Jag ville lägga upp min berättelse eftersom många av berättelserna jag läste på internet verkligen hjälpte mig att motivera mig och kanske något jag skriver kommer att hjälpa någon annan. Utan den inspirationen tvivlar jag faktiskt på att jag hade kunnat ta min resa så långt som jag har gjort.
Lite om mig.. Jag kommer från Västeuropa, jag kommer inte att vara mer specifik än så. Jag är nu 48 år gammal. När jag var i min tidiga tonåring minns jag att jag var så kåt som du kan vara men det fanns ingen porr att få. Jag skulle använda postorderkataloger med kvinnor som bär underkläder, tidningar med topless tjejer etc. Om internet hade funnits då tror jag inte att jag hade kunnat motstå det.
Jag hade ett ganska normalt liv. Jag var 19 innan jag förlorade min oskuld men hade bra sex med många tjejer i 20-årsåldern och hade några långvariga relationer. Detta fortsatte i mitt tidiga 30-tal antar jag. Jag minns att jag blev ansluten till internet runt 1998... det var uppringd men på den tiden var min främsta anledning till att gå online var att titta på porr. Så fort jag kunde var det det jag började göra.. i timmar och timmar. Vid den här tiden var det bara bilder och anslutningen var så långsam att det tog lång tid att få något men jag hade tålamod och fick massor.
Redan då kan jag minnas att jag tänkte på hur lyckligt lottad jag var som föddes i internets era så att jag kunde få tillgång till allt detta "underbara" material. Jag vet inte hur lång tid jag spenderade på porr under de tidiga dagarna, men det var gott och det satte ett beteendemönster för mig som jag skulle följa i många år. Min familj och mina vänner frågade mig varför min telefon var så engagerad så jag minns att jag hade en andra telefonlinje installerad så att jag kunde komma åt internet utan att binda upp min telefonlinje och det var bara så att jag kunde gå online utan att folk visste om det.
Fram till denna tid tror jag inte att det jag gjorde påverkade min förmåga att få erektion särskilt mycket. Jag var i början av ett förhållande med en tjej som jag så småningom skulle få barn med och jag minns att jag hade bra sex på den tiden. Jag tror att det var runt 2004 när jag först fick höghastighetsinternet och detta markerade förmodligen början på att jag tappade intresset för sex och fick ED. Jag blev mycket mer intresserad av att onanera till porr än att ha sex. Det var inte längre bara bilder utan fullängdsfilmer. Jag blev hemlighetsfull i mitt förhållande, raderade historia, gömde filer, hittade på ursäkter för att inte göra saker så att jag kunde titta på porr. Jag kunde inte vänta tills min partner skulle lämna huset så att jag kunde börja "njuta av" porr. Vårt sexliv minskade gradvis eftersom jag inte längre var intresserad av det.
Jag kom in på saker jag tidigare inte visste fanns och min smak blev mer och mer extrem. Jag minns att min partner förklarade mitt bristande intresse för sex som lättja. Jag hade lyckats dölja vad jag gjorde bra för henne. Det behöver inte sägas att förhållandet tog slut när jag var ungefär 41.
Efter det blev jag mer och mer uppslukad av porr när jag inte behövde smyga och titta på den. Jag spenderade så lång tid på det och vid den tiden visste jag att det tog upp min tid och stal mitt liv från mig men jag kunde inte sluta. Jag hade flera relationer efter detta och självklart drabbades jag varje gång av ED i olika grad. Inte hela tiden men mycket hela tiden. Tillräckligt för att göra mig väldigt nervös inför att ha sex. Jag kom precis till scenen där jag fruktade att ha sex. Jag kunde uppskatta och attraherades av skönheten hos kvinnorna jag var med men jag kunde bara inte få upp det tillräckligt ofta.
Jag är inte säker på när jag först tänkte på att detta orsakades av porr men jag tror att det var ungefär 3 år sedan. Jag var i ett förhållande med en underbar tjej.. hon var mycket förstående om mitt "problem". Jag försökte ge upp porr i några dagar och förväntade mig att jag skulle se några omedelbara förbättringar men det fungerade inte så jag gick väldigt snabbt tillbaka till mina gamla sätt. Det förhållandet tog slut strax efter. Jag minns att jag tänkte att jag helt enkelt inte var sexuellt attraherad av kvinnorna jag var med.
Som många säger att jag började med mer och mer extrema typer av porr och förmodligen mer och mer okänslig för normala sexuella stimuli. För mig påverkades inte den delen av din hjärna som lockar dig till kvinnor av porr och jag fick snart ett nytt förhållande. Det började jättebra med henne, sexet var för det mesta bra och sedan gick det såklart dåligt efter en ganska kort tid. Skillnaden mellan den här damen och andra jag hade varit med var att hon inte var nöjd med mitt problem och berättade för mig.
Hon förklarade för mig ganska mycket i detalj hur det fick henne att känna när jag inte kunde uppträda. Det var första gången jag verkligen tänkte på effekten av mitt tillstånd på andra.. hon tyckte att det var förödande och tolkade det som att jag inte var attraherad av henne. Jag började tänka på alla andra kvinnor som jag hade gjort det här på, bara de hade inte sagt något till mig. Jag är fortfarande med henne men vi har skiljts åt flera gånger och alltid på grund av min ED. Det låter tufft men det var sparken i röven jag behövde för att göra ett seriöst försök att reda ut mig själv.
Senast vi separerade var tidigare i år. Vi hade varit på semester tillsammans och jag plågades såklart av ED. Vi bestämde oss för att separera strax efter. Jag blev förbannad över det och började läsa allt jag kunde om ED. De medicinska sajterna sa att en frisk kille som jag inte borde ha några problem med ED förrän långt upp i åldern men jag hade problem sedan mitten av 30-talet. Det tog mig inte lång tid att hitta YBOP- och Reddit-sajterna på PMO.
I början av april gav jag upp PMO. Jag höll bara i cirka 10 dagar. Jag tyckte att det var så svårt till att börja med att jag bestämde mig för att det enda sättet jag kunde göra detta var att onanera utan att använda någon porr. Det låter som en bra idé, men det här var början på en brant hal backe för att komma tillbaka till att använda porr igen. Det var omöjligt för mig att bli hård utan att tänka på något porrscenario och när jag fick reda på detta var det nästan lika illa som att titta på det första hand. På en eller två månader var jag helt tillbaka till mina gamla dåliga vanor. Personligen tror jag inte att det är möjligt att återhämta sig helt på detta sätt, annars kommer det att gå mycket långsammare åtminstone.
Mitt andra försök var mycket mer framgångsrikt. Jag är faktiskt på dag 80 av det för tillfället. Jag gick 33 dagar innan jag hade en chans att återse min partner.. sexet var fantastiskt så klart jag trodde att jag var botad. Vi träffades någon vecka senare men jag hade lite problem med ED men efter lite tålamod började det fungera ordentligt för mig men var inte lika bra som dag 33. Det var två steg fram ett steg tillbaka.
För mig sedan dag 60 har jag kunnat prestera ganska konsekvent. (det är bara 20 dagar så jag har lärt mig att inte dra förhastade slutsatser). Jag är tillbaka med min partner nu och vi har haft sex regelbundet och det har varit helt fantastiskt. Jag har inte onanerat och körde som sagt 33 dagars 'hårt läge'. Det mesta jag har gått sedan dess är kanske 10 dagar. På senare tid har jag märkt en enorm skillnad. Vi har haft sex tre eller fyra gånger per natt och det har varit fantastiskt. Inte bara antalet gånger jag kan ha sex, även kvaliteten på mina erektioner när det gäller hårdhet och uthållighet. Jag säger inte att jag är helt botad men jag tror att jag är på god väg. Jag har bestämt mig för att inte onanera alls medan jag är i ett förhållande.
Jag vill säga lite om livet utan PMO. Jag förde en daglig logg vilket var något som verkligen hjälpte mig, speciellt i början. Den första veckan var lite lättare än jag förväntade mig men det är bara för att jag var förberedd och trodde att det skulle bli outhärdligt. Det är viktigt att mentalt förbereda sig för resan, stålsätta sig för utmaningen så att säga. Med det sagt tog jag en dag i taget och fick stor tillfredsställelse från varje milstolpe, t.ex. första veckan, 10 dagar, 14 dagar etc. Efter ca 8 dagar kände jag mig extremt kåt men jag var fast besluten att klara det.
En av de saker som många nämner är den ökade energin de har. Det var samma sak för mig. Jag hade också mycket mer tid då jag inte satt och gnällde framför en datorskärm. Jag spenderade mycket tid på att gå.. tur för mig att det finns massor av härliga ställen att gå till där jag bor så jag försökte spendera min "nya" tid på att vandra, gå etc. Efter de första 10 dagarna hade jag intermittenta erektioner ofta på morgonen men gick sedan in i flatline. Det är bra på ett sätt eftersom det gör det lätt att klara sig .. att känna sig kåt hela tiden skulle innebära mer frestelse så för alla som ger sig ut på denna resa, när den platta linjen väl börjar är det en välkommen hjälp för ditt mål. Den andra sidan av det myntet är att det kan vara lite oroande för medan du är mitt i det kan du vara orolig för att det aldrig kommer att ta slut.
Jag minns att jag tänkte "åtminstone tidigare kunde jag få erektion ibland om än med hjälp av porr". Det här är de små exemplen på dubbelspråk du kan komma in på med dig själv. Men det går såklart över, du behöver bara ta ett steg i tro. Och vad har du att förlora? Som jag nämnde hade jag viss framgång efter 33 dagar men sedan ett litet bakslag. Jag vet inte om det är bäst att göra hårt läge eller mjukt läge. Jag planerade att gå hårt, men omständigheterna gav mig möjligheten att ha ordentligt sex, vilket jag tror var fördelaktigt för mig. Jag tycker också att det är bra att jag inte har sex på facken det brukar vara ungefär en gång i veckan men var och en ska bestämma själv vad som passar bäst.
Jag läste massor av erfarenheter innan jag började där människor listades alla fördelarna med ingen fap. Jag måste erkänna att jag var skeptisk till dessa men jag har verkligen njutit av upplevelsen. Jag växte upp i en värld där vi uppmuntras att onanera och jag skulle aldrig ha trott att det fanns något negativt med det. Sedan jag slutade onanera har mitt allmänna humör förbättrats. Jag känner mig mycket mer positiv och glad inombords. Jag sover bättre. Jag brukade stöna hela tiden över mitt arbete och andra saker och det gör jag mycket mindre nu. Jag har mer energi, gör mer skonsam träning. Nu föredrar jag att lyssna på musik än att prata radio eller nyheter och sport. Jag får också en reaktion av att titta på en vacker tjej.. innan ingen kunde mäta sig med porrmodellerna jag tittade på.. detta har bara hänt mig sedan ungefär dag 60.
Dessa förändringar är inte alltid omedelbara men de sker ganska snabbt efter att du slutat (enligt min erfarenhet). Du åtar dig inte den här resan för de extra sidofördelarna så mitt råd är bara att gå för det och förhoppningsvis kommer de att hända dig också.
Generellt sett var det inte svårt för mig att undvika porr.. men jag hade också lågor och en eller två gånger tittade jag på dejtingsajter och personliga annonser på Craigslist. Jag visste innerst inne vad jag gjorde och att detta var en bakdörr till porr, ett första steg om du så vill. Jag tror att du måste förbereda dig för detta. Det finns en del av din hjärna som vill få dig tillbaka på porr igen... den delen av dig som var beroende från början. Den letar ständigt efter en möjlighet att få dig tillbaka till dina gamla sätt.
Tack och lov för mig kunde jag fånga mig själv snabbt men det är mycket lättare bara att undvika det i första hand. Internet är fullt av frestelser även på en nyhetssajt är det vanligt att lättklädda kvinnor... det är bäst att förbereda dig mentalt på dessa och undvika dessa bakdörrar till porr eftersom det motsvarar en alkoholist som tar "bara en drink". En drink leder vanligtvis till en annan och bilder på kvinnor är desamma. Tack för att du läser och om du har några frågor svarar jag gärna.
LINK - 48 år, livet förändrades...
by relzzis
;
