ED är nästan botad. Libido är utanför tabellerna

Jag vet att ingen har mycket tid nu för tiden, så jag ska fatta mig kort: Jag har haft erektil dysfunktion mest i mitt vuxna liv. Fappade en gång om dagen ibland två gånger; death grip stil

Efter att ha känt mig riktigt usel i några år träffade jag min läkare och fick en behandling med lågt testosteron. Var på t med i flera månader och mina t-nivåer studsade tillbaka, de svävar nu i intervallet 700 till 900 (när jag var sjuk var det mindre än 100).

Hade fortfarande ED när mina testeronnivåer var tillbaka till det normala

Började göra no fap för ungefär ett och ett halvt år sedan och återfall var sjätte vecka eller så. Trots enstaka återfall försvinner min ED sakta och morgonveden är tillbaka

Det är en lång väg men helt värt det. Porr är ett otroligt slöseri med tid.

Tips för att hjälpa:

  • Ät bra (jag valde paleo-dieten)
  • Cirkelträning med sammansatta rörelser höjer testosteron
  • Jag slutade dricka
  • Var mer social
  • Jag kompletterar även med tribulus och zma-5

Sensmoralen i historien; Jag litar inte längre på Cali's för sex och Os är galna. Libido är också utanför diagrammet.

LINK - Några observationer

FÖRBI - USABoardo


 

INLEDNING - Den svaga människans dårskap...

Hej, jag tänkte att jag skulle ta en minut att starta en dagbok, vem vet hur mycket dåligt att uppdatera den. Jag är inte så olik er alla. Jag exponerades för porr när jag var ung, åtta år tror jag. Min väns pappa hade en mängd hardcore porrtidningar i en bagagelucka i deras garage, jag blev direkt fast. Med tolv års ålder och min familj fick Cinemax, min besatthet sent på natten växte. Några år senare fick vi bredband och jag var klar för det. När jag var sexton minns jag att min första riktiga flickvän försökte ge mig oralsex och jag var slapp och obekväm och ett frö såddes i bakhuvudet. Fröet växte och övertygade mig om att jag var evigt impotent. När jag var 20 började jag dejta en tjej som jag skulle vara med i fem år. Sexet var i bästa fall brist på lyster. Jag var ofta inte på humör och jag skulle behöva gå ner på henne länge innan jag blev tänd. Jag skulle aldrig cum under sex. Vi bröt upp och ett halvår senare när jag var ute med vänner träffade jag en tjej, det ena ledde till det andra och vi hamnade tillbaka hos henne. Jag var inte bara impotent, det var som om min D försökte dra sig tillbaka in i min kropp. I mitt huvud försökte jag skylla det på alkohol, utmattning, bristande erfarenhet, allt annat än det faktum att jag kämpade med ED. Inte långt efter det träffade jag min drömtjej som vi dejtat i fyra år, jag använde sällan porr och förutom enstaka tillfällen hade jag aldrig ED, sexet var fantastiskt. När vårt förhållande tog en vändning till det värre började jag använda porr igen och ED höjde sitt fula huvud; men jag drog aldrig någon slutsats mellan de två. Uppbrottet gjorde mig trasig och avskild, mitt beroende växte. Jag var kvävd av ångest och depression. Jag träffade en terapeut och lärde mig några verktyg för att hjälpa. Provade några fler one night stands med katastrofala resultat. Jag vände mig äntligen till min lilla blå vän Viagra (senare Cialis) och har inte tittat tillbaka. "Jag sa till mig själv att vissa människor måste ta allergimediciner, du måste ta Viagra, det kan vara värre." Under de senaste åren har jag legat med ett fyrtiotal kvinnor. Problemet är att jag kände mig tom. Vad porr lärde mig är att tomt sex är vad världen är ute efter, ungefär som allt annat i porrvärlden, det vill säga lögn. Som man har jag insett att du måste basera ditt liv kring fyra pelare. Fysiskt, andligt, känslomässigt och mentalt välbefinnande. De är alla sammankopplade, meningsfulla relationer hjälper dem alla att växa. När jag slumpmässigt surfade på internet efter orsaker till ED hos unga män snubblade jag över YBOP. Det var som att en vikt lyftes från mina axlar. "Vänta" tänkte jag. "Du menar att säga till mig att jag inte är helt ensam i världen?", "Trots vad populärkultur, media och några välmenande men okunniga vänner har sagt till mig, finns det andra som går igenom samma kamp som jag?" Det gav mig styrka och för det tackar jag var och en av er.

Snabbspola fram till idag...Jag började min omstart den 18 januari 2013, en dag som kommer att markera min återfödelse. Jag har haft exakt tre fall. Som ett urverk efter varje incident sätter ångesten in; Jag har en panikattack och sover hela dagen. Som den missbrukare jag är, några veckors avhållsamhet och min hjärna börjar övertyga mig om att allt detta är pseudovetenskap, "du vet att du inte har haft morgonträ de senaste dagarna, det här är förmodligen en skurk, varför inte unnar du dig inte bara?”. De flesta gånger gör jag inte det, ibland ramlar jag.

En fantastisk kvinna har gått in i mitt liv nyligen. Hon har nåd, kör allt jag inte gör. Missförstå mig rätt, hon har sina fel och brister som vi alla gör, men jag har blivit kär i henne för några dagar sedan jag berättade för henne (något jag var övertygad om att jag aldrig skulle göra igen). Till min stora förvåning sa hon det tillbaka. Hon älskar MIG, mannen som under större delen av tjugoårsåldern inte kunde se sig i spegeln utan att se en värdelös, impotent röra. Jag gör det här för henne så att jag en dag kan älska med henne utan hjälp av läkemedel, efter det kommer jag tyst ursäkta mig från rummet och hitta närmaste reflekterande föremål, andas en tung suck av lättnad och förlåta mig själv för självföraktet som har definierat mig i ett decennium. Det är lite av min historia, prickig jag vet men jag har druckit några drinkar och mina tankar är inte så organiserade som jag skulle vilja. Önska mig lycka till vänner, jag dricker till brödraskap, återhämtning och rehabilitering! Ta hand om dig.