Så jag gjorde det till 90 dagar för några dagar sedan. Det är faktiskt andra gången jag gör 90 dagar. Jag har kämpat med porrberoende i över tre år. Jag var faktiskt inte medveten om att jag först var beroende, men efter att jag upptäckte att jag hade PIED bestämde jag mig för att ge upp porr och onanera, och jag måste säga att det har varit ingen lätt uppgift. Vad jag har upptäckt är att viljestyrka är som en muskel, ju mer du använder den, desto starkare blir den. Jag tror att det för de flesta kan ta lite tid att sparka bort porr. Men jag lovar att ju mer du säger "nej" till en uppmaning, desto lättare blir det att säga det igen nästa gång en uppmaning kommer. Så ge inte upp för med tiden desto starkare blir din viljestyrka och desto mer bestämd blir du.
Jag får fortfarande uppmaningar då och då, och de kan förbli hos mig för gott. Men det har gått så länge och jag har gått igenom så många nedgångar att jag verkligen är sjuk av porrberoende och inte känner att jag har kontroll över mitt liv. Jag vet nu att ge efter för någon form av uppmaning, till och med bara en titt på en modell på IG eller ladda ner tinder igen, kommer att leda tillbaka till samma återfallscykel följt av en känsla av hopplöshet och depression.
Jag var faktiskt ovillig att skriva det här inlägget eftersom jag ville bli av med alla de frågor som mitt missbruk har fört mig innan jag gjorde. Tyvärr har jag att göra med många bäckensmärtor och problem som jag tror är relaterade till problemet, så jag är inte där jag vill vara riktigt än.
Jag är naturligtvis lite av en pessimistisk person, och även om mitt missbruk till porr har skadat mina relationer med vissa människor och har lett till att jag missar möjligheterna, har jag lärt mig att se de positiva saker som frågor som detta har mitt liv. Mitt missbruk till porr är faktiskt en av de främsta anledningarna till att jag blev intresserad av andlighet, och jag tror att det direkt leder till min ”andliga uppvaknande”, som har gett och otroligt mycket glädje och gott in i mitt liv, och har lagt mig i ett mycket bättre ställe att börja ge mycket mer kärlek och stöd till de människor jag bryr mig om. Att investera mer tid i att utveckla mig andligt istället för att titta på porr eller onanera är förmodligen de största anledningarna till att jag fick 90 dagar. Jag ersatte en mycket negativ vana som har hållit mig tillbaka med en mycket mer positiv vana som inte bara gynnar mig massivt utan också människorna i mitt liv. Jag går inte för mycket in i andligheten som helhet men om du är intresserad av det, r / andlighet är ett bra ställe att börja.
Ett annat positivt är att jag har så mycket mer kontroll över mitt liv och mig själv som person. Jag kan ta ett steg tillbaka och ta mig tid att förstå mig själv och varför jag agerar på vissa sätt. Jag kan kontrollera mina behov och vara mer medveten när jag agerar på ett sätt som inte gynnar mig eller någon annan. De bäckenvärk som jag har haft har lett till att jag gör mycket mer stretching, yoga och i allmänhet tar mycket mer hand om min kropp vilket jag känner inte skulle ha hänt annars. I grund och botten har jag lärt mig att inte bli offer för de negativa saker som händer mig, utan att se att de faktiskt händer för mig så att jag kan övervinna dem och bli en starkare, bättre, friskare och mer rundad person.
Jag är mycket mer självsäker nu också, och jag tror att det visar sig. Jag bryr mig mycket mindre om vad folk tycker och jag älskar mig så mycket mer. Jag oroar mig ofta för vad andra tycker om mig och jag frågar mig själv: "Vänta lite, varför fan bryr jag mig vad de tycker?" Jag kämpar mycket med social ångest och oroar mig naturligtvis mycket om hur människor uppfattar mig, men jag känner att jag börjar göra saker för mig själv nu, inte för att leva upp till andras förväntningar. Jag klär mig som jag vill, jag gör de saker jag gillar att göra och hänger med de människor jag älskar mest och jag är så mycket mer bekväm med mig själv som ett resultat. Jag gick ut med några vänner kvällen innan och slutade dansa och träffa en tjej som verkligen är riktigt attraktiv. Jag har inte haft självförtroendet att göra det länge och jag tror att det visade mig att när du känner dig mer lugn och självsäker med dig själv och slutar bry dig så mycket om vad människorna omkring dig tycker, kan människor känna det och lockas av det. Jag har också flickans SC och vi planerar för närvarande att träffas :)
En annan punkt är att min PIED har gått helt. Sex är så mycket bättre för mig nu. Det är en mycket djupare upplevelse jämfört med porr som är rent visuellt och som ett resultat älskar det. Att gå in i sex och förvänta sig att ha en liknande upplevelse som vad porr ger kommer bara att leda till missnöje och PIED. Men med tiden lär du dig att älska det som du naturligtvis ska.
För att sammanfatta allt jag har lärt mig från min pågående strid:
- Kom ihåg att med tiden kommer du att bli starkare, så om du har återkommit just nu, tappa inte hoppet för det fantastiska är att du har en ny chans att bekämpa lusten nästa gång det kommer, och med tiden kommer det bara bli lättare.
- Det finns inga ursäkter. Bokstavligen är allt som potentiellt kan leda till ett återfall uteslutet, inga undantag, inga ursäkter. Du känner dig själv och du vet att att titta på den där tjejen på IG bara kommer att leda till att du hamnar på den orange och svarta webbplatsen, så varför bry sig? Försök inte ens att kidna dig själv annars.
- Det är en inlärningsprocess. Med tiden lär du dig vad dina triggers är, vad som fungerar för dig när det gäller att undvika dem och också hur porr har påverkat ditt liv. Det har tagit mig lång tid att verkligen se de saker det har påverkat mig och det suger att se men det motiverar mig bara att förändras och bli en bättre person.
- Förlora offrets mentalitet. Detta händer för dig, inte för dig. Tänk hur mycket mer stark och självsäker du blir när du slår den här saken. Jag gjorde inte detta för att få fler tjejer eller att fler skulle gilla mig, men det här är saker som kommer att hända när du får kontroll över ditt liv och börjar känna dig lugn med att vara dig själv.
Slutliga anmärkningar: Jag är så tacksam för er och denna gemenskap. Jag tror att med hur saker och ting går kommer de problem som porr har på samhället bara att växa och bli värre. Det har blivit så socialt accepterat vid denna tidpunkt att det är inblandat i pubertetsprocessen från en så ung ålder. Detta betyder bara att denna gemenskap bara blir viktigare eftersom det inte finns någon plats som erbjuder mer hjälp. Vi är bokstavligen i framkant när det gäller forskning om porrmissbruk och alla frågor som följer med det, eftersom det är ett mycket outforskat område. Vi är som människor vänder sig till för att få hjälp, inte läkare. Så låt oss fortsätta att göra vad vi gör och sprida medvetenheten om det innan människor hamnar i samma kamp som vi har haft att göra med.
-Mudkip98
LINK - 90 dagar ren- Min kamp med porrberoende
by Mudkip98
;
