ED och hjärndimma botad, Social ångest nästan borta, Ökad motivation & energi

Så jag klarade det äntligen 90 dagar. Jag ville väga in min erfarenhet. Det här är absolut värt det och förändrade mitt liv totalt! Jag har försökt detta i 2.5 år.

Bakgrund – Min tidigare längsta streak var 62 dagar (två gånger), men det här var överlägset en av de svåraste utmaningarna i mitt liv hittills. Jag brukade PMO mycket och jag behövde extremt material för att komma av. Jag började med bilder, som ökade till vanliga videor, som ökade till extrem porr. Jag har aldrig sett normal porr längre. Jag hade symtom på extrem social ångest, extrem hjärndimma, erektil dysfunktion, brännande ögon, trötthet. Jag hatade i princip allt som krävde social interaktion.

prestationer:

  • Hjärndimma botade. Absolut ingen hjärndimma längre.
  • Social ångest var nästan botad. Den finns fortfarande men knappt. Jag pressar mig själv att prata med främlingar nu, vilket också har hjälpt massor.
  • Erektil dysfunktion botas.
  • Tung motivation. Jag hatade mitt jobb men var nöjd med det. Under denna 90-dagarsserie slutade jag mitt jobb och fick ett stipendium till gymnasiet baserat på ren motivation och ansträngning.
  • Inga fler brännande ögon.
  • Nästan ingen mer trötthet *Jag känner mer testosteron, jag kan anstränga mig mer på gymmet.
  • Jag känner bara lusten att prata med tjejer nu istället för att titta på porr, och som ett resultat har jag haft framgång.

Sex – Hade sex med två tjejer under denna 90-dagarsserie. Den första var runt 21 dagar utan absolut ingen erektil dysfunktion. Den andra var runt 2 dagar utan någon erektil dysfunktion.

Våta drömmar – Jag hade säkert tre eller fyra. Först verkade dessa sätta mig tillbaka en vecka eller två och vissa symtom återkommer, men nu tar de bara tillbaka min hjärndimma i ungefär en och en halv dag och sedan mår jag bra igen.

Plan linje – Jag hade några flatlines. Några var under de första veckorna och några av dem var så långt borta som 70 dagar. Under dessa flatlines kände jag mig bara trött och omotiverad och brydde mig inte ett dugg om vad någon annan tyckte om mig. Jag kände mig uttömd.

Erektil dysfunktion Innan NoFap hade jag en anständig mängd ED. Jag kämpade verkligen med kondomer och kunde i princip aldrig använda dem, och även utan dem kunde jag ofta inte få erektion eller tappade den halvvägs om jag fick en. NoFap hjälper definitivt med detta. Jag kunde ha sex när du står upp i duschen vilket är något jag aldrig skulle kunna göra innan NoFap. Jag har till och med kunnat använda kondom utan att förlora min erektion sedan jag gick igenom NoFap. Under ditt tillfrisknande kan det verka som att din penis är död, men tro mig, den kommer att återuppliva sig själv första gången du har sex med någon du attraheras av efter några veckors NoFap :D. Jag får också morgonved nu ibland och jag brukade aldrig få det här.

Framtida Jag planerar att inte tjata härifrån och ut. Jag vill bara uppnå O genom sex och våta drömmar. Jag tror ärligt talat inte att fapping är orsaken till vårt problem, jag tror definitivt att porr är orsaken, men jag tror att ju längre jag kan undvika att fappa desto snabbare kan jag återställa min hjärna. Sex med tjejer är också mycket bättre än sex med dig själv.

tips:

  1. Installera K9 är ett måste
  2. När jag hade våta drömmar och sex tidigt i processen kändes det som ett bakslag (alla mina symtom återkom), men nu återkommer hjärndimman och ångesten bara i ungefär en och en halv dag och försvinner sedan. Så om du märker att dina symtom återkommer efter orgasm, fortsätt bara att driva igenom utmaningen för det blir mycket bättre!
  3. Håll dig upptagen
  4. Träna
  5. Om du tittar på 1 porrbild finns det en stor risk för återfall. Det ena leder till det andra som leder till ett återfall. Inte en enda!
  6. Baksmälla dagar är tuffare. Din kropp är sugen på dopamin så du måste verkligen anstränga dig under dessa dagar.
  7. Koffein utlöste verkligen min ångest tidigt i min omstart men nu orsakar det mig ingen ångest.
  8. Fortsätt att använda din motivation för att pressa dig själv att sätta upp mål i alla aspekter av ditt liv.

Lycka till alla er fantastiska NoFappers. Om jag kan göra detta, så kan du definitivt. Hör av dig om du har några frågor om något.

TL; DR – Gör 90-utmaningen. Det kommer att rädda ditt liv.

TRÅD - 90 dagar. Du måste göra detta.

by Den_coolaste_killen


 

UPPDATERING

Ge aldrig upp. NoFap förändrar livet.

Hej killar, jag har inte varit på det här forumet på ett tag, men jag ville komma tillbaka för att försöka inspirera några fler av er och berätta för er att inte ge upp! Jag brukade vara väldigt beroende av fapping och hade alla symtom: * Hardcore Brain Fog * Allvarlig social ångest * ED

Det är bara början.

Jag gick på en 110 dagar lång rad av NoFap, vilket för alltid har förändrat mig. Efter den streaken har jag gått tillbaka till fapping en gång i veckan och jag får inga symtom längre (förutom en lätt baksmälla 1-2 dagar efter fapping), och det har allvarligt förändrat mitt liv. Jag har mer självförtroende än jag någonsin haft i mitt liv. Jag hade sex med 8 tjejer under det senaste året utan ED (har bara haft sex med 7 i mitt liv innan dess). Nu när jag har slutfört NoFap har jag så mycket självförtroende att jag inte bryr mig om jag blir avvisad eftersom jag inte bryr mig om vad andra tycker, bara jag själv och tjejer kan känna detta. Jag har en 4.0, jag fick ett stipendium och jag har dominerat i rugby (de flesta försök i mitt lag) och jag slutade på mitt gamla jobb som jag hatade. Allt detta har hänt sedan jag gjorde NoFap.

Bara för referens, innan NoFap var jag en ångestfylld kille utan självförtroende, oförmåga att tänka på grund av hjärndimma (jag kunde inte ens läsa böcker det var så illa), svaga erektioner och ingen riktning i livet.

Jag vet att det är svårt att klara den här utmaningen, och det är en enorm underdrift. Det tog mig nästan hundra försök, men ge inte upp, du kommer så småningom att komma dit och det förändrar livet.

Hör av dig om du har några frågor eller har några tips, jag är villig att hjälpa någon annan.

Lycka till med utmaningen, jag vet hur hemskt det är att hantera NOFAP-symptomen, och jag trodde att jag aldrig skulle bli botad, men jag försäkrar dig att du kan komma över dem.