Dag 55
Några tankar om omstartsprocessen hittills:
Träning hjälper. Mycket. Träning hjälper inte bara till att stabilisera ditt humör och din ångest, utan det frigör också endorfiner för att ge dig en positiv attityd.
Tänk på att onanering till orgasm (utan porr förstås) kommer att ta dig tillbaka cirka 2 veckor, hormonellt. Jag MO'd på dag 40 och sedan igen ungefär tio dagar senare. Mina morgonskogar har fortfarande inte återvänt till där de var på dag 40. Ja, jag har fortfarande lärt mig genom den här tiden och vuxit som individ, men jag tror att min sexuella vitalitet har släpat efter och spelat ikapp.
Jag har inte ägnat mig åt porr sedan jag började men jag rekommenderar att du INTE GÖR DET!! Det tar tid att minska din känslighet för ett visst beroende. Om du återupptar det beroendet under omstartsprocessen, gör du det beroendet ännu starkare.
Jag är ett stort fan av att leka med mina nötter – förmodligen från college. De flesta frat pojkar har inga betänkligheter om att klia sig i kuken i sällskap. Jag tror att denna fräckhet har lett mig till att röra vid mig själv mer än jag borde. På morgnarna leder detta till att jag onanerar men försöker sluta före orgasm. Jag vill helst avstå från att onanera tills vidare. Jag försökte göra det här förut men jag ska försöka igen – jag ska inte röra min kuk om det inte är för rengöring.
Marijuana – De senaste åren brukade jag äta 5-6 gånger om dagen och kunde vara "perma-hög" i veckor i taget ibland. BTW, jag har rökt bara en åttondel under de senaste tre månaderna. För mig är det i princip en kall turkey. Jag har ingen skuld kring ogräs och ingen avsikt att någonsin sluta. Jag hoppas bli en 80-årig grytorökande hippiefarfar en dag. Jag har lärt mig så mycket av drogen och jag tillskriver det verkligen en hel del av min karaktärsutveckling. Dessutom vet jag hur man är en högfungerande (pun intended) stenare, så det har verkligen aldrig varit ett märkbart negativt på min livsstil.
Jag har nu några tankar om drogens negativa inverkan på vår sexualitet. För att förklara detta måste jag upprepa några saker om vårt nervsystem och neurokemi. Det autonoma nervsystemet är det som styr kroppens jämvikt. Den är uppdelad i de sympatiska (kamp eller flykt) och parasympatiska (vila och koppla av). Vilken del tror du ogräs påverkar?
Jag måste säga PNS. När du chillar saktar du ner tempot och tillåter dig själv att slappna av. Det är det som är så underbart med MJ. Men problem uppstår när vi kapar vår kropps förmåga att engagera PNS genom att ersätta den med MJ, vilket är i princip vad jag gjorde när jag använde det flera gånger om dagen. Jag tror att detta också är anledningen till att många människor säger att potheads är "självmedicinerande". De är självmedicinerande genom att använda MJ för att dämpa sin ångest.
Ångest tar oss tillbaka till SNS. Så vi har avslappning som PNS, och agitation är SNS. Under sex initierar PNS upphetsning, medan SNS kontrollerar orgasm. När MJ har kapat din förmåga att engagera din PNS, är det som uppstår ångest under sexuella möten och en svårighet att kringgå den. Jag tror att detta är vad som orsakar mycket av "ED" bland yngre människor. Jag har riktigt bra resultat med kvinnor och sex i det där PNS-trancetillståndet, där man tappar hela världen ur sikte. Jag tror inte att du kan gå in i detta tillstånd med hjälp av SNS.
Dag 65
Jag har en bakgrund inom naturvetenskap och börjar faktiskt med skolan nästa vecka, så ett tag njöt jag bara av att läsa pubmed och äta all information jag kunde.
BTW, jag märker fortfarande att min ångest minskar för varje dag. Jag känner att jag håller på att göra en total översyn av min SNS. Jag tror att när jag var beroende av porr var det sociala tillbakadragandet resultatet av två faktorer: jag tyckte att porr var mer upphetsande än i det verkliga livet, men jag fann också att sociala situationer var en källa till oro. Jag förstår inte hur en man kan förväntas närma sig kvinnor under PMO – han skulle både oroa sig av ångest och han skulle ha anslutit sig till att lindra den ångesten genom att fly och använda porr.
Jag är på dag 65 nu (verkar galen!!) och mycket modigare i inte bara sociala situationer, utan även i min självdialog. Jag känner mig mentalt starkare för varje dag. Jag har dejtat runt, men kommer att vänta tills jag flyttar cross country för att komma in på något mer seriöst.
BY – onmyway
;
