Ålder 53 - Gift med ED & PE: Kvinnor blev bara kroppsdelar för mig

Lyckligt par

[Dag 28] Jag har alltid haft porr i mitt liv i en eller annan form av och till under flera år. Jag trodde aldrig att jag hade några allvarliga problem med det. Om den fanns i närheten skulle jag se den. Men av någon konstig anledning gillade jag bara att se andra människor ha sex. Jag tror att i min lilla "Homer Simpson" hjärna, rationaliserade jag att jag måste se vad andra gjorde för att vara säker på att jag visste vad jag gjorde. Hur halt är det?

Mitt problem eskalerade verkligen för cirka 18 månader sedan när vi fick höghastighetsinternet. Förut skulle jag bara titta på bilder, filmer och klipp var uteslutet eftersom jag inte hade tålamod att vänta medan de laddade ner. Men nu med höghastighetsinternet räckte det inte med bilder. Jag kunde se videoklipp och filmer nästan direkt på min skärm. Nästan varje dag gick jag till mina "favorit" sajter och tittade på några klipp varje dag. Ibland blev jag till och med hetsad i timmar i sträck och bara tittade på klipp efter klipp efter klipp. Jag märkte att jag skulle göra det varje gång jag vanligtvis kände mig deprimerad över livet, jobbet; när det inte gick rätt för mig; eller när jag var arg.

Tja, som ett resultat av mina ständiga eskapader med internetporr märkte jag en stor förändring i mitt eget personliga sexliv med min fru. De senaste 12 månaderna märkte jag att jag kämpade med ED. Jag hade aldrig haft problem tidigare. Faktum är att jag är ganska frisk – jag springer 12-20 miles i veckan, gör lite yoga och lätta vikter. Jag tänkte: "Åh nej! Jag måste gå till doktorn och få viagra. Det vill jag inte göra!” Jag menar, jag kunde inte få erektion halva tiden. Sedan när jag fick en erektion, så försvann den snabbt. Min fru var alltid väldigt snäll och stöttande och sa: ”Det är okej. Oroa dig inte för det." Men jag oroade mig för det. Jag trodde säkert att mitt sexliv var i stort sett över. Jag bör också tillägga att mina ED-problem inte bara var relaterade till min fru, utan ännu viktigare märkte jag att jag upplevde ED när jag försökte M till videoklipp. Jag fick vanligtvis aldrig erektion när jag tittade på porrklipp eller filmer. Något var fel på mig. Men jag visste inte vad då.

Sedan på tisdagen – när jag var på väg för att besöka en av mina "favorit" porrsajter, kom jag på något sätt över titeln "Your Brain on Porn". Jag klickade på länken och shazam!! Där var jag, istället för att se folk ha sex, gick jag igenom videoserien Your Brain on Porr. Sedan började jag läsa många av artiklarna och posta där. En helt ny förståelse av sex och porr öppnade sig för mig.

Det var då jag började lägga ihop två och två. Kan mina ED-problem vara kopplade till mitt vanliga internetporrtittande? Den dagen bestämde jag mig, efter att ha läst några framgångsberättelser, att jag skulle sluta titta på porr cold turkey. Jag hade försökt sluta tidigare, med viss framgång, men kom alltid tillbaka. Men det var det faktum att jag ville ha tillbaka mitt eget liv och mitt eget sexliv med min fru tillbaka som verkligen gjorde mig bestämd den här gången.

För mig var de första dagarna riktigt tuffa. Varje dag, när jag gick igenom min rutin, och det var dags (som vanligtvis alltid var samma tid på dagen för mig) att gå och titta på porrklipp, istället för att göra det, gjorde jag det till mitt jobb att gå och besöka Yourbrainonporn.com och läsa nya inlägg, många gånger till och med läsa om gamla inlägg för att påminna mig om att "Ja, du kan göra det här. Du måste göra detta. Du kommer att göra det här!" Efter att ha spenderat 30-60 minuter på att läsa räckte det vanligtvis för att motivera mig att inte ge upp eller ge upp.

Så idag var jag redo att skriva och berätta att jag är 30 dagar utan PMO. Men jag misslyckades. Jag är 30 dagar utan PM. Är du redo för detta? Sitter du ner? För i går kväll hade jag sex med min fru för första gången sedan jag startade detta program utan PMO. Det var inte planerat. Hon initierade det. Och skaffa den här ... trumrullen snälla ... inga ED-problem!!! Om det här var jultid skulle jag säga att det var ett "julmirakel!" Först fick jag ingen erektion. Men efter att ha läst allt jag läst om tänkte jag för mig själv: "Om det händer så händer det. Om det inte gör det inte.” Jag bestämde mig för att ta mig tid, njuta av min frus omfamning, kyssar, etc. Jag försökte komma ihåg så mycket jag kunde om Karezza och jag tror att det hjälpte. Men jag fick orgasm. Det gjorde hon också. Och min erektion blev inte halt alls. Det höll sig fast och hårt. Under det senaste året har detta aldrig hänt. De goda nyheterna också: Istället för 10 minuter av "Wham and Bam" ... varar vår kärlekssession cirka 45-50 minuter. Det här var det överlägset bästa sexet jag har haft de senaste 12 månaderna. Till slut frågade min fru mig: "Vad fick du i dig?" Det var då jag berättade för henne om karezzasex. Hon vill läsa om nu själv. Ja!!

För mig personligen kan jag tydligt se hur internetporr har förvrängt min syn på verkligt, gudgivet, äkta sex och kärlek mellan en man och en kvinna. Redan innan kvällens fantastiska sex med min make, även om vi inte hade haft sex, började jag verkligen må så mycket bättre om mig själv som person. Jag fick mer jobb gjort. Jag tillbringade mer tid med min fru och gjorde saker med henne runt huset – utan att vilja eller se fram emot när kan jag gå till datorn och titta på porr. Att tappa porr från ditt liv är så befriande!!! De senaste 30 dagarna har varit utmanande, men också väldigt lärorika och väldigt givande.

[Dag 50] Tja, idag är det 50 dagar av PM Freedom. Otroligt, ingen porr eller onani alls!! Jag har fått orgasm 3 gånger, men det var när jag älskade med min fru.

Idag är det tredje gången jag och min fru har "provat" Karezza. Varje gång jag tror att vi blir "bättre" på det, vad "bättre" än betyder. Jag tror att det är en av de processer man lär sig när man går. Eftersom vi är 3 och 53, upptäcker vi att "gamla pruttar" (berätta inte för min fru att jag sa det) kan lära sig nya trick, men gamla vanor kan vara svåra att bryta - som lusten att vilja få orgasm, eller att tänka att vi måste få orgasm för att fullt ut uppleva "glädjen med sex". Så vi fick orgasm båda två idag.

Vi njuter verkligen av processen att lära om och njuta av varandras kroppar. När jag var intrasslad med att titta på porr misslyckades jag med att se skönheten i min frus kropp eftersom jag felaktigt jämförde henne med de tillverkade kropparna av dessa kvinnor i porrindustrin.

I eftermiddags tog vi oss återigen bara tid och njöt av varandras smekningar och kyssar. Angående mina tidigare ED-problem – Tack vare att jag var PM-fri i 50 dagar kunde jag behålla min erektion under hela vår 35-40 minuters session. Det var inte helt jobbigt hela tiden, men skulle "komma och gå" under hela vår tid tillsammans. Under mina pre-PMO-dagar under de senaste 18 månaderna eller så var det extremt svårt att ibland få en erektion, och om jag gjorde det var det mycket svårt att upprätthålla en erektion.

Jag vet att ha sex "bara" 3 gånger under de senaste 50 dagarna förmodligen inte låter så mycket, men kvaliteten på vår älskling har förbättrats enormt. Jag tror att vi båda vill ha mer intimitet, men vi måste arbeta med att hitta balansen mellan arbete och vila, så att vi kan få tid att njuta av varandra.

Att vara PM-fri i 50 dagar är fantastiskt – men jag kommer inte att ta något för givet. Då och då hör jag den där lilla rösten i mitt huvud säga: ”Det är okej. Det har gått 50 dagar. Gå vidare och ta en titt. Ingen kommer att veta." Men efter att ha tillbringat tid på YBOP och Reuniting, och lärt mig allt om hjärnan och hur den fungerar i relation till att titta på porr, har jag en sådan ny sinnesro att jag inte ens kan börja beskriva det. Jag har inte bara frid i mitt liv. Jag är mer produktiv på jobbet och hemma. Jag kan inte fatta hur många timmar jag slösat bort på att titta på det där dumma. Jag har jobbat hårt under de senaste 50 dagarna för att kasta bort allt. För mycket på spel här för mig. Jag vill inte gå tillbaka till mina gamla vanor.

Dag 30 Jag är en 53-årig man. Jag har alltid haft porr i mitt liv i en eller annan form av och till under flera år. Jag trodde aldrig att jag hade några allvarliga problem med det. Om den fanns i närheten skulle jag se den. Men av någon konstig anledning gillade jag bara att se andra människor ha sex. Jag tror att i min lilla "Homer Simpson" hjärna, rationaliserade jag att jag måste se vad andra gjorde för att vara säker på att jag visste vad jag gjorde. Hur halt är det?

Mitt problem eskalerade verkligen för cirka 18 månader sedan när vi fick höghastighetsinternet. Förut tittade jag bara på bilder. Filmer och klipp var uteslutna eftersom jag inte hade tålamodet att vänta medan de laddade ner. Men nu med höghastighetsinternet räckte det inte med bilder. Jag kunde se videoklipp och filmer nästan direkt på min skärm. Nästan varje dag gick jag till mina "favorit" sajter och tittade på några klipp varje dag. Ibland blev jag till och med hetsad i timmar i sträck och bara tittade på klipp efter klipp efter klipp. Jag märkte att jag skulle göra det varje gång jag vanligtvis kände mig deprimerad över livet, jobbet; när det inte gick rätt för mig; eller när jag var arg.

Tja, som ett resultat av mina ständiga eskapader med internetporr märkte jag en stor förändring i mitt eget personliga sexliv med min fru. De senaste 12 månaderna märkte jag att jag kämpade med ED. Jag hade aldrig haft problem tidigare. Faktum är att jag är ganska frisk – jag springer 12-20 miles i veckan, gör lite yoga och lätta vikter. Jag tänkte: "Åh nej! Jag måste gå till doktorn och få viagra. Det vill jag inte göra!” Jag menar, jag kunde inte få erektion halva tiden. Sedan när jag fick en erektion, så försvann den snabbt. Jag tror att mina problem med för tidig utlösning var en kombination av porrframkallad och ångest. När jag hade mina ED-problem var jag alltid orolig och orolig för att få och bibehålla en erektion. När jag fick en så varade den inte länge – antingen genom stimulering med "snabb eld" eller av psykologiska skäl, "snälla var hårt, snälla var hård ... osv." Och så bam.

Min fru var alltid väldigt snäll och stöttande och sa: ”Det är okej. Oroa dig inte för det." Men jag oroade mig för det. Jag trodde säkert att mitt sexliv var i stort sett över. Jag ska också tillägga att jag märkte att jag upplevde ED när jag försökte göra videoklipp. Jag fick vanligtvis aldrig erektion när jag tittade på porrklipp eller filmer. Något var fel på mig. Men jag visste inte vad då.

Sedan, när jag var på väg att besöka en av mina "favorit" porrsajter, kom jag på något sätt över titeln "Din hjärna på porr." Jag klickade på länken och shazam!! Här var jag. Istället för att se folk ha sex gick jag igenom videoserien "Your Brain on Porr." Sedan började jag läsa många av artiklarna och inläggen. En helt ny förståelse av sex och porr öppnade sig för mig.

Det var då jag började lägga ihop två och två. Kan mina prestationsproblem vara kopplade till mitt vanliga internetporrtittande? Den dagen bestämde jag mig, efter att ha läst några framgångsberättelser, att jag skulle sluta titta på porr cold turkey. Jag hade försökt sluta tidigare, med viss framgång, men kom alltid tillbaka. Men det var det faktum att jag ville ha tillbaka mitt eget liv och mitt eget sexliv med min fru tillbaka som verkligen gjorde mig bestämd den här gången.

För mig var de första dagarna riktigt tuffa. Varje dag, när jag gick igenom min rutin, och det var dags (som vanligtvis alltid var samma tid på dagen för mig) att gå och titta på porrklipp, istället för att göra det, gjorde jag det till mitt jobb att gå och besöka den här sidan och läsa nya inlägg, många gånger till och med läsa gamla inlägg igen. Jag gjorde det för att påminna mig själv om att "Ja, du kan göra det här. Du måste göra detta. Du kommer att göra det här!" Efter att ha spenderat 30-60 minuter på att läsa räckte det vanligtvis för att motivera mig att inte ge upp eller ge upp.

Så idag var jag redo att skriva och berätta att jag är 30 dagar utan PMO. Men jag misslyckades. Jag är 30 dagar utan PM. Är du redo för detta? Sitter du ner? För i går kväll hade jag sex med min fru för första gången sedan jag startade detta program utan PMO. Det var inte planerat. Hon initierade det. Och skaffa den här ... trumrullen snälla ... inga ED-problem!!! Om det här var jultid skulle jag säga att det var ett "julmirakel!" Först fick jag ingen erektion. Men efter att ha läst allt jag läst om Karezza, tänkte jag för mig själv, "Om det händer så händer det. Om det inte gör det inte.” Jag bestämde mig för att ta mig tid, njuta av min frus famn, kyssar osv.

Jag försökte komma ihåg så mycket jag kunde om karezza och jag tror att det hjälpte. Men jag fick orgasm. Det gjorde hon också. Och min erektion blev inte halt alls. Det höll sig fast och hårt. Under det senaste året har detta aldrig hänt. De goda nyheterna också: Istället för 10 minuter av "Wham and Bam" ... varar vår kärlekssession cirka 45-50 minuter. Det här var det överlägset bästa sexet jag har haft de senaste 12 månaderna. Till slut frågade min fru mig: "Vad fick du i dig?" Det var då jag berättade för henne om karezzasex. Hon vill själv läsa om det nu. Ja!!

För mig personligen kan jag tydligt se hur internetporr har förvrängt min syn på verkligt, gudgivet, äkta sex och kärlek mellan en man och en kvinna. Redan innan kvällens fantastiska sex med min make, även om vi inte hade haft sex, började jag verkligen må så mycket bättre om mig själv som person. Jag fick mer jobb gjort. Jag tillbringade mer tid med min fru och gjorde saker med henne runt huset – utan att vilja eller se fram emot när kan jag gå till datorn och titta på porr. Att tappa porr från ditt liv är så befriande!!! De senaste 30 dagarna har varit utmanande, men också väldigt lärorika och väldigt givande.

Dag 101 Idag är det dag 101 för mig att vara PM-fri!! (inte illa för en 53-årig jisses). Jag kan inte fatta att jag har kommit så här långt. Tidigare hade jag tur om jag klarade det 2, 3, 7 eller 10 dagar i bästa fall. Jag tror att jag har haft fler återfall än vad regeringen har problem med utgifterna för underskott.

Även med 101 dagar under mitt bälte måste jag erkänna att det har funnits några gånger när frestelsen att vilja titta på porrklipp har smugit sig tillbaka in i mitt liv. Tidigt när jag började var det tufft. Det har alltid varit tufft när jag först började.

Men efter ca 3 veckor blev det bättre. Det blev lättare att "bara säga nej!" till porr. Då, helt plötsligt, som jag skulle vara på farthållare i min återhämtning – BAM!!! – Jag skulle drabbas av denna starka önskan att vilja titta på porr. Detta händer vanligtvis när jag vaknar på morgonen. Av någon konstig anledning skulle jag börja minnas ett "favorit" klipp från några minnen från det förflutna porrklippet. Jag märkte att om jag började tänka på, och underhålla, dessa tankar så skulle lusten bli starkare. Den här typen av händelser hände mig runt dag 50 och dag 70. Kommer inte ihåg exakta dagar. Jag tror att det enda som räddade mig var att jag skulle gå upp och springa, eller gå på yoga och vikter. Varje gång jag gjorde det försvann lusten.

Nyligen slog lusten att vilja se porr mig hårt igen på dag 97-98. Inte säker på varför detta hände. Den här gången hände det när jag var på jobbet. Ingen riktig anledning. Inget utlöste det som jag kan minnas.

Här är några saker som jag tror verkligen har hjälpt mig att vinna denna PM-strid så här långt:

1. Att blogga på www.reuniting.com, tillsammans med att läsa bloggar och uppmuntra andra på deras resor har varit ett sätt för mig att uttrycka mig och kanske hjälpa någon annan. Det här är terapi för mig.

2. Personlig journalföring – för mig tar det här den andliga aspekten av mitt liv. Bön, meditation, att få kontakt med Gud. Att i skriftlig form uttrycka mina kamper, utmaningar och mål om var jag vill vara och vilken typ av person jag vill vara.

3. Tittar på videorna och läser allt här. Går tillbaka dagligen och antingen tittar på videorna igen eller läser artiklarna igen. (Faktum är att det har gått ungefär en månad – så jag måste gå tillbaka och göra en repetitionskurs igen).

4. Träning – löpning, yoga, lätta vikter (3-5 gånger i veckan)

5. Diet – inte modeflugor eller program, bara äta hälsosammare och med måtta. Jag har faktiskt gått ner 12 kg på detta sätt under de senaste 101 dagarna. Behöver förlora cirka 15 till.

6. Karezza – min fru och jag experimenterar fortfarande med karezza. För oss är det fortfarande ett "work" på gång. Vi njuter av bindningen och kelen, även om vi fortfarande har svårt att hoppa över orgasmen. Men jag tror att det kommer att hända med tiden.

7. ED-problem – I början hade jag ED-problem. Jag är övertygad om att det berodde på internetporrberoende. Jag kan säga att även om mina erektioner inte är "rock solid" - så är de mycket fastare och jag upplever inte för tidig utlösning.

Jag tror att en del av min framgång här är att jag har tagit till mig informationen som jag har fått, och jag bestämde mig för att efter 40+ år av porr – de senaste 18 månaderna var den överlägset värre på grund av höghastighetsinternet – att om jag inte fick grepp om detta beroende nu, skulle jag aldrig någonsin göra det i mitt liv. Jag har haft den här inre uthålligheten som helt enkelt inte kommer att ge upp eller ge upp. Och jag vet att jag måste fortsätta med den typen av envishet, annars kan jag återfalla när som helst.

Dag 120 Jag har slingor av gäng busters utan problem alls. Då och då kommer jag att känna ett sug efter att vilja gå och titta på porr. Den goda nyheten är att jag har kunnat identifiera när dessa drifter kommer. Det brukar alltid hända när jag är mycket stressad från jobbet. Då känner jag att jag behöver "fly" min stress. I det förflutna har det alltid varit med en översvämning av maratonporr. Nu när jag vet hur hjärnan fungerar, speciellt min hjärna, är jag mer medveten om vad jag behöver göra.

Nu, när stressen kommer till mig och jag känner det här suget att ”fly” min smärta – allt/allt annat blir en prioritet för mig – stäng av datorn, gå och träna, ta en promenad, flytta till ett annat projekt som inte är datorrelaterat, bli upptagen med ett honung-göra-list-projekt, allt bara för att komma undan. Ibland kommer jag att börja skriva i min dagbok och börja skriva om hur jag mår vid den tiden – det här hjälper mig mycket. Vanligtvis efter ca 30-60 minuter borta från datorn kan jag få grepp om min stress och fokusera om.

När det kommer till min kamp mot porr (och jag har en 40+-årig historia) märker jag att när jag vinner den här kampen för första gången någonsin i mitt liv, inser jag att jag fortfarande är i krig med den. Jag kommer nog att vara i krig med den ett bra tag till. Men för varje dag som går ser jag också att jag blir starkare mentalt, känslomässigt och andligt. Porr har mig inte längre i sin makt. Den enda gången den någonsin kommer att ha mig i sin makt är när jag bestämde mig för att överlämna mig till den.

Jag skriver detta för att inte "skryta" om min framgång ... för det är verkligen inget att skryta om eftersom jag fortfarande jobbar på att vinna denna strid. Jag skriver för att uppmuntra er alla. Det kan göras!! Du kan göra det!! Om en joker som jag kan ta det så här långt – då kan smarta, viljestarka och målmedvetna unga män som ni också klara det.

En annan sak - mina ED-problem är i stort sett borta. Och tack vare Karezza hittade jag något mycket bättre än bara konventionellt "wham-bam-tack frun"-sex som porr får oss att tro är "riktigt" sex.

Dag 150

(Som svar på fråga) De enda spontana erektionerna jag får är när jag "leker" med min fru. Före min omstart, och på grund av mitt PM-beroende, var det väldigt svårt för mig att få någon form av erektion när jag var med henne – ED relaterat till porr. Nu har jag inga problem alls, vilket är en stor förbättring för mig, och jag kan behålla min erektion.

Får jag erektioner när jag ser andra kvinnor? Nej varför? När jag ser en mycket attraktiv kvinna, ser jag inte längre på henne som ett sexobjekt och undrar i mina tankar hur hon skulle vara i sängen. Porr gjorde det mot mig. Kvinnor blev bara kroppsdelar för mig och inte riktiga människor. Så om jag ser en attraktiv kvinna, beundrar jag hennes skönhet ett ögonblick, men tittar genast bort och fokuserar på något annat – förutom lust – jag sparar det till min fru.

Om du är en singel kille kan jag se var du skulle vara mer intresserad av att se fler spontana erektioner när du ser andra kvinnor. För mig är det inte viktigt. Det som är viktigt för mig är att mina erektioner är tillbaka för den jag älskar. Och de är.

LINK till bloggen

by pcb