Så jag kom till slut i 90 dagar. Det som en gång verkade ouppnåeligt är nu verklighet. Jag fick ganska bra streak under hela året: 20 något dagar, 30 något dagar, 40, 50 etc. Var och en av dessa streak slutade dock med ett mycket hårt återfall. Med ett mycket hårt återfall menar jag att jag tvångsmässigt tittade på porr och onanerade några gånger om dagen (eller runt tio ibland) eller natten i typ en vecka, eller vaknade klockan 4:00 på morgonen och hoppade av till porr i en timme trots att jag hade en hektisk och viktig dag framför mig. Efter varje rad gick jag bara in i denna porr/onani-frenzy som gjorde mig utmattad, svag, med influensasymptom, verklighetslös, isolerad och allt som allt halvdöd varje gång.
Vad gjorde att jag fick återfall varje gång? Fusk. Jag tittade inte på porr eller fapp under mina streaks, men jag älskade att fantisera om sex, ögla på tjejer som tänkte på allt det sexuella jag skulle vilja göra med dem, jag undvek inte sexuella bilder i tidningar, internet, affischer, filmscener etc. Letade ofta till och med medvetet efter dem... Alla dessa saker fick mig att känna en konstant sexuell spänning för att göra mig oförmögen att fokusera på allt annat. Jag var en sexbesatt zombie.
Jag kom till 90 dagar för efter mitt senaste återfall slutade jag att fuska och började behandla detta på allvar. Jag insåg till slut att det jag behövde var en fullständig avhållsamhet från någon form av sexuell stimulans eftersom jag helt enkelt inte kan kontrollera mig själv i detta avseende. Striden börjar i huvudet killar, och det borde sluta där. Om du tillåter dig själv att hänge dig åt sexuella tankar kommer du att misslyckas. Hardmode är det enda sättet om du är väldigt korkad som jag. Köp inte in i hela faping med måtta är ok eller porr med måtta är ok. Båda dessa beteenden är bara fruktansvärt unga och nej det är inte naturligt. Ingenting kommer att hända dig om du inte dränerar dina bollar, de kommer helt enkelt att dränera sig själva i våta drömmar.
Porr knullade mig. Det förändrade mig, det gjorde mig isolerad och förlorade många goda vänner. Jag vet inte hur det gick till men ju mer jag PMO desto mindre social blev jag och så småningom slutade jag umgås med människor som var mina bästa vänner. Porr fick mig att dyrka sex och objektifiera kvinnor. Det gjorde mig känslomässigt stel, oförmögen att få kontakt med andra, cynisk och blyg.
Efter 90 dagar känner jag att läkningsprocessen inte är avslutad än men jag har förändrats mycket till det bättre och jag är på rätt väg. Jag har lärt mig att acceptera smärtan som livet ger och smärtan av tillbakadragande som fortfarande finns där. Att acceptera smärtan är en absolut nödvändig del av återhämtningen, om du letar efter en enkel väg ut ur den, ja, det finns ingen. Smärta=läkning. Omfamna det. Jag är också mer social, mer optimistisk, mer pratsam, mitt fokus är bättre (även om det fortfarande behöver förbättras) mina vanor är bättre och mina relationer med kvinnor har också förbättrats (jag är mer utåtriktad, jag objektifierar inte etc.)
Även om återfall får dig tillbaka, får de dig aldrig att gå tillbaka till ruta ett. Även om du hetsar lika hårt som jag gjorde. Detta är inte att säga att du inte bör undvika binging, men jag är säker på att även om jag fick binging i mina återfall, gjorde antalet dagar som jag hade tillbringat relativt rent varje rad längre.
Tips
- be dagligen (jag tror att Gud hjälpte mig)
- Motionera
- ät rätt (begränsa sockret! Och skaffa dig själv lite supplemetns, särskilt magnesium)
- begränsa din tid på datorn
- Läs (om du försvagade ditt fokus som jag)
- Tro aldrig att det är ett legitimt behov av att titta på porr eller jack off.
- Dagliga kalla duschar (Ja, de hjälper!)
- Gör skit gjort
- Acceptera smärtan
- Förlåt dig själv (egentligen, en av anledningarna till att jag hela tiden återkom till detta var för att jag ville döva smärtan av ånger orsakad av misstag)
- utöva hobbyer/intressen
- investera i dig själv
Jag önskar att jag kunde skriva något smartare än detta, men förhoppningsvis kan någon finna det uppmuntrande.
Denna gemenskap är fantastisk. Tack killar. Den här milstolpen skulle inte ha hänt om du inte var här för att hjälpa till.
Gud välsigne och var stark!
LINK - 90 dagar – Den bästa julklappen jag någonsin kan begära
;
