Minskad social ångest, ökat förtroende, mycket mindre humörsvängningar

Jag slutförde 90 dagars omstartsupplevelse. det är ganska fantastiskt att jag genomförde 90+ dagar eftersom jag inte visste att jag hade så mycket styrka

Jag kommer att ge följande förslag angående drifter:

1. Det är mycket svårt under de första 30-40 dagarna och om du rör dig bortom den punkten är vila 50-60 dagar cakewalk.
2. Försök att inte bekämpa drifterna, ignorera dem om möjligt eller observera dem helt enkelt om du inte kan ignorera dem, men gör inte vad de säger att du ska göra. Du kommer att må bra nästa morgon.
3. att hålla sig sysselsatt hjälper.
4. Läs framgångsberättelser på nofap.org.

Fördelarna som jag har observerat är följande (Nej, jag har inte fått några superkrafter):

1. Minskad social ångest
2. Ökat förtroende
3. Mycket mindre humörsvängningar
4. Friskare hud och ljusare ögon

Mina framtidsplaner är att fortsätta min avhållsamhet från PMO, då livet utan PMO känns bra att leva.

Tråd: Min erfarenhet av 90 dagars frihet från PMO

FÖRBI - active.monkey