Ta det från någon 2 år + i: NoFap är en start, men NoPorn är botemedlet.

Att tänka på – män har onanerat sedan Adam upptäckte att han hade en penis, och till och med primater gör det. Men den mass erektil dysfunktion som för närvarande dyker upp bland unga män har bara inträffat sedan internetporr kom.

Porr är ett mycket starkare och mer potent beroende än att onanera av iteslf.

Här är en artikel från webbplatsen Your Brain On Porn som nämner några relevanta punkter: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addressess-porn-induced-ed – att notera i artikeln: En läkare som är bekant med missbruk noteras privat,

"När det gäller att försöka kontrollera porranvändning, är det som att försöka kontrollera kokainanvändning. Porr är inte evolutionärt utvecklat sex; det är, liksom kokain, en supranormal stimulans. Som sådan delar den inte bra eller lämnar lätt. Den gillar att vara den enda kamelen i tältet.”

Min längsta sträcka av NoFap utan återfall var 9 månader. Under den perioden upplevde jag alla stora förbättringar i självförtroende och libido som alla på denna subreddit talar om. Men jag tror att den största fördelen med de nio månaderna var att lära mig farorna med porr. Jag lärde mig också att jag blir irriterad och intolerant om jag går utan orgasm i mer än en vecka eller två.

Sedan dess har jag haft flera återfall från NoFap och Porr. Vad jag har lärt mig är att mitt självförtroende och min sexuella förmåga (okänd testperson är min fru på 11 år) knappt påverkas om jag onanerar 1 eller 2 gånger i veckan, men om jag tittar på internetporr kommer det att ta mig minst 3-5 dagar att återhämta mig.

Jag utmanar dig att prova detta; slutför definitivt de 90 dagarna av NoFap – det kommer att förändra ditt liv. Här är twisten - se till att också sluta med porr. Det är överlägset svårare missbruk att sparka, men du kommer att bli mycket bättre för det. Om du är som jag och går igenom flera skov, experimentera med följande och mät dina resultat (efter dina 90 dagar alltså): – titta på porr utan onani – onanera utan att titta på (eller tänka på) porr – onanera till porr. du kommer att behöva cirka 1 vecka för att starta om (NoFap, NoPorn) efter varje experiment, under vilken tid du bör sätta dig själv i dina mest självförtroende testsituationer, närma sig tjejer, till exempel tala inför publik.

Jag slår vad om att du kommer till samma slutsats som jag i slutändan – tillfällig, icke-tvångsmässig onani är ofarlig, medan porrbruk är skadligt. Ta dig tid att läsa igenom YBOP-webbplatsen också, det är riktigt bra grejer. TED-föredraget är ett bra ställe att börja: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment

LINK - Ta från någon 2 år+ in – NoFap är en början, men NoPorn är botemedlet.

by LongForeignMan