Så ... efter 21 dagar här är några viktiga observationer.
1 - Jag har varit MYCKET mer deprimerad. Jag vet att detta är relaterat till brist på fantasering, onani etc., för jag har aldrig upplevt det så här förut. Saken är att jag kan se det för vad det är. Jag måste bara ha förtroende för att det kommer att passera, så jag fortsätter bara med det. Men det är där och det är otäckt. Det är lätt värst del av denna resa.
2 - Mindre ångest - Jag brukade ha låg ångest, ungefär som mycket mindre OCD-symtom. Känn skuld osv., Efter körning och saker. Jag tror att mitt sinne brukade hitta skäl att känna mig skyldig för att matcha den fysiska känslan av ångest jag har haft. Den ångest med låg grad är nästan borta nu. Det här är bäst del hittills av denna resa.
3 Mycket mer irriterad. Under de senaste veckorna har jag varit mycket lätt irriterad. Det är så uppenbart för mig. Jag blir också snabbt ilskad, och det här kan nästan bli ilska. Jag hatar det ... men är medveten om det. Det här är den läskigaste delen av resan för mig.
4. Tydlighet, fokus, varning - Som andra har diskuterat är jag i allmänhet mer vaken, mer fokuserad och har inte en konstant dimma i min hjärna!
5. Mindre huvudvärk - Jag är inte en person av huvudvärkstyp, men jag har haft mycket lite huvudvärk under de första veckorna.
6. Lugn - Jag är generellt mycket lugnare idag - fysiskt. Jag nöjer mig med att läsa en bok, koppla av, titta på TV eller till och med bara sova i sängen. Tidigare har detta inte varit ett alternativ för mig. Fysiskt har jag varit tvungen att vara uppe med att göra något, och min hjärna har aldrig varit inaktiv. Detta är en ENORM positiv fördel för mig. Att bara kunna slappna av och njuta av saker som aldrig tidigare har intresserat mig är fantastiskt.
7. Att leva i ögonblicket - jag verkar nästan uteslutande leva i ögonblicket, leva i den verkliga världen, och det känns fantastiskt. Jag tenderar att tänka mer långsiktigt nu och kan tänka framåt mer än nästa dag. Det känns fantastiskt att vara så ... närvarande.
8. Jag tänker när jag tittar i spegeln i dag, jag gillar det jag ser (fysiskt) mer än jag gjorde tidigare.
9. Jag verkar kunna kontrollera min mattrang bättre än jag normalt kan. Mycket lättare att äta en hälsosam och balanserad måltid än skitmat.
10. Jag verkar erövra saker på alla nivåer i livet för närvarande nästan undermedvetet:
- Jag äter mycket bättre
- Jag tar bättre hand om mig själv (personlig hygien) etc.
- Jag tar ansvar för min ekonomi
- Jag planerar min framtid
- Jag är stoltare över mitt utseende
- Jag tränar vanligt
- Jag tänker ständigt på att hitta kärlek
- Jag är intresserad av att leva och älska mig själv
11. Som andra har rapporterat drömmer jag mycket nu - eller minns åtminstone mina drömmar. Detta är något som normalt inte händer.
12. Jag älskar att vara naken just nu. Jag älskar att gå runt mitt hus naken och jag ser fram emot att sova naken i min säng. Jag har INGEN aning om vad det handlar om ... men det är riktigt!
13 Min penis ser riktigt liten ut just nu. Komiskt små även!
14. Flatline - Jag verkar ha flatline. Det känns som att jag har betydligt mindre libido än normalt, och min penis är livlös. Jag blev först skrämd och ville reta mig själv för att se om jag fortfarande kunde få upp det. Efter läsning inlägg på YBOP, Jag bestämde att detta symptom var en normal del av processen och har just haft modet att köra med det.
15. Dricka baksmälla verkar betydligt bättre. Normalt känner jag mig orolig, skyldig och deprimerad efter en dryckesession. Min hjärna letar efter anledningar till att bli skyldig till något för att kroppen fysiskt känns dåligt. Jag fruktar denna känsla och den pågår flera dagar. Efter min senaste dryckesession var jag dock bakom men inte deprimerad, orolig eller skyldig. Förhoppningsvis är detta en riktig observation. Jag låter dig veta!
16. Jag tycker att många fler kvinnor är attraktiva än jag brukar göra. Jag älskar det här.
17. Jag är inte kåt! I tidigare försök efter säga en vecka eller så skulle jag bli väldigt kåt. Jag skulle älska denna känsla och kunde hålla den uppe i många dagar. Så småningom skulle jag emellertid ta kanten, och med tiden skulle det komma. Men den här gången har jag gjort en punkt om att inte ens tänka något sexuellt. Detta har gjort det väldigt lätt att avstå från att avstå. Jag tror också att detta har gjort depressionen betydligt sämre.
Så där har du det. Ta från det du vill, men jag tror att alla dessa observationer är legitima!
;
