Jag är i fyrtioårsåldern och har använt porr av och på sedan jag var tonåring. Jag skulle inte kalla mig själv missbrukare men jag antar att jag har slösat bort min beskärda del av tiden på porr genom åren. Det är så mycket svårare att undvika dessa dagar. Jag tycker verkligen synd om unga människor som växer upp med höghastighetsinternet.
Porr fanns runt "förr i tiden" men det var lite pinsamt att få tag på det så jag brydde mig mest inte.
Hur som helst, jag har precis tröttnat på porr och jag har en del att tycka illa om att det har någon plats i mitt liv. Jag kan alltid hitta något bättre att göra än PMO!
Min resa
Jag hörde talas om nofap via "The Great Porn Experiment" TED-talk som många här. Det fick mig att inse hur trött jag var på hela PMO-rutinen.
0-30 dagar
De första veckorna var en lättnad att berätta sanningen för er eftersom jag var så trött på PMO! Efter det kom vad de flesta av er skulle kalla "flatline". Egentligen är jag lite skeptisk till hela flatline-konceptet. Jag tänkte mer på det som att min hjärna sätter sex i perspektiv med resten av mitt liv. Jag tänkte bara mindre på det eftersom jag hade tagit PMO "från bordet". Men om det hjälper människor att ta sig igenom att märka det som flatline tror jag inte det är någon skada.
31-60
Jag jobbade hårt med min musik. När jag ville fapp spelade jag bara min gitarr istället. Varje gång. Och mina framsteg med min musik hjälpte mig att motivera mig att fortsätta.
Sex med min fru blev mer intensivt och speciellt. Vi gick igenom lite "att komma på andra sätt än genom samlag"-fasen så det blev lite "kommer som en brandslang"-åtgärd som var superhet! Att komma efter att inte ha kommit på en vecka är ... 'nuff sa .. ni vet alla att det bara är bättre människor!
61-90
Jag gjorde lite "badge watching" under den här perioden. Saker och ting verkade gå så långsamt. Jag ville verkligen dit men var rädd att jag inte skulle göra det.
Jag var aldrig en som hade en porrcache men jag stötte på några porrfilmer när jag städade min hd. Hade en topp, dålig idé – så nära ett återfall. Sedan dess har jag köpt en ny dator. Jag gillar tanken att den aldrig har använts för porr. Det är helt rent. Jag hoppas kunna behålla det så.
Det var något som hade tyngt mig sedan starten som jag insåg att jag behövde ta itu med. Jag hade inte pratat med min fru om det. Till en början sa jag till mig själv att jag ville få en ordentlig snålhet under bältet men jag visste att det var dags. Jag visste att även om jag inte delade mitt mål med henne så gav jag mig själv och "ut". Under en chatt sen kväll sa jag till henne att hon bokstavligen sa "det hade jag inte förväntat mig!". Hon vet att jag har sett på porr men har aldrig varit riktigt bekväm med det. Jag vet inte att många kvinnor "gillar" att deras partner tittar på det. Det tolereras mest bara. Hur som helst, vi kunde dela ett skratt om hela "utmaningen" och det förde oss närmare. Hon uppskattar ansträngningen men älskar också "tillfällig porr" mig. Jag vet inte om hon förstår den "hala backen"-aspekten av porr för killar. För vissa saker är det bara bäst att säga "ingen, någonsin". Hon skämtade om att baka en "90-dagars"-kaka till mig. Det hände inte för vi hade fullt upp med andra saker. Men jag tror att jag ska hålla henne vid det och få henne att baka mig en 120-dagars (om jag kommer dit)! Jag kanske lägger upp en bild.
91-oändlighet och längre!
Ledsen att säga, det är fortfarande svårt ibland men jag tänker mindre och mindre på PMO.
Mina tips
- har en lista över "gå till"-aktiviteter att ersätta
- checka in på nofap istället för att gå till en porrsajt
- dela din "hemlighet" med någon du litar på för att göra dig själv mer ansvarig
- tänk på dig själv som någon som inte gör "det"
Skruva upp
Tack för att du läser. Ursäkta det långa inlägget. Och alla de bästa nofappers! Tänk om vi kunde utnyttja all energi vi alla har avstått från att spendera genom att undvika PMO!
Tråd - 90 dagars rapport – tack nofappers
by drivereights
;