Hej mina damer och herrar. Jag är ungefär 30 dagar inne, men jag ville göra ett inlägg nu istället för att vänta ett par dagar till eftersom det har hänt mig en del intressanta händelser. Jag delar upp detta i två delar: Fysiska/psykologiska fördelar och Udda fördelar.
Notera: Som många fapstronauter har påpekat, svämmar fysiska/psykologiska fördelar ofta över i sociala/karriär/andra fördelar. Jag försöker inte antyda att de två kategorierna är separata i sig, snarare är det lättare att ordna dem på det här sättet.
Fysisk/psykologisk
- Djupare tonfall
- Mer energi, även med suboptimala mängder sömn
- Minimal hjärndimma
- Starkare erektioner
- Ökat självförtroende, minskad ångest
- Lyckan flödar lättare, några korta dagar av dalar
- Ökad motivation
Udda fördelar
- Hade en attraktiv tjej kontaktat mig på campus och berättat att hon har sett mig runt omkring och skulle älska att lära känna mig. Vi har pratat flera gånger sedan dess, och våra samtal flyter så enkelt. Tidigare skulle jag ha planerat ut vad jag skulle säga i mitt huvud och ha gissat mig själv i konversation med en attraktiv tjej. Det här är annorlunda, det är som om vår energi strömmar från varandra och jag bryr mig verkligen mer om själva utbytet snarare än hur hon kommer att se mig eller hur jag stöter på det. Mycket roligt, jag förväntar mig att gå med den här tjejen på campus flera gånger under den här terminen.
- Träffade en separat tjej och vi utbytte snapchats. De första dagarna var vanliga bilder fram och tillbaka, lite småflirtande. För några dagar sedan fick hon några provocerande bilder från henne utan att fråga henne eller "sätta stämningen" överhuvudtaget. Öppnade just snapchat slumpmässigt och hon hade skickat dem. Hon bad mig komma över för lite skoj, igen, ingen lura på min sida av telefonen, det var allt hennes idé. (Jag markerar detta som "udda" eftersom jag aldrig har låtit en kvinna öppet bjuda in mig att ha kul med henne. Visst, jag kanske ordnar en netflix och chill-dejt med någon tjej utanför tinder...men det kändes alltid som att jag var den enda jag drog igång konversationerna och det var jag som drev på för att saker skulle hända. Den här tjejen attraherades bara av mig och gjorde 100 % av framstegen)
- Innan nofap kom jag på mig själv med att underkasta mig andra män och acceptera vad de hade att säga för att undvika konflikter. Nu har jag den här konstiga vågen av självförtroende att stå högt och inte frukta en annan man. När jag försvarar mig backar den andre mannen inga frågor.
- En känsla av klarhet, som när jag kör kan jag se ljus som reflekteras från passerande bilar eller jag kan se de små detaljerna i vanliga föremål. Jag märker kroppsspråk lättare och jag kan känna igen avsikten bakom folks uttalanden snarare än bara orden i sig. Det är lättare att lägga märke till dofter och andra detaljer som brukar glida förbi min medvetna uppmärksamhet. Detta kan vara en produkt av meditation, vilket jag starkt rekommenderar om du inte redan har tagit upp denna vana.
- Och till sist en stor för mig, jag tycker om att umgås. Jag har alltid ansett mig vara en introvert som inte gillade småprat eller meningslösa samtal. Detta har förändrats mycket, jag finner faktiskt mycket glädje av att bara prata med en främling om sin dag eller fråga någon om deras planer efter college.
Mina andra dagliga vanor som bidrar till dessa subjektiva resultat:
- Tyngdlyftning
- Intermittent fastande
- Journalföring
- Lyssna på poddar och ljudböcker om allmän tillfredsställelse i livet
- Meditation och mindfulness
- Ren bostadsyta och fordon
Tillägg som bidrar till mina subjektiva resultat:
Magnesium, zink, omega-3 fiskolja, sport multivitamin
Jag vill tacka alla för ert stöd, ni har alla varit fantastiska. Jag har läst många inlägg på nofap, och alla har hjälpt till att motivera mig. Efter att ha råkat ut för förödande depression och ångest bestämde jag mig för att sluta röka cannabis och efteråt bestämde jag mig för att också sluta med porr och onani. Om någon ifrågasätter om dessa förändringar är effektiva för att bygga ett lyckligare och mer tillfredsställande liv, skulle jag svara med ett rungande ja. Om du har några frågor, kommentera nedan eller skicka ett meddelande till mig, jag skulle älska att hjälpa denna grupp på alla sätt jag kan!
-Knowles
LINK - Fördelar och konstiga händelser
by Knowles202
;
