Jag nådde dag 74, och jag är lugnare än när jag började. Jag märker hur ångesten minskar dag per dag och blir normal. Den första veckan utan pmo kände jag drifterna i kroppen med mycket kraft. Jag trodde att jag inte skulle klara av den andra veckan, men jag bestämde mig för att behålla mig själv – och här är jag idag på dag 74.
Det har inte varit lätt, det har varit många farliga stunder och distraktioner som kan leda till det värsta. Jag tänkte försöka 30 dagar NoFap, men sedan gillade jag hur livet var utan det och bestämde mig för att fortsätta i ytterligare 30 dagar. På dag 60 trodde jag att jag skulle återfalla, men jag kom ihåg hur illa det var när jag och pmo bestämde oss för att fortsätta. Så nu ska jag gå i 90 dagar, men mitt huvudsakliga mål är att lämna pmo för alltid, jag kommer aldrig mer pmo. Det är utmanande men inte omöjligt.
Jag älskar livet som det är nu utan pmo. Så jag föreställde mig ett helt liv utan det och utan tvekan är det vackert. Så jag lämnar det för alltid. det här är första gången på 8 år som jag bestämde mig för att försöka sluta med den här dåliga vanan för gott, jag har provat det tidigare gånger typ 3 gånger under hela min fapping, men med tur skulle jag komma till 7 dagar... det fanns en tid då jag klarade mig med ansträngning till dag 3, inte bara det, utan jag var i en djup fälla. Jag trodde att jag aldrig skulle komma ur, jag tittade på porr nästan hela dagen och onanerade 3-7 gånger om dagen, ja det var riktigt dåligt.
Men nu har jag lyckats komma till dag 74... livet är helt annorlunda för mig nu. Jag känner mig inte längre instängd av porr eller onani. Jag känner mig fri. Jag kan prata normalt med människor, skratta utan ångest och ha trevliga stunder med vänner. Jag känner mig inte orolig över behovet av porr, eller oron för onani. Mitt sinne är öppet, jag känner att det finns så mycket att lära och att upptäcka. Jag kan koncentrera mig bättre på viktiga saker. Mitt sinne minskar behovet av stimulering av dopamin genom porr.
LINK - Känn dig lugn och öppensinnad
FÖRBI - tendens14
;