Hej alla,
AJB8487 här pågår 90 dagar efter min nuvarande omstart. Jag vill inte tråka dig med min historia, bara att jag hade gett upp alkohol i augusti 13 för jag trodde att jag var beroende av den för att få mig att må bättre. När jag gav upp alkohol märkte jag att min porranvändning ökade till den punkt där jag var tvungen att använda ett dödsgrepp och mina utlösningar var svaga och ibland obefintliga efter O. Ännu mer oroande var min oenighet i femdomsporr på den här webbplatsen . Femdom gav mig en rusning till min hjärna och ofta var det som en spricka för mig där jag tillbringade en ledig dag med att bingla och spendera hundratals dollar på klipp efter klipp. Vanligtvis när jag var klar var jag äcklad av mig själv och slog mig i ansiktet. Det var då jag hörde om omstart i november förra året och det var då jag bestämde mig för att ta 90-dagarsutmaningen.
För att göra en lång historia kort misslyckades jag och jag misslyckades ofta. Jag skulle träffa en vägg på två veckor där jag inte kunde komma över puckeln utan att återfalla. Mitt självförtroende var på en lägsta nivå, jag hatade mitt jobb, min hud var dålig, jag tog på mig mycket fett och jag stannade kvar i mitt rum hela dagen. Så småningom kom jag igång och satte på porrblockerare på min bärbara dator där jag inte kunde ta bort den utan att behöva skära igenom en massa byråkrati. Jag studerade för bar examen i sommar vilket höll mig upptagen och jag fortsatte också med att göra TKD och träna.
90 dagar senare har jag tappat 16 pund, jag testat för mitt svarta tips i TKD, jag har semestrat i Kalifornien och surfar för första gången, jag har fått massor av självförtroende och tycker verkligen om att prata med främlingar. Jag tycker att fler kvinnor lockas till mig nu och jag hänger inte på avslag på osäkerhet.
Råd som jag skulle ge till människor som kämpar just nu:
1.De första två veckorna kommer att bli de värsta, men när du väl är förbi dem går det mycket snabbare. Dagarna börjar smälta samman. Från dag 45 till dag 90 kändes som att det hände på bara några veckor.
2. Kost och träning. Ingenting känns bättre än självförbättring. När du börjar gå ner i vikt och dina kläder passar bättre ger det en ökning av självförtroende och goda känslor. Det självförtroendet du får i god form hjälper dig att lyckas med din omstart.
3. Stoicism. När vi är stressade, deprimerade eller oroliga är när vi tenderar att PMO. Om du har en tuff eller stressig dag, låt ditt sinne vara obundet. Le, skratta, gå din hund. Lär dig att låta den glida bort från dig och du kommer att reagera mindre impulsivt på stressiga utlösare.
4. Vänd inte ut över våta drömmar. Jag brukade göra det som skulle leda mig tillbaka till mina PMO-vanor. Om du drömmer om att du ägnar dig åt PMO och du har en våt dröm, jaha. Det är inget du gjorde medvetet och du kan inte kontrollera din kropp när du sover. Dusch av och fokusera på din dag.
5. Prova nya saker. Även om det är bra att hålla sig till en rutin vill du definitivt injicera lite nyhet i ditt liv för att tillfredsställa din hjärna. Gå med i en kampsportklass, resa, prova nya livsmedel, starta småprat med främlingar, presentera dig för den söta tjejen i din klass (hon biter inte), höja en valp.
Hur som helst, jag är glad att vara 90 dagar. Människor pratar om fördelarna du uppnår när du startar om men vad det kommer ner är att få förtroende för att du kan släppa en vana som styr ditt liv. Och när du väl har det självförtroendet inser du att det finns mycket bra du kan åstadkomma.
Lycka till alla här.
LINK - Första inlägget här: 90 Days Reached
By ajb8487
;