Det finns massor av inlägg som talar om alla dessa förändringar som har ägt rum, så jag tänker inte upprepa dem, utan bara säga att det är helt sant.
Naturligtvis, utöver den ökade motivationen och energin... Du måste uppenbarligen göra något. Det kommer inte som ett magiskt piller. Du måste närma dig, du måste sätta ett mål och jobba på det osv.
Nofap minskade min förhalningshastighet, det tog upp min fysiska förmåga med ett ton, min kommunikationsförmåga ökade, till och med mina kognitiva färdigheter förbättrades etc. Ingen aning varför, men det gör det definitivt.
Ibland får du plötsligt en bild på en sexig tjej och sedan börjar du tänka på den där lilla ding-dongen mellan dina ben. Inse bara att det är helt normalt att känna sig upphetsad. Tänk då inte mer på det. Sluta koppla handlingen att "fappa" till att vara upphetsad. Klipp av kedjan. Kanalisera den upphetsningen till spänning och energi att göra andra saker.
Jag har också lärt mig att att hålla sig sysselsatt tar bort behovet av fappning. Ännu mer så måste du hålla dig borta från alla typer av porr eftersom du är i stadiet att komma ur porrtänket. Jag slutade med game of thrones. Jag slängde herrtidningarna jag hade med mjuk porr över.
Sakta kommer förändringen komma. Du börjar öka självkänslan, du börjar behandla andra bättre. Du lär dig att bli mer social. Jag har lyft under de senaste 3 månaderna och jag har lagt på mig MYCKET muskler (mycket mer än vad jag har haft när jag fappade).
Till alla andra där ute, fortsätt!!! Säg aldrig att du kommer att återfalla.
LINK - 91 days hardmode... Hur det känns.
by abetterguy
;
