42 år, förlängde först med nofap och nådde 90 dagar. (Jag hade en 23-dagarsserie förra hösten, men visste inte vad jag gjorde och fick återfall.) Jag började NF med några mål: dämpa min ED, få tillbaka min känsla av kontroll och börja laga mitt äktenskap, med vetskapen om att mina P-distraktioner inte hjälpte vårt förhållande.
Så här är min rapport om vad som fungerade för mig, vad som inte gjorde det och var livet är:
- när jag försökte sluta förra hösten fortsatte jag att titta på porr, kanter, etc., och tänkte att så länge jag inte M-to-O var allt bra. Fel. Den här gången tog jag bort alla mina webbläsarbokmärken, raderade mitt tumblr-konto, etc. cold turkey. Super hjälpsam, om den är läskig i början.
- den här tavlan har varit min räddning – när jag börjar känna trängningar kommer jag hit för att läsa/svara på trådar, och det hjälper oerhört mycket.
- ett knep för att stoppa uppmanar döda i deras spår: isvatten, men inte som en dusch. Låt mig förklara: Jag hade en dag där jag rasade av drifter, verkligen ville kasta in handduken, etc. Riktigt, riktigt dålig dag. Så istället för en kalldusch, kastade jag några isbitar i en skål med kallt vatten, klättrade i badkaret och satte mina pojkar på huk i skålen. Dödade drifterna SNABBT. I dagar. Enormt hjälpsam.
- Jag hade bara en flatlineperiod på ungefär två veckor, om så. Jag önskar att det var längre, för bråkdrift stinker. Min ED är inte 100% klar, men den är i stort sett borta.
- Jag sa till min fru att jag gjorde NF ungefär en månad in i det. Jag tror att hon blev glad över att höra när hon väl förstod vad jag gjorde. Vi hade inte haft sex på ungefär sex månader, och efter ungefär 55-60 dagar erbjöd hon sig, vilket var jättebra. Det var mer känslomässigt intimt än jag hade känt med henne på flera år (och sexet var också bra).
Så, alla bra grejer, eller hur? Ganska.
Barnen var borta häromdagen, så jag tog upp ämnet sex igen med min fru och erbjöd mig att ge henne en fotmassage, vad hon ville... och hon sa att det hon ville var en skilsmässa. Snacka om en spark mot jimmy. Jag trodde att vi hade gjort framsteg, och jag trodde att vi var på väg mot en bättre plats i vårt förhållande, men jag antar att jag hade fel. Detta hände för nästan en vecka sedan, och det har varit tufft sedan dess för mig – vi har inte pratat om det igen, och hon sa att hon inte är helt bestämt, men jag är ganska säker på att vi är klara.
Kan jag berätta hur gärna jag ville fapp igen? Jag hade tankar som, "Dude, det är över, du borde bara göra det. Du kommer må bättre." Och, "Varför fortsätta NF'ing? Det hjälper inte." Och även om det skulle vara sant – om jag gjorde det för henne – så är det bara mer bs från rösten i mitt gren som försöker spåra ur mig. För i slutändan gör jag det här för mig.
Det skulle ha varit/kommer att vara fantastiskt om jag kan rädda mitt äktenskap – jag älskar henne, jag älskar mina barn, jag hoppas att det löser sig – men realistiskt sett kommer det förmodligen inte att göra det. Och jag vill inte vara en asocial eremit som fapper till min dator och inte kan göra bättre. F- det.
Så, om något, jag är mer pumpad att fortsätta denna resa av självförbättring och få tillbaka mitt liv, för det jag har smakat hittills vet jag bara är början. Jag är mer närvarande med andra människor, jag är mindre orolig, min balle fungerar bättre, och jag känner mig inte som en slav av sinnet till P-industrin. Jag är på en resa för att bli helt mänsklig igen, och NF är en tydlig del av det. Var jag hamnar, vem vet – men jag vill att det ska vara på mina villkor, och den här gemenskapen har varit, och kommer med största sannolikhet att fortsätta att vara, en stor del av det.
Så tack. Tack för att du finns, för att du delar vägen och fortsätter att ställa upp för andra. Jag planerar att fortsätta göra detsamma.
LINK - 90 dagars rapport. Stora uppgångar, stora nedgångar.
by auxpaux
;