Tja, här är jag, helt plötsligt gjorde jag det, 90 dagar utan PMO. Jag ska försöka hålla denna 90-dagarsrapport så kortfattad som möjligt. Bakgrund: Man, tidigt 40-tal, gift, far. MO sedan 11 års ålder och PMO sedan omkring 13 års ålder före datortiden med Playboy, Penthouse eller någon annan mag som jag kunde hitta.
Nämnde jag krypterad mjukporr på UHF? De> 35 kommer att veta vad det är, en helt annan tid. Min internetålder PMO eskalerade till avvikande proportioner som jag visste var ett stort problem och källa till stress i mitt liv. Jag skulle komma tillbaka från de hårda grejerna bara för att vandra tillbaka till mörka platser. Att inte direkt kämpa med detta längre var mitt verkliga mål.
Om detta forum: Jag är mycket tacksam för den enorma generositet som alla uppvisar här varje dag, jag lärde mig många lektioner och fick mycket inblick i hur man åstadkommer detta. Jag kunde helt enkelt inte ha gjort det utan NoFap. Min tacksamhet till detta forum, tack alla!
* En speciell anmärkning: Jag är särskilt förvånad över alla yngre människor på detta forum som försöker förbättra sig själva genom denna resa. Jag kan bara föreställa mig hur mycket svårare det här är som ett resultat av att jag växte upp i internetåldern, bara vet att jag särskilt beundrar dig och dina berättelser är väldigt inspirerande.
Super Powers: Typiskt för hyperbole, det finns viss sanning i detta. Mitt förtroende ÖKADE dramatiskt i alla typer av situationer och relationer, särskilt att se människor i ögonen och vara helt engagerande. Jag känner mer kontroll över mina känslor och jag har minskat min allmänna ångest med cirka 75%, ingen liten bedrift. Mina allmänna energinivåer känns långt upp och jag tränar nu för ett helt maraton i höst.
Om kantning: Undvik detta som pesten, eftersom den här vägen bara leder en plats och det är inte slutförandet av denna utmaning.
Om triggers: Lär dig dina triggers och undvik så bra som möjligt. Om en utlösare stöter på överraskning eller misstag är det om styrka och beslutsamhet kom in, hänga fast och vet att de dåliga känslorna kommer att passera. Min stora avtryckare var livstress så jag körde alltid på det.
Vid träning: Regelbunden träning är till stor hjälp.
När jag tar bort porrsamlingen: Ledsen att detta måste göras oavsett hur mycket det gör ont, det här är den totala engagemangsdelen.
På den plana linjen: Det är riktigt när jag stötte på det vid flera tillfällen under olika tid. Oroa dig inte eftersom det passerar och om det hjälpte mig något, eftersom det sänkte min allmänna frestningsnivå.
När jag kunde misslyckas: Jag gav mig tillåtelse att misslyckas med att veta att jag skulle komma tillbaka till uppdraget som dag 1. Mentalt hjälpte detta verkligen att hålla mig på rätt plats.
Om relationer: Jag kan nu helt se hur PMO har skadat flera fysiska och professionella relationer genom åren. Jag är tacksam för att vara helt medveten om detta nu. Mitt äktenskap har också förbättrats drastiskt. Jag känner att jag är en bättre far.
På framtiden: Jag känner att den här utmaningen har varit så hjälpsam att jag nu tänker åstadkomma 180 dagar.
Återigen ett stort tack till detta forum och alla som bidrar oavsett hur liten åtgärden är. Vet bara att det finns otroliga fördelar med att avsluta 90-dagens utmaning. Önska mig lycka kolleger Fapstronauts och snälla fortsätta slåss den goda kampen!
LINK - Min 90-dagrapport med tacksamhet
by rojoro 90 DAYS
;