Trots mitt märke har jag gjort det här i över två år. Här är mina konstiga insikter och validering av poäng. – Jag hade tittat på porr i sex år innan jag började med nofap, och ärligt talat var [sluta med porr] det sista jag försökte i en lång, konstig rad av självhjälpsmaterial. Jag försökte allt från naturlig jordning till att fokusera på kraften i nuet, läsa pickup-böcker och se över mitt liv för att bli en produktiv kille. Vet du vad jag lärde mig? Jag är ingen andlig person, jag hatar meditation, jag gillar inte att fokusera på nuet och jag bryr mig inte om att vara den här superintressanta killen. Det enda som fungerade var att inte titta på porr, och hur det fungerade var omvänt.
Det avvek mig inte, det polerade mig. Så första punkten:
Förvandla, avvik INTE. Var den du är, med stolthet. Till exempel har det förekommit många attacker mot videospel. Om du gillar tv-spel efter att inte ha gjort någon fap, spela då falska videospel. Jag personligen skar ner för att jag VILLE. Börja inte ta upp ett helt gäng av karaktärslösa tidsfördriv och inlägg om hur intressant ditt liv är nu om du inte verkligen gillar dessa saker. Var verklig. Det finns alldeles för många människor på denna jord för att försöka imponera på de som inte gillar dig för den du är. Alla är vackra. När du verkligen älskar dig själv behöver du inte någons godkännande för att vara dig själv, och det är då du verkligen kan... Ja, ni har säkert alla hört allt det här med självkänsla. Du kommer att ta dig dit utan att tappa något tror jag. När du slutar försöka tillfredsställa din kropp kommer din kropp att tillfredsställa sig själv. Till exempel, det här kommer att låta konstigt men Arnold hade helt rätt. Jag får miniorgasmer av att träna nu, och de varar i timmar. Nötter blåst? Noll. Fan givet? Zerooooooo.
Punkt nummer två vill jag betona: allt detta är kumulativt. Märket är bara för att visa. För två år sedan när jag började göra det här var jag lite olycklig och rädd för att vara ambitiös. Jag skulle se på relationer som ett sätt att rädda mig själv. Jag har alltid behövt umgås med vänner, och jag har alltid trott att någon vacker kvinna skulle rädda mig från mig själv och göra mig till en dålig röv. Jag blev jävla fantastisk efter typ 56 dagar borta från porr, och när jag fick återfall, kom jag hårt på mig själv och tänkte på hur fantastisk jag var och hur bra livet var innan jag misslyckades. Vill du veta en hemlighet? Varje gång jag tänkte de tankarna fortsatte jag att skapa ännu bättre tider, ännu bättre versioner av mig själv och träffa ännu bättre människor. Återfall sätter dig inte på dag ett när det gäller framsteg. De goda tiderna jag har nu är mycket bättre än de goda tiderna jag hade tidigare. Vad som också är roligt är att om jag nu gör återfall, så förändrar det mig inte... Jag är mer säker än jag har varit på någon av mina ränder tidigare. Förstå att alla inte behöver samma tid för att se bra resultat.
Nästa punkt är något annorlunda än vad jag normalt ser: vet vad som räknas som ett återfall för dig. Jag hade en dålig vana att känna skuld om jag någonsin fått några drifter. Jag tillskrev det alltid det faktum att jag tittar mycket på flickor och att jag fick mig själv att ha de drifterna. Det är ganska uppenbart, men när du sätter en tydlig linje för vad du vet är ett återfall, blir saker mycket mindre knepiga psykologiskt. Till exempel anser jag att titta på porr två separata dagar inom en månad är ett återfall. Allt annat när det gäller att titta på porr är en miss. Att definiera återfall i termer av sexuellt är svårt eftersom det är ett grundläggande behov enligt Gary (parafrasering), så förvänta dig drifter och bli inte skyldig och tillåt sämre beteende över något som förmodligen hade liten eller ingen effekt på dig.
sist men inte minst, bli INTE beroende av denna cykel... Detta är inte din största prestation, och det är inte heller något att skryta om IMO. Om du kommer igenom detta, försök ditt bästa att inte återställa. Om du får vingar att flyga bort från boet, kom inte tillbaka till boet!(såvida du inte återfaller och behöver stöd eller något) använd båten för att ta dig över floden, men bär inte båten för alltid. Släpp det. Det var ett stort problem för mig, efter att ha besegrat detta blev utmaningarna större och bättre och jag flippade ut. Det är då man inser att det här egentligen bara är ett sätt att öppna dörrar. Du behöver fortfarande magen för att gå igenom nämnda dörrar.
Och för alla som bryr sig om kvinnornas sida. Det blir bättre. Jag har haft många gånger att experimentera med att inte titta på porr som gör män mer sexiga för kvinnor. Roliga saker som illa påpekar: varje gång jag har halkat, gjorde min flickvän och jag slut... Grejen med att titta på porr är att det vanligtvis förvränger din uppfattning i några dagar, och du är inte dig själv.(sett dem snickers-reklam?) blir du irrationell och för känslomässig. Den här tjejen ville verkligen ha min kuk, som att hon skulle köpa saker till mig, ge mig kramar mycket och flirta som en galning med vetskapen om att jag hade en gf. En slip med porr och hon blev kall och avlägsen. Hon blev till och med en tik. Jag hatar att säga det men det är så det har varit.
Titta inte på porr killar. Nu pratar jag med tjejer överallt, flirtar utan ansträngning, umgås med min favorittyp av tjejer, och jag är inte behövande mot min gf som jag brukade vara på en tidigare serie. Nu älskar jag henne verkligen för jag behöver henne inte. Ser du hur det fungerar? Nu, tjejer som oftast ignorerade mig, sms:ar mig mer och vill umgås.
Placebo? Du bestämmer.
;
