitt liv på ett ovanligt sätt, men jag kan inte säga att något av det var riktigt negativt. Det inspirerade mig åtminstone. Så jag skulle säga till alla som är skeptiska att prova det ett tag. Helvete, om du bara vill ha en boost i ditt allmänna humör så tycker jag att det är värt det. Det satte verkligen saker i perspektiv för mig.
edit: tog bort min räknare som jag sa att jag skulle göra i kommentarerna. Det var 68
LINK - 60 dagars rapport, nofap inte botemedlet
by piggsvinsfri
;
