TL; DR: Jag var inte fantastisk. Nu är jag. Ge inte upp NoFap-utmaningen! Fördelarna är riktiga! I en ganska tidig ålder diagnostiserades jag med Aspergers syndrom.
Hälsningar, Fapstronauts! Jag känner mig väldigt exalterad idag, för idag har jag äntligen nått 30 dagar efter många år med att kämpa med det här! Efter 2 år har jag bara just nu skrivit min 30 dagrapport! Det var så svårt det var, men också värt det!
Jag ska berätta hur allting började, och då ska jag ge dig några råd. (Om du inte gillar att läsa, är det okej att bara läsa råddelen. Jag kommer inte att berätta.):)
Råd:
1) Urinera!
2) Få frisk och träna!
3) Gå med i / R / NoFapWar !
4) Kom ihåg att fördelarna kommer från resan, inte NoFap själv!
5) Aldrig någonsin någonsin någonsin ge upp!
Vid tidpunkten för min diagnos hade jag verkligen ingen aning om vad som händer, eller varför jag var tvungen att besöka en psykiater en gång i månaden. Jag kunde inte förstå vad Asperger var.
Aspergers är en del av autismspektrumet, och i grunden är den stora frågan som det orsakar en brist på förståelse för sociala interaktioner mellan människor. Med Asperger kunde jag inte "se" alla saker som andra människor gjorde. Jag visste inte att du skulle se människor i ögat. Jag visste inte att du skulle säga "hej" eller ett annat ord, "hej", till folk i hälsning. Det är vad Asperger gör. Det är som alla andra kände till reglerna för hur man interagerar med människor utom för mig. De glömde att berätta för mig vad de ska göra. Och det tog lång tid för mig att få reda på det.
I gymnasiet talade jag inte riktigt till någon. Jag hade väldigt få vänner, och jag gick aldrig på några datum. Jag hade kommit till den punkt där jag trodde att jag bara inte kunde prata med någon utanför min egen familj. Jag höll mig själv.
En annan sak som pågick under mellan- och gymnasiet var att jag föll mycket. Nästan varje dag, och jag lyckades få porr när jag kunde. Detta tog ännu längre bort min körning för att prata med andra människor. Faktum är att jag inte ens pratade med andra människor! Det var inte kul och inte uppfyller, för att jag inte behövde andra människor att vara nöjda. Allt jag behövde var porr.
Min sociala otillräcklighet kom till en sådan punkt att min yngre bror var tvungen att ta upp "storebror" mantel. Han har alltid varit mer utåtriktad än jag. Varje tjej vi någonsin träffat krossade alltid på honom, inte jag. Och jag var alltid tvungen att fråga honom om vad jag skulle göra. Han var alltid så förvirrad över varför jag var så "konstig". Han hade sin egen krets av vänner, och trots att han älskade mig väldigt, kunde jag alltid säga att han var lite generad att vara runt mig när han var med sina vänner. Han försökte inte utesluta mig, men det var vad som hände.
Så, jag var inte förtjust i mitt mellanskola år, eller gymnasier år för den delen. När tiden gick, fick jag bara lite bättre med att prata med människor, men jag var alltid väldigt självmedveten, nervös runt andra, och totalt osäker på mig själv.
På college berättade min bror om ett TED-prat som han hade sett, The Great Porn Experiment, och att han skulle försöka 90 dagen nofap utmaningen. (Han hade sin egen kamp med porr) Han berättade för mig om alla fördelar som det skulle ha med sig!
Jag bestämde mig för att titta på det själv. Jag hade redan misstänkt att onanering kunde ha orsakat problem för mig, ovanpå min Asperger. Videon pratade om hur PMO numrerar din drivkraft för interaktion med kvinnor. Alla de missbrukssymptom som beskrivs var en del av mitt liv. Videon pratade om NoFap, så jag bestämde mig för att prenumerera på denna subreddit, och ge det ett steg! Och så blev jag en Fapstronaut, och bevittnade detta samhälle växa till över 100,000 abonnenter!
Klipp till nu har mitt liv gått helt i andra riktningen! Jag känner mig macho!
Det var aldrig Asperger som hållit mig tillbaka! Det var PMO! (Freaking pornography gjorde det här för mig!)
Att prata med människor har aldrig varit enklare. Jag har knappast några svårigheter att komma med engagerande eller roliga saker att säga, och sociala interaktioner är en bris! Människor är till och med förvånad över att jag är på autismspektrum om jag säger till dem. Ingen märker!
Min bror har berättat för mig hur fantastisk en omvandling han har sett mig göra.
Även nyligen när jag pratade med min bror, berättade han om några tjejer som pratade med honom, att de berättade för honom hur attraktiv de trodde jag var. MIG!!!
Jag var så chockad att jag kunde se att jag kunde ses som attraktiv. Jag trodde alltid att jag inte var!
Och här på college har jag till och med kunnat gå på ett par datum med några av de mest underbara kvinnorna! (Inte alla samtidigt)
NoFap är en av de bästa sakerna jag någonsin har hittat! Du har alla tur att ha denna gemenskap, precis som jag är!
Råd för att komma till 30 dagar:
1) Urinera!
Inte riktigt, det här är faktiskt mitt starkaste råd. När jag har en riktigt dålig önskan att knyta, om jag drar min röv över till badrummet och kissen, släpar trängan! Inom sekunder!
Jag vet inte exakt varför detta händer. Det är nästan som om mitt sinne vill att jag ska svika så illa att det maskerar känslan av att jag måste kissa med känslan av att behöva skruva på datorskärmen. (Whoa! Det låter smärtsamt, det sätt jag formulerade det)
Men det passar. Vet du hur du får morgon trä ibland? Tja vad har du mer att göra på morgonen? Du måste kissa väldigt dåligt. När du kissar går morgonträdet bort.
När jag har en boner och verkligen, verkligen, verkligen, verkligen vill titta på någon porr, om jag kissar istället, försvinner dröjan nästan magiskt. Jag vet att andra människor har upplevt det här, så åtminstone ge det ett skott och kissa när du knuffar.
2) Få frisk och träna!
Du känner alla människor här som pratar om att äta hälsosam hela tiden, träna och hur det är en kritisk del av NoFap-upplevelsen. Det finns en anledning att de säger det till oss. Det är för att de har rätt!
Nu är jag inte en kille som går till gymmet varje dag i timmar och pumpar lite allvarligt järn. Jag har inte stora muskler, och ändå har jag folk kvar och rätt berättar för mig hur bra jag ser ut: föräldrar, vänner och enligt min bror, underbara kvinnor.
Det viktiga är att vara medveten om din hälsa. Och ofta är det de små saker som räknas mest. Jag äter inte mycket frisk, men jag äter inte för mycket, och jag försöker mestadels äta saker som jag vet kommer att bibehålla snarare än bara gott. Frukt och grönsaker är bra för dig!
Gör bara grunderna. Drick mycket vatten. Få gott om sömn. Gå ut och springa för 10 minuter på morgonen. Hatar springa med en passion? Gå ut och gå för 10 minuter på morgonen. Gör någon fysisk aktivitet varje dag. 10 minuter om dagen är bättre än ingenting. Åtminstone, alltid gå för bättre än ingenting! En liten bit varje dag. Du kommer att se förbättring!
3) Gå med i NoFap-kriget! / R / NoFapWar
Det var mitt största genombrott. NoFap-kriget är supermotiverande, för det händer bara en gång varje par månader. Kriget består av två lag Fapstronauts, Periwinkle (Blue) och Orangered (Red). Dina soldater är dina bröder, och du måste slåss för dem, för om du återkommer under kriget är du ett olycka, och du kan inte återkomma till många månader senare. Laget med minst skadade på det definierade slutdatumet deklareras vinnaren!
Detta är mitt 3rd NoFap-krig, och att ha någon annan att kämpa för har varit till stor hjälp för mig.
Håll ögonen på / R / NoFapWar . Den nuvarande kampanjen vi är engagerade i slutar på januari 1st. Efter det hoppas jag att gå med dig alla på slagfältet för NFW V! Jag uppmanar er alla att delta och se om det hjälper dig att nå dina mål.
4) NoFap är inte det sanna svaret! (Och ändå är det!)
Det här är det som jag gillar att höra minst på NoFap, men det beror på att det är en svår sanning att höra.
Syftet med NoFap är att hjälpa dig att övervinna din missbruk av porr och onani. Det ska hjälpa dig att sluta titta på kvinnor som sexobjekt som alltid verkar vara oåtkomliga och börja visa dem som riktiga, underbara människor.
Men NoFap är inte ett magiskt "bota allt" piller. Det är som en gateway till självförbättring. Du kan inte göra NoFap-utmaningen, inget annat, och hoppas att vissa magiker händer. Du måste göra några andra saker till. Fördelarna kommer inte från NoFap. Fördelarna kommer från den självförbättring som kommer från NoFap.
Med detta sagt finns det fortfarande anledning att det finns över 130,000 av oss som prenumererar på den här sidan. Det finns något kraftfullt om 90-dagen utmaningen. Utan NoFap kan många av oss aldrig ha varit motiverade att göra någon form av förbättring. Det kan ha att göra med hormoner (feromoner, testosteron, etc.). Slår mig. Vad är det som gör att NoFap motiverar oss att göra det bättre?
Vad jag kan säga är detta: för NoFap sugde mitt liv. Nu gör det inte. Tillfällighet?
5) Ge aldrig upp!
Jag har gjort NoFap för 2 år! 2 !!! Mer än 730 dagar! Jag kom precis till dag 30 idag! Jag har hört folk som gör det till dag 120 på sitt första försök före återfall! Är de bättre än jag? Freaking saknar sak! Eftersom jag gjorde det till 30 dagar ändå! Jag var tvungen att fortsätta att försöka tills jag lyckades!
Om du aldrig ger upp på detta, om du fortsätter försöker du lyckas!
Håll dig stark, Fapstronauts!
Och till mina Aquamariner och resten av Periwinkle Army säger jag: Förstör OrangeRed Offensiv! Vi ska regera universum en gång till!
CAW CAW !!!
LINK - ÄNTLIGEN!!! EFTER 2 Långa år har jag gjort det !!!
by ouch155
;