Tja killar, jag är glad att kunna berätta för er allt jag nådde de 90 dagarna utan PMO någonsin, längsta streak och mina andra försök att själv vara en PMO-missbrukare i sju år. Nåväl, idag är det min födelsedag och att jag uppnådde mitt mål på 90 dagar utan PMO och kommer att fortsätta denna väg tills för alltid. Eftersom jag precis nått mitt mål, gick jag för att skapa ett konto och lägga upp det här och dela med mig av mina erfarenheter under 90 dagar på vägen till att "omkoppla" min hjärna.
Först och främst är jag en porrmissbrukare som började när min vän visade mig en första "naken" bild och sedan började det där. När från bilder till gif, och till riktig porr. Började när jag var 13, PMO är ganska mycket en konstant sak i mitt liv. Mitt sociala liv var desto sämre, jag är väldigt blyg och bryr mig i stort sett inte om någon. Tyckte inte att det var något problem förrän mina föräldrar började berätta varför jag inte har så många vänner. Hjärndimma, dålig uppmärksamhet, you name it, hemskt liv Jag fick det här passet sju år. Nåväl, låt det gå, den 4 oktober bestämde jag mig för att jag skulle försöka den utmanade på allvar, hardcore utan PMO. Eftersom jag försökte utmaningen själv utan att känna till NoFap-communityt före den 4 oktober och misslyckades kapitalt, gjorde jag bara 14 dagar i sträck och satte mig sedan för fullt under förmodligen hela veckan. Som jag nämner visste jag inte om NoFap-communityt och jag utmanade mig själv, men sedan efter att jag bråkat så hårt, mådde jag dåligt och började googla hur man slutar och stötte på NoFap. Så jag insåg att många som jag har det här problemet och jag började läsa många inlägg om "Superkraft" och tänkte att jag borde börja också. Jag gick inte med i gemenskapen än eftersom jag inte är särskilt social för att ens göra det. Nåväl, här började det den 4 oktober.
Ber om ursäkt för det långa inlägget om det, men nu är den allvarliga delen om hur jag går igenom 90 dagar smidigt med att vara en stor missbrukare själv.
- För det första använde jag inte porrfilter eller något för att blockera porr (jag vet, det är galet, men jag brydde mig inte om det eftersom det var en utmaning för mig själv.) Jag vet att porrblockeraren bara är en tillfällig tegelvägg som jag kommer att stänga av den någon gång, så jag utmanar mig själv att inte använda den
- För det andra, hitta en sekundär hobby, min hobby var att prata med mina vänner och få nya vänner.
- För det tredje undviker jag min "Fun Time"-zon, alias mitt rum när jag känner att jag behöver göra det. Oavsett vad det är för badrum eller sovrum så undviker jag det och bryr mig inte om det.
- För det fjärde, varje gång jag blev sugen på att gå till min roliga tidszon, säger jag till mig själv NEJ! och kasta min telefon över rummet och gå ut. (Bra att min telefon inte gick sönder hela tiden jag kastade den); Rekommenderar inte men det som hjälper mig genom att slå telefonen på min säng eller slänga den över rummet.
Det är allt jag kan komma på, men det hjälpte mig verkligen ganska mycket, men jag tror att det hjälpte mig mest att inte använda porrfilter, eftersom jag vet att jag inte tvingar mig själv som att vara ett fängelse som blockerar något från internet. Jag vet inte hur jag ska beskriva det, men mitt undermedvetna tycker att det är bra att gå utan PMO med den här tekniken men alla är olika :D. Nu när jag nämnde en teknik som jag använde, vill jag berätta hur mina 90 dagar går från dag 1 till 90; och listar vad jag får av denna erfarenhet.
Dag 1-30: Den svåraste tiden i mitt liv, så hemsk att jag inte ens vill tänka på det. Ständigt bombarderad med att titta på porr nu! och blir superkåt även när man tittar på enkla anime T_T. Tja, jag fortsätter ständigt på NoFap för några lugnande och läsande inlägg. Har inte använt panikknappen alls. Jag vet att du tycker att jag är galen som inte använder panikknappen, och som jag sa i min inledning, jag vill möta mitt missbruk FACE ON, ingen hjälp alls (inget porrfilter eller panikknapp). Går ständigt till min roliga tidszon och började slå på min telefon, nej jag slängde den över rummet för det mesta eller slängde den på min säng och gick ut efter striden i 10-15 minuter. Jag undviker som sagt mitt rum hela dagen lång. En gång fick en app som jag använde för att titta på roliga saker ett inlägg om naken och rolig show, jag började titta på den ocensurerad men jag försökte kämpa mot det uppmanade ansiktet och min frestelse om porr började minska därifrån (det är konstigt men jag fick ingen frestelse att röra mig själv alls)
- Hjärndimma förekommer fortfarande
- Umgås lite bättre, jag fick många vänner och jag närmade mig tjejer lättare
- Började träna och har motivation för att göra en massa saker från fritiden.
- Mindre frestande att titta på porr under den sista veckan av de första 30 dagarna
Dagarna 31-60: Jag tror att det är de enklaste månaderna av att göra Hardcore no PMO på min resa som jag började upptäckte "Mig själv" som person. En sak är att flatline slog mig som en lastbil under dessa 30 dagar. Jag känner att mina känslor går amok att jag inte ens kan kontrollera dem. Sorg och lycka, det blandas in riktigt dåligt. Ingen motivation och sluta till och med prata med mina vänner de första två veckorna av flatline. Efter det fann jag "själv", jag har sympati för andra som jag aldrig känt förut. Jag menar, när jag PMO varje dag, såg jag på alla som ett objekt som inte var bättre än mig. Jag började behandla mig själv bättre såväl som vänner och familj. Jag hörde många saker på nyheterna om sorgliga saker som får mig att gråta så lätt av känslorna. Jag vet inte hur jag ska beskriva det men känslorna är overkliga. Jag älskar faktiskt känslan. När mitt sociala liv förbättrades, märkte tjejer mig mer och jag fick fler flickvänner än snubbe :D, det är fantastiskt. Jag bedömde inte ens efter hur de såg ut, som om jag skulle trycka på det, men jag "vill prata med dem och lära känna dem mer". Jag tänkte inte ens på porr och att jag behöver det alls förrän igår (90:e dagar på Hardcore No PMO).
- Flatline som en chef
- Känn emotionell och sympati för allt
- Brydde sig inte ens om porr alls
- Har fortfarande hjärndimman
- Började behandla mig själv bättre
- Se på tjejer som de de är och inte döm dem utifrån som ett föremål.
Dagarna 61-90: Nu dessa dagar är det som jag kände att jag nästan var klar med att starta om min dumma, födda beroendehjärna som jag hade. Jag kan äntligen höra den lilla rösten i mitt huvud högt och tydligt när jag tänker för mig själv. Jag välkomnade den tillbaka med tårar en dag när jag tänkte på hur fantastiskt det känns att min hjärndimma äntligen släppt. Jag kände mig stärkt, jag kände glädje och känslor som får min värld att känna att jag tillhör den här världen. Innan ingen PMO hatade jag den här världen och önskar att jag var i någon fantasivärld för hur "tråkigt" det är. Nu tar jag mitt liv i denna "verklighet" mer tillfredsställande. Porr är inte en del av min inre tanke, även när jag drömde, jag vet att det är galet och tro mig eller ej, det är upp till dig - läsaren-; Jag fick en dröm om att titta på porr på min telefon, jag antar att det är som en våt dröm som håller på att hända, men jag sa NEJ! till frestelsen och slog mig själv så hårt i ansiktet att jag vaknade och mindes det så tydligt. Jag har drömmen ett par gånger att jag skulle titta på porr/ på väg att ha sex, jag sa NEJ! (Superkraftigt ord) och vaknade. Jag har tränat mitt undermedvetna i att säga nej till porr eller andra explicita, erotiska saker som jag tänker på. Jag antar att jag kan säga att det är en superkraft :D. Jag tror att eftersom jag inte använder porrblockerare och kämpar mot mitt missbruk, kunde jag vara så stark i att sluta med denna dumma PMO för gott.
- Brain Fog försvann/lyftes och hör äntligen min inre röst tydligt och gillar inte att den gömmer sig i bakhuvudet när jag PMO
- Det sociala livet förbättrades så att jag inte är rädd för att prata med människor
- Känn dig mer dominant runt människor och inte en "observatör" av andra människor
- Känslomässigt och känna dig mer som en riktig människa för första gången i livet
- Inga fler porrtankar alls
Oj, så långt inlägg förlåt för det. Jag vill bara dela med mig av nästan det mesta av min erfarenhet av min resa för att stoppa PMO för gott. Jag gillar att fortsätta denna väg och önskar alla lycka till på deras resa för att stoppa PMO i månader, år eller för livet. Som folk alltid sa, superkraft eller inte, det varierar mellan människor, men jag vet att jag inte fick någon superkraft, men jag fick mitt länge förlorade jag. Tack alla för att ni läser detta, och om ni vill veta hela min historia, fråga mig i kommentarerna så skulle jag älska att skriva hela historien om hur jag tar mig igenom 90 dagar. Jag hoppas att jag fick en stjärna för att visa det (jag toppar bara diskmärket så förhoppningsvis syns det). Dessutom använder jag en dagräknare-app för att räkna mina dagar. Lycka till alla fapstronauter som jag!
LINK - Fick precis den bästa födelsedagspresenten någonsin!!
by Zr21
;
