Helt förändrat min inställning till tjejer, mindre behöver fälla

För två dagar sedan lyckades jag nå milstolpen 3 månader fri från pornografi. Det har varit en otroligt utmanande upplevelse, men jag ångrar ingenting alls.

Innan jag går in på detaljerna så tänkte jag att jag skulle ge dig en uppfattning om mig själv; Jag är ingen affisch på Reddit, men jag har använt många trådar här för vägledning genom min resa. Den främsta anledningen till att jag skriver här är att det bästa sättet att lära sig är att hjälpa andra.

Så jag började använda pornografi för sexuell stimulans runt tretton eller fjorton års ålder; som många människor.

Innan jag började med PorrFree, fappade jag runt två eller tre gånger om dagen. Jag skulle inte säga att jag hade ett onaniberoende, den främsta anledningen till att jag skulle göra det var för att jag satt vid min dator och spelade tv-spel, blev ganska uttråkad och jag visste att jag hade alla videor jag någonsin kunde behöva en några klick bort.

Jag upptäckte NoFap-communityt för ungefär ett år sedan, och jag är inte helt säker på hur, men det fanns i mitt sinne i flera månader innan jag gav det en chans. Det längsta jag höll ut var fyra dagar, tills jag gav upp och gick tillbaka till PMO fram till september i år.

Den 16 september snubblade jag över en YouTube-video som föreslogs till mig, jag tror att den hette "Porr on the Brain". När jag såg den här videon fick jag mig plötsligt att tänka på vad jag gjorde, så jag bestämde mig för att forska vidare.

Jag bestämde mig för att starta om NoFap omedelbart, medan jag tittade på dokumentärer om pornografins verklighet och de skadliga effekterna av det på inte bara ditt sinne, utan på hur du behandlar kvinnor, de orealistiska idéer om sex som du får när du tittar på den, och de flesta av Allt; sexuell objektifiering.

Efter att ha sett dessa dokumentärer i ungefär en vecka började jag inse att pornografi inte var något annat än en smutsig industri designad för att tjäna pengar på att utnyttja tjejer och förslava killar till en beroendeframkallande cykel av PMO. På den åttonde dagen, idiotiskt MO'ade jag, men ingen porr var inblandad, så jag tänkte att jag har gått 8 dagar utan porr, jag kan lika gärna fortsätta.

Trots fördelarna som NoFap gav mig, tänkte jag att det största problemet jag behövde klippa var pornografi, helt enkelt på grund av hur äckligt det är i verkligheten. Det var inte lätt alls under de första två till tre veckorna, jag var ständigt frestad att titta på porr, men det enda som höll mig igång var min streak.

Jag tänker inte säga att jag är ett helgon, för det är jag inte. Jag fappade flera gånger under de första veckorna till bilder på vackra tjejer som jag känner i verkligheten, vilket verkade ganska konstigt för mig efter att jag tänkt på det lite. Jag kom på vad som är poängen med att göra en bild om allt jag gör är att fantisera; det är inte själva fantiserandet som var problemet, utan helt enkelt det faktum att det hade gått så kort tid sedan jag senast tittade på porr att allt jag tänkte på var pornografiskt sex med dessa tjejer som jag kände.

Jag bestämde mig för att jag inte skulle återställa, för jag ville klippa bort pornografi, inte titta på fina bilder på tjejer som jag fann attraktiva och faktiskt hade en chans med, men samtidigt sa jag till mig själv att titta på dessa bilder gör mig ingen rättvisa, så det är det. Jag är klar.

Ända sedan den dagen, som var för ungefär två månader sedan, har jag hållit på, men inga visuella stimuli har inkluderats i processen.

Även om många människor gillar att förneka fördelarna med att avstå från porranvändning, har jag sett betydande progressiva steg som jag skulle vilja dela med dig.

Mindre MO:

Den första och mest massiva sak som jag har lagt märke till under min tid att göra PornFree är att jag helt enkelt inte slår lika mycket. Som jag har sagt tidigare brukade jag PMO ungefär två eller tre gånger om dagen, men nu har det svindlande sjunkit till cirka två eller tre gånger i veckan. Jag tänkte att det här beror främst på det faktum att jag vanligtvis skulle titta på porr medan jag var uttråkad hemma, men om du klippte ut porr finns det ingen verklig önskan att klaga.

Galna drömmar:

Var kan jag ärligt talat börja med detta..

Innan jag började med PorrFree hade jag de mest dystra och intetsägande drömmar någonsin. Jag skulle uppleva drömmar, men de skulle inte vara i närheten av så spännande och levande som de är nu. Eftersom jag håller på att lära mig att effektivt göra Lucid Dream, är det bra för mig att ha vilda och äventyrliga drömmar, eftersom jag verkligen kan plocka fram så mycket information och anteckna den i min anteckningsbok, eller tänka på vad dessa drömmar representerade samtidigt mediterar.

Det finns dock en baksida med detta, eller en uppsida om du anser det så. Jag tycker personligen att det är mer negativt än positivt men det beror på personen i fråga; livliga sexuella drömmar.

Min första galna sexuella dröm var ungefär tre veckor in till PornFree, jag är inte säker på varför jag hade den, men den verkade så realistisk att den nästan inte kunde skiljas från det verkliga livet. Det slutade inte med en blöt dröm, men det var ändå en galet bisarr upplevelse som jag inte haft på den nivån på flera år.

Mer tid på mina händer:

Detta är en ganska uppenbar bonus med PornFree, men det är sant. Sedan jag klippte bort porrfilmen har jag haft så mycket mer tid över dagen för att göra vad fan jag vill. På grund av detta har jag börjat gå och jag brukar gå ut mer med vänner. Många människor som gör den här utmaningen rekommenderar att gå till gymmet, men jag trodde att det skulle vara mycket mer spännande och engagerande att gå runt berg och sådant, och det var därför jag valde det.

PornFree ledde till flera andra livsstilsförändringar:

Eftersom jag läste mycket om att avstå från pornografi och onani, kom jag över massor av information om ämnen som Tantra och livsenergi, vilket sedan ledde till att jag läste om andlighet och filosofiskt tänkande.

Det kan tyckas löjligt, men mängden galna videor YouTube föreslår är fantastisk, du börjar på NoFap, och nästa sak du vet att du är på en video om Buddha.

Mer fokus:

Det här hänger ihop med att jag har mer tid på mig. Nuförtiden med mindre ingen porrframkallad fapping, och ökad tid över, går jag faktiskt vidare med arbete som jag måste göra, eller går ut när jag måste gå ut istället för att skjuta upp saker och skjuta upp det hela till en annan dag. Jag antar att jag liksom följde mottot: Just Do It.

Min syn på kvinnor:

Jag har lämnat den förmodligen viktigaste punkten till sist.

Sedan jag har sett dussintals dokumentärer om porrindustrins mörka sida, sexuell objektifiering och hur kvinnor framställs i media, har det lett till att jag helt har ändrat min attityd om tjejer.

För det första, med alla alltför sexuella tjejer ur mitt huvud, ser jag äntligen klart för första gången. Jag har börjat hitta tjejer som är attraktiva som jag vanligtvis aldrig ens tänker på att få med på grund av hur handling och deras personligheter, oavsett deras utseende.

När han talade om det här till en vän för några veckor sedan frågade han mig vad jag menade med det här, så jag svarade något i linje med detta;

Om det stod två tjejer bredvid varandra, som av många skulle betraktas som en tio och en sju, om de tio pannade och de sju le, skulle jag vara mer benägen att prata och interagera med de sju oavsett av hur attraktiv de tio var.

Det är verkligen ganska galet eftersom jag ägnar lite uppmärksamhet åt den faktiska figuren av en flicka och mer uppmärksamhet åt deras gester och attityd.

Det har också varit mycket lättare att prata med tjejer, jag hade inte så mycket problem tidigare, men nuförtiden kan jag börja en konversation med en brud om absolut vad som helst utan att oroa mig för vad hon tycker om mig. Allt stigma om sex har bara försvunnit, och jag ser tjejer som bara en annan person att prata med om någonting, snarare än någon jag behöver imponera på.

Vissa skulle säga att mitt självförtroende har stigit, men jag tror faktiskt att det är mitt ego som har brutits ner och omprogrammerats, tillsammans med min tolkning av allt som har med tjejer att göra; det är fantastiskt.

Så avslutningsvis:

Realistiskt sett har jag haft fler fördelar med PorrFree än jag någonsin hade föreställt mig, och som jag sa tidigare, det var min långa strimma som fick mig att avstå från att gå tillbaka till porr mer än något annat.

Nu när jag har gått tre månader som jag aldrig skulle kunna föreställa mig att jag någonsin skulle kunna göra, är jag hundra procent säker på att jag ALDRIG kommer tillbaka till pornografi. Jag har upplevt att vara en porrslav, och nu har jag upplevt att vara fri; Jag är mycket hellre fri.

Men vad nu?

Mina planer för framtiden är huggna i sten för att vara ärlig, eftersom jag inte längre har en stor lust att MO på grund av min porrabstinens, har jag i princip insett att jag förmodligen skulle kunna ge NoFap en chans till.

Jag har bestämt mig för att till nyår ska jag ta bort fapping. Jag vill gå in i 2015 helt porr- och fap-fritt, tillsammans med andra saker som att äta mer hälsosamt och träna mer.

Jag har upptäckt att trots allt jag har läst ur NoFap synvinkel inte riktigt gäller mig. Det är dock inte nödvändigtvis samma fall för alla, det kan vara otroligt bra för dig!

Det huvudsakliga syftet med att ge NoFap ett nytt försök är för, ja, varför inte? Jag är villig att hoppa på och ge mig själv ytterligare en utmaning att gå vidare och försöka lyckas med, och förhoppningsvis med tre månaders PorrFree borde jag vara mer än redo.

Råd till personer som börjar porrfritt:

PornFree är inte en konvertering över natten, det kommer att kräva mycket ansträngning. De första tre veckorna för mig var väldigt svåra, och det var den tiden jag mest ville PMO. Jag tror att så länge du undviker att titta på någon form av visuell stimulans, som bilder eller sexuellt antydande videor, borde du klara dig bra. Var också medveten om erotisk hypnos och erotisk litteratur, ofta är dessa mycket skadliga.

Jag skulle säga att när du väl har nått en månad med PorrFree blir det mycket lättare, eller åtminstone enligt min erfarenhet. Främst på grund av det faktum att du har gått så länge att du inte vill förstöra din streak.

Jag föreslår också att du tar upp meditation och någon form av aktivitet att delta i. Promenader och meditation har verkligen väglett mig mycket i tider av desperation, de är perfekta för att rensa ditt sinne och tänka positivt.

Hur som helst, det är ungefär allt jag har att säga. Jag vet att det här har varit en otroligt lång tråd, men jag hade mycket att passa in i. Jag hoppas att jag på något sätt har lyckats hjälpa åtminstone en person med den här tråden, och om jag har gjort det så ska jag överväga att lägga upp detta en stor sak att ha gjort.

Jag kommer med största sannolikhet att uppdatera den här tråden när jag når milstolpen för sex månader, såvida det förstås inte anses vara gravgrävande, och i så fall kommer jag att lägga upp en ny tråd.

Jag önskar dig en god jul och ett gott porrfritt nytt år!

LINK - Historien hittills: 92 dagar fria från porr

by Klodion


 

UPPDATERING - Fyra månader – Uppdatering.

Okej killar.

Så jag gjorde ett inlägg för min tre månaders milstolpe för 27 dagar sedan, det var mitt första inlägg på /r/PornFree. Jag lämnar en länk till det eftersom det ärligt talat förmodligen är ganska intressant och innehåller mycket information.

Historien hittills: 92 dagar fria från porr från porr gratis

Hur som helst, jag har precis fyllt fyra månader och allt är bra. Känner mig lite nedstämd just nu av att sluta röka, men en bra dag känner jag definitivt fördelarna med PornFree. Interaktioner med kvinnor nyligen har varit fantastiska, och om jag ska vara ärlig har jag absolut INGEN lust att titta på porr alls längre. Det är som att jag har varit Porrfri i flera år, men jag minns senast jag såg det som om det var igår.

Hur som helst, till alla er som oroar er för hur svårt det kommer att bli, glöm det och sluta bara. Säg till dig själv att om du inte ville titta på porr så skulle du inte få återfall.

Jaha lycka till, och här kommer ett sent gott nytt år från mig.


 

UPPDATERING - Närmare 6 månader fria från porr, har jag skapat en detaljerad lista över 7 lektioner som jag har lärt mig av att sluta med porr som kan hjälpa dig.

Hej killar, jag har spenderat flera timmar på att konstruera denna PDF för att dela med er de viktigaste teknikerna som jag har använt för att undvika att använda porr. Jag pratar mycket om psykologin bakom porrberoende, och enkla metoder för att bryta associationer till porr, eller för att minimera dess inflytande på din tankeprocess.

Det här är inte på något sätt en kort läsning, (12 A4-sidor bestående av över 5,6000 XNUMX ord) varför jag bestämde mig för att inte lägga upp den direkt på Reddit, men jag ville lägga in så mycket detaljer som möjligt, och förhoppningsvis några av ni kan använda de knep som jag har funnit framgångsrika.

Lycka till killar, följ med mig och inte PMO'ing idag!

https://www.dropbox.com/s/wae39la7bqq7doy/Seven_Things_I_Learned_From_Quitting_Porn.pdf?dl=0